2007-3-11 12:50:04 吃一些養(yǎng)發(fā)的食品,沒必要可以藥補(bǔ)
更正一下,是沒必要藥補(bǔ)
2007-3-15 21:31:00 另外好奇一句,頭頂?shù)拿也皇且粋€(gè)只有一根頭發(fā)么,我觀察了下周圍人的,沒見誰有一個(gè)長(zhǎng)幾根的~
2007-3-30 14:48:16 把今天給一個(gè)TX的留言發(fā)在這里一下,提醒大家在取得短期勝利后注意鞏固勝利果實(shí)~!
脫發(fā)這事怎么說呢,從脫到不脫,到穩(wěn)定,到好,過程比較長(zhǎng),中間稍微有不慎,就可能前功盡棄...
比如說你吃完醫(yī)生開的藥,發(fā)現(xiàn)不怎么脫了,最好再鞏固一段時(shí)間,慢慢減藥,等不吃藥了,還要照舊吃善存類,VB類補(bǔ)充劑,反正這種東西對(duì)身體沒害處,每天吃也不到1元錢,比看病便宜得多,大概再連續(xù)吃兩個(gè)月,發(fā)現(xiàn)癥狀沒有反復(fù),然后就可以斷斷續(xù)續(xù)吃了,但期間要注意膳食營(yíng)養(yǎng)的均衡,等身體完全恢復(fù),只要注意日常飲食休息,一般就不再輕易復(fù)發(fā)了
病來如山倒,病區(qū)如抽絲,這句話很適合治療脫發(fā)
很多TX一看到暫時(shí)不脫了,就停了藥,殊不知當(dāng)時(shí)的緩和基本是靠藥力維持,藥力作用累計(jì)還不夠,這時(shí)比較容易反復(fù),請(qǐng)大家一定要有耐心!
2007-4-28 23:32:43 花生與黑芝麻以富含維生素E著稱，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌。黃豆、青豆和黑豆都是不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有植物雌激素——異黃酮類物質(zhì)，能有效提高體內(nèi)雌激素的水平。核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，它們富含維生素E和鋅，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E。木瓜維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會(huì)妨礙雌激素合成。此外還有雪蛤等。
2007-4-28 23:43:14 脫發(fā)的MM一起交流是件好事
這個(gè)不像別的一些病，大家越談越悲哀，脫發(fā)人最大的悲哀，無過不能被周圍人理解，被身邊人看成是過于敏感，閑得無聊自找憂愁
把心里的話徹底說出來，找能傾聽你心聲的人訴說是排解郁悶的很好途徑，脫發(fā)的JMS除了治療方法，有什么郁悶的事也盡可以來這帖子發(fā)泄，帖子里的TXS都能相互理解，千萬別憋著
2007-5-1 21:05:57 當(dāng)然能長(zhǎng)啦，就算是脫發(fā)過程中，頭發(fā)也是在生長(zhǎng)的，只是品質(zhì)下降而已
而且女性脫發(fā)除了明顯的斑禿，一般都有脂溢癥狀，所以我不喜歡看醫(yī)生么，覺得好多都不負(fù)責(zé)
但相比外面那么貴的護(hù)理，我也只好選他們了
2007-5-1 22:27:50 我脫發(fā)時(shí)候掉得頭發(fā)，就是有發(fā)根的，但比不小心拽下來的小很多
燙發(fā)可能傷到了頭皮，需要讓它恢復(fù)，近期最好不要再動(dòng)頭發(fā)，可以適當(dāng)剪短點(diǎn)
脂溢性發(fā)根上會(huì)有**油脂粒，或者頭皮屑，發(fā)癢也是癥狀之一
其實(shí)脂溢性皮炎未必會(huì)脫發(fā)，但要是此時(shí)頭皮受損，或者身體內(nèi)部有毛病，就可能讓已有的情況轉(zhuǎn)變?yōu)閲?yán)重的脫發(fā)
