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哪一位孕媽不想自己生育的寶寶聰明健康漂亮，這都是人之常情。我們都知道這些大多數(shù)來自父母的基因遺傳，可你們不知道寶寶的智力還能在孕期再次發(fā)育吧！寶寶大腦發(fā)育有3個(gè)重要階段，不知道的準(zhǔn)媽媽趕緊來了解下吧！

胎兒大腦發(fā)育的3個(gè)黃金階段：4~8周、12~18周、24~36周，想要寶寶智商高于同齡人，這三個(gè)階段要把握。

4~8周

受精卵分為三個(gè)胚層：內(nèi)、中、外。外胚層分化成神經(jīng)系統(tǒng)，80%的腦細(xì)胞都是在這個(gè)階段形成，平均每分鐘有1W個(gè)神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生，迅速發(fā)育成前、中、后腦三個(gè)部分。這時(shí)的胚胎需要葉酸，是為了防止神經(jīng)管畸形，避免無腦兒、腦積水問題。這個(gè)階段就應(yīng)該多吃富含葉酸的食物，如：菠菜、油菜、小白菜等綠色蔬菜，這些能提供身體需要的葉酸。

12~18周

12~18周是大腦神經(jīng)元素突形成，大腦的兩個(gè)半球開始夸張，逐步形成小腦。這時(shí)候大腦發(fā)育比較迅速，重量增加的同時(shí)，腦細(xì)胞數(shù)量也再增加。大腦的快速發(fā)育需要磷脂和膽固醇等脂類促進(jìn)發(fā)育。能夠提供這些脂類的有堅(jiān)果和魚肉。

可以使用的堅(jiān)果有：瓜子、核桃、杏仁、腰果等；可以吃的魚：沙丁魚、黃花魚和鱸魚都是不錯(cuò)的選擇。

24~36周

這階段的寶寶大腦數(shù)十億神經(jīng)細(xì)胞已經(jīng)形成，大腦發(fā)育已經(jīng)完善。已經(jīng)處于成熟期的大腦需要更多營養(yǎng)，蛋白質(zhì)、DHA、脂肪酸的食物都是有助于胎兒大腦發(fā)育。這個(gè)時(shí)候可以多吃一些：洋蔥、牛奶、豆類、蛋類、動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品等健腦食物。

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總的來說抓住胎兒大腦發(fā)育的這3個(gè)重要階段，保證你家寶寶的智商高于同齡人。