精華摘錄：“社交孤立對于成年人而言，其危害不亞于吸煙、高血壓、高膽固醇、肥胖癥以及運動缺乏。”
在第二次世界大戰(zhàn)期間，醫(yī)務人員發(fā)現(xiàn)了一種神秘的疾病，這種疾病導致患者致命性的消瘦與營養(yǎng)不良。這種疾病發(fā)生在一群棄嬰當中，他們當時被收養(yǎng)在非常好的環(huán)境中，周圍有色彩斑斕的玩具、嶄新的家具，而且可以吃到營養(yǎng)豐富的食物。但即使在這樣良好的物質(zhì)條件下，這些嬰兒的健康狀況依然急遽惡化。他們可能會突然停止玩耍手中的玩具，緊接著就會出現(xiàn)食欲持續(xù)下降的情況，他們幼小的身體因此變得虛弱， 同時也出現(xiàn)精神不振、昏昏欲睡的情況，有些嬰兒甚至已經(jīng)死亡了。
聯(lián)合國的醫(yī)生在獲知消息后，迅速趕往那里，對患病的嬰兒進行醫(yī)治。經(jīng)過初步診斷，醫(yī)生們開出了一個非常簡單的處方，不出幾日就讓這些嬰兒獲得了完全的康復。治療的方法就是：對每一個嬰兒，護士每小時花十分鐘的時間與他們親昵， 這包括：擁抱、親吻、嬉戲和交談。就是這個簡單的處方，讓這些小家伙們重獲生機，他們的胃口逐漸地打開了，并且他們又一次對玩具產(chǎn)生了興趣。嬰兒們的衰弱癥狀終于得到了治愈。
對于嬰兒來說，我們不知道他們是在怎樣的動態(tài)環(huán)境中去表達、交流愛的，但是我們清楚自己對于人際關(guān)系的需要有多么地強烈，以至于缺少了它，我們正常的成長就將受到極大的影響，甚至會危及生命。這種人類心靈對于呵護與關(guān)愛的深層需要，是我們到老也不會改變的。毋庸置疑，對于那些長期與世隔絕的人來說，如果他們連對寵物的興趣都沒有，對比那些擁有良好人際關(guān)系的人，他們很可能會在很年輕的時候就離開人世。
有兩項相互獨立的研究，一項是出于加州的伯克利大學， 另一項是出于密西根大學，它們都發(fā)現(xiàn)對于那些沒有良好關(guān)系的成年人來說，他們早亡的概率是那些擁有彼此關(guān)愛人際關(guān)系人群的兩倍。密西根大學的主任S.詹姆斯這樣說：“數(shù)據(jù)表明， 社交孤立對于成年人而言，其危害不亞于吸煙、高血壓、高膽固醇、肥胖癥以及運動缺乏?！?/strong>
我們天生對承載著重要意義的人際關(guān)系充滿了深深的需要，這種需要甚至難以滿足，而且它會持續(xù)跨越我們一生之久，從我們出生的第一天起到我們離世的那一刻，我們都活在對它的需要當中。
因此我們不要為渴望與他人建立緊密的關(guān)系而感到羞愧， 不要讓自己這方面的需要，因為一些膚淺而虛假的滿足感，而被隨意忽略。每一個人都希望自己能夠獲得他人的需要、接納、欣賞和愛。忽略你的這種需要，假裝自己可以超越它，就好比假裝自己可以不需要食物而生活一樣愚蠢。要知道我們對人際關(guān)系的需要正是上帝創(chuàng)造我們時一個特別的設計。
如果我們對歸屬感的需要，對與他人之間親密關(guān)系的需要是如此的普遍，甚至是每個人與生俱來的，你也許會問與他人相處的過程中為什么會那么復雜，那么困難？
我們也有同樣的疑問。人際關(guān)系無疑是復雜的。自人生伊始，我們的家人就可能對我們造成很深的傷害。并且，對那些曾經(jīng)生機勃勃，然而卻毫無征兆地跌入低谷的人際關(guān)系，誰都有過不解和困惑。有時正是那些我們最為信任的朋友，給我們帶來了最深的失望。而與異性相處，似乎顯得更加神秘。對于人際關(guān)系的復雜還需要我多說嗎？你也許覺得作為生活在這個星球上的人類，我們真是應該想辦法通過某種協(xié)議來讓我們之間的關(guān)系不要那么復雜。
這種辦法并不是未曾嘗試過，但即使用盡了我們一切的人生智慧來與人相處，人際關(guān)系中的問題仍會層出不窮。人與人之間到底是人以群分，還是和而不同？彼此之間保持一定的空間，到底會帶來距離產(chǎn)生美的效果呢，還是會造成兩人逐漸的疏遠和淡漠？
然而，盡管我們?yōu)橹c他人之間的關(guān)系付出我們的時間和精力，人際關(guān)系仍無法變得簡單。正如喜劇演員杰瑞·西恩菲爾德所說的：“生產(chǎn)賀卡的公司不會在賀卡上幫你印什么話， 他們這么做似乎在說，‘要寫什么，我們不管，你們自己決定。賣一張賀卡才75美分，這不夠讓我們照顧你們之間的人際關(guān)系?！?/p>
我們不會像賀卡公司一樣，不在乎你們。并且我們決定通過這本書來提升你的人際關(guān)系。但這并不意味著我們打算干涉你與他人的相處。經(jīng)歷了多年深入的學習和無數(shù)的咨詢講座，我們已經(jīng)積累了一些非常實用的， 可以增進人際關(guān)系的策略、技巧和觀念。
通過這本書我們希望將這些原則、策略和技巧傳遞給讀者，當你開始應用它們來處理人際關(guān)系時，你就會體會到情況的好轉(zhuǎn)。我們從不認為可以解決你人際關(guān)系中的一切問題， 我們也不能承諾可以幫助你在與人相處的過程中更加輕松，但我們真誠地希望這本書能夠幫助你與他人建立起更加健康、幸福、緊密的人際關(guān)系。
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從出生的那一天起，我們就活在對親密關(guān)系的需要當中。沒有什么能像人際關(guān)系那樣使我們緊緊地互相聯(lián)系，從而深深地影響我們的個性。
本書兩位作者作為資深的心理咨詢師，對人際關(guān)系中的各種問題有著精準的把握。盼望這本與讀者充滿互動的書，能夠鼓勵、裝備你實現(xiàn)那些美好的人際關(guān)系，幫助你與他人建立更加健康、幸福、緊密的聯(lián)系。
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