2007-5-3 23:49:19 今天體檢很順利，順便利用五一的時(shí)間，把我的脫發(fā)帖子好好整理了一下，歸納出我覺得比較有用的內(nèi)容，后面還有TXS的有價(jià)值發(fā)言
因?yàn)榘滋斐鋈チ艘惶?，人比較累，脫發(fā)帖子積攢的內(nèi)容又十分多，整理來整理去也只能這樣了，很多話都是按當(dāng)時(shí)的情景語氣說的，現(xiàn)在大家讀來可能有些奇怪，請(qǐng)諒解
我以后還會(huì)隨時(shí)對(duì)新增有用內(nèi)容進(jìn)行補(bǔ)充，會(huì)發(fā)在帖子和我的博客里，謝謝大家長(zhǎng)久以來的支持，我們的目標(biāo)是：沒有蛀牙
PS：鳴謝熱情參與帖子的TXS，愛你們！
如果有TXS愿意轉(zhuǎn)載，十分樂意，但希望能保留大家的署名權(quán)
我的脫發(fā)治療過程
我在高三前的暑假確定自己確實(shí)開始脫發(fā)了
脫發(fā)一般是有個(gè)過程的
高二的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)以前三天一洗都不會(huì)臭的頭發(fā)，當(dāng)時(shí)哪怕兩天一洗也會(huì)油，慢慢就變成一天一洗了
高二結(jié)束的暑假我們?nèi)ボ娪?xùn)了，條件不太好，平時(shí)只能用涼水洗頭，而且休息時(shí)間短暫，估計(jì)很多次都沒沖干凈，等回來，發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變得干枯脆弱，從此就有了金毛獅王的外號(hào)- -
很多有脫發(fā)困繞的JM在剛開始脫發(fā)的時(shí)候，一般都會(huì)遇到這種情況：覺得自己頭發(fā)變少了，就去問父母親戚同學(xué)，結(jié)果大家都說，沒有啊，還是很多啊
絕對(duì)是誤導(dǎo)
最清楚自己身體狀況的只有自己，頭發(fā)少量增減別人不會(huì)留心，如果自己也不留心，等別人指出這點(diǎn)，往往已經(jīng)太晚了
從高中畢業(yè)到現(xiàn)在大學(xué)快畢業(yè)，我花費(fèi)了無數(shù)金錢時(shí)間經(jīng)歷，終于控制住了脫發(fā)，而且現(xiàn)在發(fā)質(zhì)比以前還好：）
有TXS特怕別人問她是不是脫發(fā)
我跟她們正好相反呢
我問別人我是不是脫發(fā),都跟我說不是,頭發(fā)不算少什么的,幸虧我還算有分辨能力,沒放棄治療
現(xiàn)在看了我,都說:頭發(fā)怎么變這么多,哼,當(dāng)初啥眼神
作為女人旁觀者,你可能覺得男人禿頂沒什么,但我還是真切體會(huì)到他們的壓力,真的,方方面面的壓力
遺傳的雖然不能痊愈,但起碼可以控制,在35歲以前讓它還看的過去
如何區(qū)分自己是否脫發(fā)
對(duì)了,告訴大家一個(gè)區(qū)分脫發(fā)的標(biāo)準(zhǔn)
仔細(xì)觀察自己的頭發(fā),是不是明顯有部分頭發(fā)變細(xì)弱了,象胎毛,迎光看半透明
如果情況越來越嚴(yán)重,可能就是脫發(fā)
因?yàn)槊摪l(fā)分兩個(gè)階段
先是皮脂分泌旺盛,導(dǎo)致黑色粗壯不透明的頭發(fā)脫落,長(zhǎng)出細(xì)弱毛發(fā)
不控制,等細(xì)弱毛發(fā)掉了,這個(gè)毛囊基本就毀了,特別是男性,嘿嘿
脫發(fā)首先不能耽誤,毛囊死了就無法復(fù)生了
治療脫發(fā)絕對(duì)是持久戰(zhàn),堅(jiān)持就是勝利
畢竟頭上的毛囊不象臉上的毛孔一目了然
針對(duì)脫發(fā)我總結(jié)了幾點(diǎn)
一、先談?wù)効瘁t(yī)生
