以下食物，哪些是寒涼的？
A. 鴨肉
B. 豬皮
C. 黃鱔
D. 兔肉
答案：A、B、D
怎么區(qū)分脾虛和疳積，這是最多家長選的問題之一，有點出乎我的意料，原來大家對我們平時經(jīng)常說的孩子脾虛、積食、疳積這些‘術語’，并不是很清晰。那今天就來簡單說一說，究竟怎么區(qū)分。發(fā)現(xiàn)孩子有相應的情況，又該怎么應對。
脾虛、積食、疳積
簡單的說，脾虛容易導致孩子積食，積食嚴重會產(chǎn)生疳積，疳積就是西醫(yī)說的消化不良。
脾虛、積食、疳積的孩子，都不愛吃飯，胃納差。
他們互為因果，可以同時存在，也可以獨立存在。
孩子脾常不足，天生脾的功能就比較虛弱，容易積食，積食是孩子養(yǎng)不好、反復生病的主要原因。積食到一定程度變成疳積就很嚴重了，需要問診治療。
脾
虛
脾虛主要表現(xiàn)在消化吸收代謝能力的不足。最常見的表現(xiàn)就是食欲不振，食而不化。孩子不愛吃，吃了也消化不了。
先天的不足加上后天的飲食損傷，是孩子脾虛的主要原因。我們常說孩子最典型的體質特點就是“脾常不足”，脾的功能本來就比較弱，孩子生下來之后脾胃是第一個經(jīng)受壓力和考驗的系統(tǒng)，一旦乳食壓力過大，脾胃受損，就會出現(xiàn)脾虛。孩子脾的功能天生就是弱的，脾虛的孩子就是弱上加弱，消化能力差，動不動就積食。
脾虛，消化不了食物，就容易生濕。所以出現(xiàn)這些情況的孩子，家長就要留意，這些孩子脾虛的幾率是比較大的：濕疹、黃水瘡、鵝口瘡、手腳潮濕等， 甚至還會引起便秘、腹瀉、痰多咳嗽。
積
食
積食或者食積，就是中醫(yī)講的“積滯”。積滯就是積聚滯留，簡單理解就是：食物在脾胃消化不了，積聚滯留在消化系統(tǒng)。西醫(yī)的說法叫慢性消化功能紊亂。
積食最主要的原因就是小兒喂養(yǎng)不當。乳貴有時，食貴有節(jié)。家長逼著吃、追著喂，給孩子吃太多，或者孩子不知道節(jié)制自己吃多了。
積食最主要的表現(xiàn)就是：不思飲食，食而不化，腹部脹滿，大便不調等。我們經(jīng)常說的孩子有口氣、晚上睡不好、大便不正常、舌苔厚膩，這些都是典型的積食的表現(xiàn)。
脾虛的孩子容易積食，積食由于給脾胃帶來壓力，會進一步損傷脾胃功能，造成脾虛。嚴重的積食就會變成疳積。
疳
積
疳積是疳證和積滯的總稱。簡單理解就是積食很嚴重了，變成疳積。疳積的孩子身體長期得不到充足的養(yǎng)分，已經(jīng)影響了生長發(fā)育。西醫(yī)的說法是兒童營養(yǎng)障礙性疾病，就是通常說的消化不良，包括多種能量、維生素、蛋白質、微量元素的缺乏。
“積為疳之母“，”無積不成疳”之說的意思就是：久積成疳，積食久了導致疳證的產(chǎn)生，而積食主要原因就是飲食喂養(yǎng)不當。
家長怎么初步判斷孩子有沒有得疳積呢？根據(jù)嚴重程度，主要分為疳氣、疳積、干疳三個階段。
1
疳氣：孩子消瘦，面色萎黃，食欲不振，大便干稀不調，精神不振，好發(fā)脾氣。
2
疳積：形體消瘦明顯，孩子的肚子大，甚至看到青筋暴露；面色萎黃，毛發(fā)稀疏，老是掉頭發(fā)。脾氣煩躁，動不動就發(fā)脾氣，但是有時候又很膽小怯懦。有時候會經(jīng)常揉眼睛、挖鼻子或者吃指甲的表現(xiàn)。
3
干疳：孩子極度消瘦，皮包骨頭，看起來像個小老頭，皮膚干枯有皺紋，精神萎靡，啼哭無力，無淚?；蚩梢娭w浮腫。孩子干疳需要馬上就醫(yī)治療。
脾虛、積滯、疳積的根本原因
總的來說，孩子脾虛、積滯、疳積的根本原因，我認為就是家長的責任。
這些情況通常出現(xiàn)在6歲以下的孩子，主要形成的階段在0-3歲。其中關鍵時點在嬰兒期、6個月后添加輔食、還有1歲后之后過度到正常飲食這三個階段。這些階段就是看家長的喂養(yǎng)方法是否合理和科學。
喂養(yǎng)過多，飲食受傷。《醫(yī)學正傳》上講：“父母不能調攝，唯務姑息舔犢之愛，遂令恣食肥甘，與夫瓜果生冷，一切烹飪調和之味，朝餐暮食，漸成積滯膠固……而諸疳之證作矣?！焙唵蔚卣f就是給孩子吃的太好、太多了。脾胃受傷就影響消化吸收，生化乏源，累及肝腎。中醫(yī)講肝主疏泄調達氣機，肝主生機，肝受傷生機就不足，腎是原動力，疳積時間長就傷腎，腎虛原動力就不足。長期積食、疳積，后果是很嚴重的。
用藥不當，病后調護亦不當。太輕易就使用抗病毒、抗生素等攻伐很猛的藥物。這些虎狼之藥是孩子們脾胃的原子彈，殺傷力強，使用一次對腸道菌群的傷害往往比疾病本身要大的多。用藥之后家長喂養(yǎng)不當，過急的增加營養(yǎng)，進一步造成脾胃的飲食受傷，開始了損傷脾胃的惡性循環(huán)。
脾虛、積滯、疳積的食療粥方
要解決孩子脾虛、積滯、疳積，就是及時消食導滯。
夏天孩子胃口差，容易積食，家長要重視對孩子脾胃的顧護，一周給孩子喝一兩天素粥，給孩子清清腸胃，是很好的調護的方法。
山楂山藥甜粥
原料：
山楂5克，山藥15克，冰糖15克，粳米30克。
做法：
山楂煎湯，去渣留湯，放入粳米、山藥，煮30分鐘成粥。放入冰糖，做成甜粥，也可不放糖，但略有酸味。分次服用。
功效：
化食積，行結氣、消食健胃。
谷芽小米粥
原料：
谷芽30克，山楂5克，枳實5克，小米50克。
做法：
谷芽、山楂、枳實洗凈，放入紗袋中，扎緊口袋。小米洗干凈，與藥袋一同放入鍋中，加水1000毫升。煮沸后文火煮20分鐘，取出藥袋，繼續(xù)煮至小米軟爛即成。分次服用。
功效：
消食導滯，健脾開胃。常用于不饑食少、脾胃虛弱。
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