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治未病丨15 正確養(yǎng)生從認(rèn)識(shí)體質(zhì)與健康關(guān)系開始


“世界上沒有完全相同的樹葉,也沒有完全相同的人”。人體體質(zhì)各不相同,因人而異。這就要求無論是在治病過程中還是日常的預(yù)防保健,都需要因人而異。從而,辨識(shí)個(gè)人體質(zhì)就成為基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。體質(zhì)是人體生命過程中在先天稟賦和后天獲得的基礎(chǔ)上所形成的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理狀態(tài)方面綜合的、相對(duì)穩(wěn)定的固有特質(zhì),中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)為“治未病”工作的開展提供了有效的方法和工具。


《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》標(biāo)準(zhǔn)出臺(tái)是我國首部指導(dǎo)和規(guī)范中醫(yī)體質(zhì)分類和體質(zhì)辨識(shí)研究及應(yīng)用的規(guī)范性指南。根據(jù)《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》,中國人有9種體質(zhì),根據(jù)人體形體特征、心理特征、常見表現(xiàn)、發(fā)病傾向及對(duì)外界適應(yīng)能力等的不同,中國人的體質(zhì)可分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)和特稟質(zhì)9種。 


通過體質(zhì)辨識(shí),可使人們知道自己的體質(zhì)類型,自知身心健康與否的根源;自知易患疾病的規(guī)律、病變特點(diǎn)和發(fā)展趨勢(shì);自知現(xiàn)階段身心健康狀態(tài);自知現(xiàn)階段干預(yù)、治療、康復(fù)后的效果。通過調(diào)整體質(zhì),可以實(shí)現(xiàn)“未病先防、既病防變、瘥后防復(fù)”。



什么是體質(zhì)?體質(zhì)與健康有何關(guān)系?

體質(zhì),是指身體的基本素質(zhì),由先天遺傳和后天養(yǎng)護(hù)決定。先天我們無法選擇,后天可以通過悉心調(diào)養(yǎng)去改變。體質(zhì)好,身體就健康,就不容易生病。體質(zhì)弱,就易生病。體質(zhì)平和乃健康之源,體質(zhì)偏頗為百病之因。

九種體質(zhì)比例圖


怎樣知道自己的體質(zhì)好壞呢?

體質(zhì)辨識(shí)確實(shí)比較復(fù)雜,需要借助體質(zhì)量表分析,結(jié)合醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)加以判斷。我院治未病科為您提供具體的優(yōu)質(zhì)服務(wù)。


知道自己的體質(zhì)類型有何用?

知道自己的體質(zhì)類型,“治未病”健康調(diào)養(yǎng),才能有的放矢,起到改善體質(zhì)、養(yǎng)生保健之作用。盲目調(diào)補(bǔ),不如不補(bǔ)。即便在家煲湯進(jìn)補(bǔ),也應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)進(jìn)行合理正確的調(diào)養(yǎng)。


既然體質(zhì)由先天決定,還能改變嗎?

個(gè)人體質(zhì)確與父母遺傳、妊娠孕保有關(guān),但后天調(diào)養(yǎng)至關(guān)重要。養(yǎng)護(hù)不當(dāng),體質(zhì)下降;調(diào)養(yǎng)適度、體質(zhì)平和。


什么是辨識(shí)體檢?

辨識(shí)體檢,也就是中西醫(yī)結(jié)合體檢。既有中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí),從宏觀上把握健康狀況;又有現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的微觀檢查,及時(shí)排查各種隱匿的疾病。兩者交融、優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)。


個(gè)人如何去做中醫(yī)辨識(shí)體檢?

您可以直接到東莞市中醫(yī)院門診五樓治未病科辦理。


發(fā)現(xiàn)自己的體質(zhì)偏頗,而且有明顯不適怎么辦?

可以到東莞市中醫(yī)院治未病科健康調(diào)養(yǎng)咨詢門診就診。專家將根據(jù)您的體質(zhì)狀況進(jìn)行綜合分析與評(píng)估,為您提供個(gè)性化的體質(zhì)調(diào)養(yǎng)和疾病治療方案,達(dá)到改善亞健康和疲勞狀態(tài)、增強(qiáng)身體素質(zhì)、抗衰延年目的。

治未病科健康調(diào)養(yǎng)咨詢門診

專家簡介


何金木:治未病科學(xué)術(shù)帶頭人,廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授,主任中醫(yī)師

1987年開始從事中醫(yī)內(nèi)科工作?,F(xiàn)任廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)治未病專業(yè)委員會(huì)副主任委員,廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)內(nèi)科專業(yè)委員會(huì)委員,廣東省中西醫(yī)結(jié)合肝病專業(yè)委員會(huì)委員,東莞市中醫(yī)學(xué)會(huì)肝病及脾胃病專業(yè)委員會(huì)副主任委員。東莞市中醫(yī)學(xué)會(huì)治未病專業(yè)委員會(huì)名譽(yù)主任委員。