有病亂投醫(yī)，我去過好幾家醫(yī)院，某些無良的大夫愣說我不脫。記得最清楚的是在某某友好醫(yī)院，掛號(hào)排隊(duì)剛進(jìn)去，來了個(gè)人通知那醫(yī)生，一會(huì)兒要來外賓，好么，三言兩語把我打發(fā)出去，虧了我專家號(hào)的掛號(hào)費(fèi)，惡心BS
還有，大家如果去找醫(yī)生，他們一般會(huì)建議你控制洗頭次數(shù)，什么三天洗一次，五天洗一次，根本就是胡扯，要是按他們當(dāng)初說的，估計(jì)現(xiàn)在我已經(jīng)成禿子了
在大城市，空氣污染非常嚴(yán)重，我宿舍江西的同學(xué)，在她老家四天洗一次頭就很清爽，來北京也改成兩天一洗了
原因和我一樣，在外面呆一天，晚上一聞自己頭發(fā)，全是城市里的油煙味，這么污濁的空氣塵埃落在頭發(fā)頭皮上，還不去洗，怎么可能阻止脫發(fā)
于是我根本不聽那醫(yī)生的，堅(jiān)持一天一洗，實(shí)踐證明我沒有錯(cuò)
二、脫發(fā)及其相關(guān)方面，我之理解
中醫(yī)的腎的概念和西醫(yī)的腎差好遠(yuǎn)
西醫(yī)就是指腎臟
中醫(yī)的腎是一個(gè)寬泛的概念,我理解就是一個(gè)循環(huán)系統(tǒng)
千萬別摸!!!發(fā)現(xiàn)又忘了說一點(diǎn),脫發(fā)就怕手欠!!
大S不許別人摸她頭發(fā),看起來極端,其實(shí)也是有一定可取之處
手哪都摸,什么都拿,上面全是細(xì)菌,你的頭皮本來就脆弱,如果感染了更要掉的厲害
頭皮和臉皮很象,好多人起豆的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)頭皮里也有豆
臉都不要隨便摸,更何況頭發(fā),除了洗頭梳頭,建議大家沒事別老動(dòng)自己頭發(fā)
頭皮和臉皮其實(shí)是一體,好多人臉上起豆的時(shí)候頭皮上也有豆
臉上起豆的時(shí)候大家都知道不要隨便摸,要用低刺激的護(hù)膚品,頭皮其實(shí)也一樣
臉上出油多的時(shí)候,我們知道那不是單純的油多,實(shí)際是缺水缺營(yíng)養(yǎng)
單靠把油徹底洗掉,用吸油面紙只能起反作用,洗發(fā)時(shí)同理
對(duì)頭皮,可以借鑒很多護(hù)膚的方法
另另
我推薦幾種中藥,不是說中醫(yī)就一定勝過西醫(yī),該去吃西藥的不要諱疾忌醫(yī)
其實(shí)中醫(yī)和西醫(yī)本源很象,只是發(fā)展到后來產(chǎn)生差別
中醫(yī)看見蛇膽,發(fā)現(xiàn)它能清熱(我不是中醫(yī),說的不準(zhǔn)確,只是打個(gè)比方),就讓病人吃,但沒有仔細(xì)分析蛇膽里哪些成分是起作用的,哪些是沒用的,甚至哪些是微毒起反作用的,就是單純讓病人吃
西醫(yī)見到蛇膽能治病,就把它的主要成分分為幾種,一項(xiàng)一項(xiàng)作實(shí)驗(yàn),最后確定有用的,剔除無用的,這樣就可以人工合成有效成分,也保護(hù)了動(dòng)物
所以,中醫(yī)重視的是傳統(tǒng),是老方子,老中醫(yī),偏方,因?yàn)檫@些經(jīng)過實(shí)踐檢驗(yàn),但要說出個(gè)所以然,很多醫(yī)生未必清楚
西醫(yī)更重視創(chuàng)新實(shí)踐
我們比他們多的,只是5000年的經(jīng)驗(yàn),想靠吃祖宗的老本,只能餓死
就象龍膽瀉肝丸被FDA宣布為禁藥一樣,就靠方子,機(jī)械**作,會(huì)闖大禍
西醫(yī)盤尼西林的發(fā)現(xiàn)過程和神農(nóng)嘗百草何其相象
只不過,如果我們的中醫(yī)發(fā)現(xiàn)那個(gè)霉菌能殺死病毒,肯定培植一大堆炮制熬藥給病人喝,西醫(yī)卻去提純,使它發(fā)揮更好作用
