有人預(yù)測(cè)今年冬天的流感要到3月底才能真正結(jié)尾，不知道是不是真的。孩子們有的感冒，或一直被咳嗽拖尾。羊爸爸心中期盼的則是孩子們可以因?yàn)橛辛藡寢寕兊膶W(xué)習(xí)和改變，而不被季節(jié)的狂流打擾。
儲(chǔ)備正氣，相信遇到羊爸爸的孩子們都可以做的到。
快過(guò)年了，我們沒(méi)有想太多喜慶的環(huán)節(jié)，更多的還是在意過(guò)年期間的身體的安康。于是羊爸爸把過(guò)年可能會(huì)需要的東西做了一個(gè)整理，做成了福袋的形式，希望能福佑到假期和遠(yuǎn)行的安康。
一個(gè)是出行福袋，幾樣?xùn)|西是幫助有效控制的積食和受寒的發(fā)展趨勢(shì)。
用花椒，艾絨，桂圓肉做成的肚臍貼，是道家的一個(gè)秘方。幾位材料平凡卻不簡(jiǎn)單，肚臍有時(shí)候比嘴巴還能吸收。緊急的虛寒腹瀉，受寒感冒都可以使用。虛寒體質(zhì)的人可以經(jīng)常使用作為調(diào)理。
如果是出行從南方到北方，孩子有過(guò)敏性鼻炎和咳嗽，忽然而來(lái)的寒風(fēng)會(huì)讓人擔(dān)憂(yōu)。則可以給孩子提前貼上，預(yù)防寒邪的入侵。
如果是吃了雞鴨魚(yú)肉，但不想被積食進(jìn)攻就一定要吃山楂。山楂制品對(duì)于葷食的不消化有很好的推動(dòng)作用。比起山楂條，還用了麥芽糖和蜂蜜，搓進(jìn)丸里，有更好的消積食的效果。
燙傷、尿布疹、蚊蟲(chóng)咬傷、青春痘、癰癤、皰疹、水泡、分泌物較多的傷口等有比較好的輔助治療的效果。紫草膏古代流傳下的方子有很多，小伙伴沒(méi)有制作經(jīng)驗(yàn)。后來(lái)一個(gè)做中醫(yī)的媽媽用戶(hù)給了方子，峰哥把關(guān)精選每一道藥材，制作過(guò)程中由做了70多年中醫(yī)，峰哥的姥爺現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)工，終于，完成了這一批紫草膏。
艾條實(shí)在是現(xiàn)代人必備的東西。受寒發(fā)燒，若是沒(méi)有黃厚的舌苔，就可以嘗試艾灸大椎，肺腧，一天艾灸三次，一次幾分鐘，根據(jù)不同的年齡來(lái)提高艾灸的時(shí)長(zhǎng)。
如果有外傷，比如刀口，摔傷，也可以艾灸，會(huì)加速愈合。
家中有成人的腰背，頸椎，關(guān)節(jié)疼痛，看舌苔不黃，沒(méi)有裂紋，都可以嘗試艾灸疼痛處。沒(méi)有太陽(yáng)的時(shí)候，艾條就替代了太陽(yáng)。
過(guò)年一定會(huì)吃水果，尤其是進(jìn)口水果?？赡芗炔划?dāng)季也不當(dāng)?shù)?，平日寒濕較重的體質(zhì)少吃為好。如果是吃了怕涼到胃。那就配幾片紅糖生姜片，用生姜的溫經(jīng)散寒來(lái)彌補(bǔ)水果的寒濕效應(yīng)。
鼻炎的孩子早上起來(lái)可以吃幾片，預(yù)防感冒，也可以幫助排出寒濕，若是吃了后流出鼻涕是好事。風(fēng)寒感冒的第一時(shí)間就吃幾片，辣是辣了點(diǎn)，但這幾乎是最方便的可以隨身攜帶的陽(yáng)氣充電器了。
過(guò)年的時(shí)候一定要堅(jiān)持觀(guān)察吃喝拉撒睡情志，對(duì)于避免去過(guò)年去掛號(hào)有極大的貢獻(xiàn)價(jià)值。如果大便開(kāi)始硬，舌苔開(kāi)始厚，嘴巴開(kāi)始臭了，手心開(kāi)始出汗了，不要等到發(fā)燒，感冒，咳嗽，就可以干預(yù)了。尤其是初學(xué)的媽媽?zhuān)绻麩o(wú)法自己搞定生病的情況，提前預(yù)防就更為重要。
有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)老師，在研究孩子的脾胃問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)山藥扁豆小食粉效果很好，比起中成藥，湯藥，山藥和扁豆都屬于藥食同源，口感更好，不會(huì)辨證的媽媽也不怕用錯(cuò)。喂的時(shí)候只用放在舌頭上，用津液送服，就可以到達(dá)效果。
出行的福袋，是預(yù)防生病的福袋。是一路平安的福袋。
另一個(gè)是居家過(guò)年用的福袋。幾樣?xùn)|西主要是長(zhǎng)期補(bǔ)養(yǎng)脾胃，虛寒體質(zhì)的小朋友和家人也都可以使用。