我們的醫(yī)學(xué)超前了幾千年,但現(xiàn)在真的落后了
比如肺結(jié)核,也就是過去說的桃花癆,中醫(yī)完全束手無策
說這么多,不是為了詆毀中醫(yī),中醫(yī)還是有很多敢于創(chuàng)新的好大夫,好方子,只是告訴大家有病看病,不要一味求穩(wěn)妥,耽誤病情
要不要剃頭呢
當(dāng)初我想剃頭的時(shí)候,我媽就拿我大姨舉例子
她小時(shí)候頭發(fā)也是又稀又黃,我姥姥就給她剃光了
結(jié)果不但招來嘲笑和心理負(fù)擔(dān),長(zhǎng)出來的新頭發(fā)還是不好
現(xiàn)在仔細(xì)回憶,可能是沒擦姜,當(dāng)時(shí)營(yíng)養(yǎng)也不好
所以我最后還是沒剃頭
搜索來的腎虛理論
腎的精、氣、陰、陽虛衰不足，即可稱為腎虛，腎虛又可分為腎陰虛和腎陽虛，腎陰指的是腎的本質(zhì)而腎陽指的是腎的功能。腎陰虛：主癥是腰膝酸軟，五心煩熱，更會(huì)有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢(mèng)、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽強(qiáng)易舉，遺精早泄，婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短黃。腎陽虛主癥為腰膝酸軟，畏寒肢冷。諸癥為：精神不振、頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、陽痿早泄、遺精，精冷不育或?qū)m寒不孕，帶下清冷，小便清長(zhǎng)，夜間多尿，小便點(diǎn)滴不爽，小便不通，下利清谷?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，無論陰虛還是陽虛，都會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低，有更多的證據(jù)表明，腎虛發(fā)生時(shí)，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會(huì)發(fā)生阻塞的問題，即腎絡(luò)會(huì)呈現(xiàn)不通。因此，腎虛是腎病發(fā)生的病理基礎(chǔ)。如果有腎虛時(shí)即予以重視，積極調(diào)整治療，腎病是完全可以避免的。
腎陰虛：主癥是腰膝酸軟，五心煩熱，更會(huì)有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢(mèng)、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽強(qiáng)易舉，遺精早泄，婦女經(jīng)少、經(jīng)閉、崩漏、不孕、尿短黃。
腎陽虛主癥為腰膝酸軟，畏寒肢冷。諸癥為：精神不振、頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、陽痿早泄、遺精，精冷不育或?qū)m寒不孕，帶下清冷，小便清長(zhǎng)，夜間多尿，小便點(diǎn)滴不爽，小便不通，下利清谷。
具體還請(qǐng)去看醫(yī)生,但盡信醫(yī)不如無醫(yī),大家一定要管好自己的錢包
對(duì)辣椒我要說一下
辣椒在中國不過300年歷史,而且除了近幾年,大都是南方人在吃,我不認(rèn)為北方人的基因徹底接受了這玩意
我一個(gè)親戚,很年輕就**腺癌,醫(yī)生說她是辣和燒烤吃多了,你的ID在天津,建議也少吃
頭發(fā)只要長(zhǎng)出來就是死的,主要是長(zhǎng)了會(huì)給發(fā)根拉力
但死了也要保養(yǎng)它,就象皮鞋的皮子也是死的,但還要上油,保護(hù)這個(gè)僵尸...
有的TXS生活習(xí)慣基本上一直沒有太大變化，為何到了最近1年多才掉呢
得癌癥的人的生活習(xí)慣也是一直沒太大變化,怎么突然就得病了呢~只能說這是壓彎駱駝背的最后一根毛~
頭出油和臉出油一樣,不是缺油,是缺水缺營(yíng)養(yǎng),臉洗了要擦東西,頭皮沒得擦,就更要用溫和滋潤(rùn)不油膩的
洗面奶泡末多的,往往是添加了大量表面活性劑,洗發(fā)水也一樣,用皂角沒洗干凈只是你的表面感覺罷了,我買的洗面奶大多數(shù)都是無泡的,開始不習(xí)慣,后來適應(yīng)了,覺得更溫和舒服,其實(shí)按現(xiàn)在人的洗頭頻率,是不需要清潔力過強(qiáng)的產(chǎn)品的
經(jīng)濟(jì)發(fā)展后,南北東西混吃,很多不適合自己的東西都吃了進(jìn)去,比如北方人,吃辣的基因都沒穩(wěn)定,氣候也不適宜,卻不忌口
中國人傳統(tǒng)飲食清淡,但現(xiàn)在條件好,大魚大肉都吃得起,可很多TX祖上是窮出身,遺傳的身體受不了如此多的油脂糖份
既然毛孔的數(shù)量沒法改變,就只能變質(zhì)量了
讓細(xì)弱頭發(fā)變黑變粗,是比較合適的目標(biāo)
我現(xiàn)在頭發(fā)普遍比以前粗,所以看起來比以前多得多
吃一些養(yǎng)發(fā)的食品,沒必要可以藥補(bǔ)
另外就是上歲數(shù)時(shí)格外注意,因?yàn)轭^發(fā)本來就比別人少,所以要加倍愛護(hù),不要亂折騰它,保證老了后頭發(fā)不會(huì)太少
我不是個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的人,但我親愛的高中,天哪,崇尚體育的高中,一周有四節(jié)體育相關(guān)課T T 冬天還有長(zhǎng)跑,不鍛煉都不行,所以大學(xué)開學(xué)的800M測(cè)試,盡管我MC來了,還是寢室第一個(gè)跑到終點(diǎn)的...
大學(xué)因?yàn)闆]有監(jiān)督,所以基本沒有鍛煉,但頭發(fā)還是長(zhǎng)出來了,所以我覺得脫發(fā)和鍛煉關(guān)系不大,要不以我高中的運(yùn)動(dòng)量,無論如何不該掉成那樣
脫發(fā)這事怎么說呢,從脫到不脫,到穩(wěn)定,到好,過程比較長(zhǎng),中間稍微有不慎,就可能前功盡棄...
比如說你吃完醫(yī)生開的藥,發(fā)現(xiàn)不怎么脫了,最好再鞏固一段時(shí)間,慢慢減藥,等不吃藥了,還要照舊吃善存類,VB類補(bǔ)充劑,反正這種東西對(duì)身體沒害處,每天吃也不到1元錢,比看病便宜得多,大概再連續(xù)吃兩個(gè)月,發(fā)現(xiàn)癥狀沒有反復(fù),然后就可以斷斷續(xù)續(xù)吃了,但期間要注意膳食營(yíng)養(yǎng)的均衡,等身體完全恢復(fù),只要注意日常飲食休息,一般就不再輕易復(fù)發(fā)了
病來如山倒,病去如抽絲,這句話很適合治療脫發(fā)
很多TXS一看到暫時(shí)不脫了,就停了藥,殊不知當(dāng)時(shí)的緩和基本是靠藥力維持,藥力作用累計(jì)還不夠,這時(shí)比較容易反復(fù),請(qǐng)大家一定要有耐心!
三、吃藥
我這里說的是女性脫發(fā),如果有男生希望了解,再另說
我說的藥分兩種,一種是維生素礦物質(zhì)一類的營(yíng)養(yǎng)劑,一種是OTC藥
很多人發(fā)現(xiàn)減肥的時(shí)候會(huì)脫發(fā),所以脫發(fā)和營(yíng)養(yǎng)不均衡可能有直接聯(lián)系
我花費(fèi)了無數(shù)金錢T T總結(jié)出幾種藥
營(yíng)養(yǎng)劑:善存/21金維他 還有其他品牌的綜合補(bǔ)充片任選一種吃
可以在吃善存的基礎(chǔ)上另行補(bǔ)充VB,VA,很嚴(yán)重的可以吃一點(diǎn)光氨酸
藥絕對(duì)是次要的,營(yíng)養(yǎng)均衡,身體健康,培養(yǎng)好的生活習(xí)慣,不盲目減肥更重要
我對(duì)現(xiàn)在市面上買的營(yíng)養(yǎng)劑了解的不多,其實(shí)吃過的只有善存
大家不會(huì)我是做廣告吧,善存這么有名,我也沒必要是不
21金維他沒吃過,聽說效果差不多,所以我也列上了
吃善存也是有原因的
我本來特別愛口腔潰瘍,嘴里不爛的日子超不過三天,刷牙特痛苦,白費(fèi)了我一口好牙
醫(yī)生一般說是蔬菜吃的太少,我就拼命吃呀吃呀,還是潰瘍....