古人認(rèn)為常吃黑芝麻可以補(bǔ)腎，明目，黑發(fā)，固齒，除百病。芝麻丸可以作為平時(shí)的一種零食，其中所含蛋白質(zhì)屬植物蛋白最高。對(duì)于孩子而言，黑芝麻可以促進(jìn)他們的肌肉、骨骼生長(zhǎng)，而“腎乃髓之源，腦乃髓之?！?，黑芝麻對(duì)于大腦發(fā)育的幫助也可見(jiàn)一斑。既能長(zhǎng)力氣，又能益智，特別符合孩子生長(zhǎng)發(fā)育所需，是孩子源源生長(zhǎng)的原動(dòng)力，能讓他們的身體更強(qiáng)健。
經(jīng)過(guò)三蒸三曬，加入了蜂蜜，黑芝麻更好消化了，有些孩子冬天不容易消化牛羊肉，則可以每天吃一顆芝麻丸，來(lái)年的體質(zhì)會(huì)更好。
我們大人，小腹涼，手腳涼，記憶力差，容易煩躁，牙齒松動(dòng)，睡眠不好，白發(fā)，就可以跟著孩子一起吃它。
有孩子初春容易出疹子，如幼兒急疹，或是有的孩子每年春天高燒后出一次疹。吃葡萄干可以補(bǔ)腎益肝。吃葡萄干，或葡萄干熬水可以更快的將體內(nèi)的熱毒透發(fā)出來(lái)。
我們找到的新疆葡萄干，沒(méi)有用過(guò)促干劑，沒(méi)有添加劑。整個(gè)制作過(guò)程就是在太陽(yáng)下傻傻的曬夠兩個(gè)多月，簡(jiǎn)直是冬天最好的零食。
過(guò)年難免吃葷，山楂制品可以很好的解膩。在預(yù)防肉類(lèi)食用過(guò)多的積食有好的作用。走親訪(fǎng)友的時(shí)候待在身上，吃完了飯吃幾條，再跑跳一下，可以消除油膩帶來(lái)的腹脹。
山楂條是在山東采購(gòu)的，農(nóng)家自制沒(méi)有色素和防腐劑。山楂條微甜不含甜蜜素全部使用白砂糖制作。經(jīng)過(guò)10幾家的比對(duì)最終選擇這家。開(kāi)始提出進(jìn)貨老鄉(xiāng)還不賣(mài)，家里就一臺(tái)機(jī)器人手少留著自己賣(mài)拉客戶(hù)，后來(lái)提起我是一家做中醫(yī)育兒的店鋪，山楂條都是給小孩調(diào)理健康的這才答應(yīng)。
容易腹瀉的孩子多吃小米。小米粥補(bǔ)虛是名不虛傳的。小米是糧食里最小的種子，但能量和營(yíng)養(yǎng)上確實(shí)第一。北方人常吃小米，淳樸正義，筋骨強(qiáng)勁。脾胃正在生長(zhǎng)的孩子也少不了小米的滋養(yǎng)。小米粥，小米飯，小米煎餅，都是不錯(cuò)的選擇。
很多媽媽詢(xún)問(wèn)羊爸爸是否能找到放心的小米，羊爸爸回復(fù)大家自己也沒(méi)研究過(guò)，不知道哪一種可以放心給月子?jì)寢尯秃⒆映?。網(wǎng)店峰哥知道后說(shuō)，長(zhǎng)白山人參地旁種的小米，都是農(nóng)民自己家種，自己吃，產(chǎn)量少。但肯定是綠色，沒(méi)有污染也沒(méi)有化肥。
在食療中，補(bǔ)脾胃的懷山藥是最重要的一味，《本草綱目》有記載山藥：健脾胃，益腎氣。再加上剛?cè)胂?，又按照中醫(yī)老師的經(jīng)驗(yàn)，就以山藥為主，就搭配了可以健脾利水的薏米，還有銀耳，厥麻和百合，這樣這個(gè)配方很適合補(bǔ)益脾胃。
容易積食的孩子可以吃，但有孩子直接吃山藥不消化，則這個(gè)粉就可以放在粥里。大人老人也都可以吃。
麥芽糖性溫，《本草》中記載補(bǔ)虛健脾，潤(rùn)肺止咳?？捎米黟B(yǎng)顏、補(bǔ)脾益氣、潤(rùn)肺的日常身體養(yǎng)護(hù)的食物。
孩子們喜歡吃糖，訴說(shuō)的就是身體對(duì)脾胃的在意。白糖巧克力水果糖難免復(fù)雜了些。用糧食做的麥芽糖，不僅能滿(mǎn)足對(duì)甜的渴望，還能健脾潤(rùn)肺?？人约煽诘臅r(shí)候，不必忌口麥芽糖，還有潤(rùn)肺和潤(rùn)腸的功效。
孩童時(shí)期好甜，就吃紅糖。那時(shí)的廚人把紅糖的甜，滲透到了不同的食物里，貫穿了整個(gè)童年記憶。這幾年都是工業(yè)化的紅糖，越吃越無(wú)味，甜的寡淡，少了那種醇和的味道。
紅糖性溫，味甘，入脾?？梢曰钛?，還可以補(bǔ)血。這樣就可以先把體內(nèi)的淤血化掉，方便新血的產(chǎn)生，不足氣血。還具有驅(qū)寒的效果，經(jīng)常用于受寒引起的感冒發(fā)燒，胃痛。
不只是孩子，每日勞累而氣血不佳的媽媽們，在月經(jīng)前后，在手腳冰涼時(shí)，更是少不了它。
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