后來無聊減肥,怕缺營(yíng)養(yǎng),就隨便買了瓶善存來吃,一瓶吃完,肥沒減多少,以后倒是基本不潰瘍了,一年潰瘍的日子也就幾天,嘿嘿,歪打正著,所以相信它的功效,拿它做補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的
我潰瘍是吃完一瓶徹底好的,估計(jì)頭發(fā)也差不多,都是慢,兩個(gè)月吧
善存和藥不沖突,可以一起吃,而且我覺得就算不吃藥,光吃善存或者21或者其他的對(duì)身體也是有好處的
VC對(duì)脫發(fā)意義不大,應(yīng)該補(bǔ)充VB,VA
VA,VB沒必要買貴的,我就吃幾塊錢一瓶的
吃復(fù)合B特別方便，什么都有
四、吃藥之OTC藥
這個(gè)我吃過兩種:養(yǎng)血生發(fā)膠囊和斑禿丸,當(dāng)然,我沒到斑禿的境地
養(yǎng)血生發(fā)膠囊是我同學(xué)推薦給我的,斷斷續(xù)續(xù)吃了幾十盒,斑禿丸是論壇推薦,沒堅(jiān)持下來,不到10瓶
平心而論,中藥作用很慢,想只吃5,6盒,一個(gè)月半個(gè)月就看到效果根本不可能,所以大家無論選擇了什么藥,重在堅(jiān)持。中藥這東西,起碼堅(jiān)持吃三個(gè)月,要不就算見效,你也不知道是什么見效的
我的養(yǎng)血一般堅(jiān)持吃幾個(gè)月就停一停,一是懶得去買,二是怕吃藥多了對(duì)身體不好,是藥三分毒么
養(yǎng)血我從剛上大學(xué)就開始吃,雖然有間斷,但現(xiàn)在還在吃,就算不掉頭發(fā)了,補(bǔ)補(bǔ)腎也好(怎么搞的象某些BT男人- -#)
脫發(fā)的人一般腎都不好,養(yǎng)血生發(fā)膠囊就是補(bǔ)腎的
善存每天吃都可愛
但養(yǎng)血和斑禿絕對(duì)不能一起吃
欲速則不達(dá),而且中藥藥性容易沖突
建議看準(zhǔn)一個(gè),堅(jiān)持吃,不要吃幾天換一種
千萬別聽藥房導(dǎo)購瞎推薦,我去買藥的時(shí)候,某大媽非要我買一種很貴的藥,仔細(xì)一看,**羊霍,哼,根本就是壯陽藥,JS為了錢什么都不顧了
其實(shí)有個(gè)辦法,就是怪難吃的
去藥房買何首烏泡水喝,可以讓頭發(fā)慢慢變好變黑
我認(rèn)識(shí)的人有人試過效果不錯(cuò),我受不了,那味道,對(duì)我來說恐怖昏了
不過起碼無害
藥房賣的好象叫制首烏,泡出水是黑的,我只喝了一次,不習(xí)慣那味就放棄了,有人一直堅(jiān)持下來效果不錯(cuò),主要是便宜
我當(dāng)時(shí)拿開水泡著喝,應(yīng)該是喝到?jīng)]味,水顏色變淺吧,具體你可以問抓藥的
一小塊一小塊,硬的,黑色,首烏碎塊
泡水里會(huì)有顏色,有味道
用姜涂頭皮，姜就是我們吃的那種,切開,用火稍微燎一下斷口就可以擦了
我覺得應(yīng)該是洗頭后擦,如果不洗就不要擦,油和姜混一起忒可怕了