長期從事脾胃病、肝病臨床工作,對(duì)內(nèi)科疾病的中西醫(yī)結(jié)合治療,有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科急慢性疾病,善于調(diào)理脾胃以養(yǎng)生、治未病。


王文輝:治未病科副主任(健康宣教區(qū)、健康調(diào)養(yǎng)門診負(fù)責(zé)人),主任中醫(yī)師,醫(yī)學(xué)碩士

東莞市名醫(yī)(3類);廣東省健康科普專家;廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)治未病與健康促進(jìn)專業(yè)委員會(huì)第一屆委員會(huì)常委;廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)治未病專業(yè)委員會(huì)常委;廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)消化病專業(yè)委員會(huì)委員;廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)疑難病專業(yè)委員會(huì)委員;廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)老年病專業(yè)委員會(huì)委員;東莞市中醫(yī)學(xué)會(huì)肝病脾胃病專業(yè)委員會(huì)委員。東莞市中醫(yī)學(xué)會(huì)治未病專業(yè)委員會(huì)秘書長。

善用中醫(yī)傳統(tǒng)療法及中西醫(yī)結(jié)合療法防治脾胃病,擅長慢性疾?。ㄈ鐏喗】?、消化不良、口腔潰瘍、慢性胃炎、胃潰瘍、嘔吐、腹瀉、頑固性呃逆、慢性疲勞、慢性疼痛、功能性便秘、肥胖癥、胃腸功能失調(diào)、體虛乏力怕冷等)的調(diào)養(yǎng)治療。擅長根據(jù)不同的體質(zhì)情況進(jìn)行健康調(diào)養(yǎng)。多次榮獲東莞市科學(xué)技術(shù)進(jìn)步獎(jiǎng)及廣東省藥學(xué)會(huì)醫(yī)院藥學(xué)科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)。


何強(qiáng)成:治未病科副主任(辨識(shí)體檢區(qū)負(fù)責(zé)人)、副主任中醫(yī)師

1990年畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué),現(xiàn)為廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)治未病與健康促進(jìn)專業(yè)委員會(huì)第一屆委員會(huì)委員;廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)內(nèi)科專業(yè)委員會(huì)委員,廣東省醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康專業(yè)委員會(huì)委員、東莞市健康體檢學(xué)會(huì)常務(wù)委員、東莞市食品藥品監(jiān)管局保健食品組專家委員。東莞市中醫(yī)學(xué)會(huì)治未病專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員。

擅長:脾胃病、消渴病、癭瘤、水腫、痹證等的治療。并積極開展“治未病”工作,對(duì)“治未病”中的中西互補(bǔ)體檢、辨識(shí)體檢、評(píng)估體檢者健康狀態(tài)、對(duì)個(gè)體化指導(dǎo)合理養(yǎng)生、保健有較深的認(rèn)識(shí)。


李秀霞:治未病科副主任(健康干預(yù)區(qū)負(fù)責(zé)人)、針灸副主任中醫(yī)師、廣州中醫(yī)藥大學(xué)副教授

廣東省針灸學(xué)會(huì)理事;廣東省保健協(xié)會(huì)專家;廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中醫(yī)外治法常委;廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)治未病與健康促進(jìn)專業(yè)委員會(huì)常委;廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)康復(fù)專業(yè)委員會(huì)常委;廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)治未病專業(yè)委員會(huì)委員;廣東省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)脊椎傷病專業(yè)委員會(huì)委員,東莞市針灸推拿專業(yè)委員會(huì)副主任委員;東莞中醫(yī)學(xué)會(huì)中醫(yī)疑難病專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員;東莞市醫(yī)學(xué)會(huì)第一屆物理醫(yī)學(xué)與康復(fù)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員;東莞市醫(yī)療事故技術(shù)鑒定專家。東莞市中醫(yī)學(xué)會(huì)治未病專業(yè)委員會(huì)副主任委員。

擅長中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)和四季養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)指導(dǎo),并結(jié)合中藥、藥膳、經(jīng)絡(luò)、穴位、子午流注、心理、運(yùn)動(dòng)等方法內(nèi)調(diào)外治各種疑難雜癥和慢性病,尤其頑固性頭痛、失眠、疲勞綜合癥、月經(jīng)不調(diào)、宮寒痛經(jīng)、胃腸功能失調(diào)、亞健康調(diào)養(yǎng)及治未病服務(wù)。


【出診地點(diǎn)】總院門診五樓治未病科(東莞市東城區(qū)松山湖大道22號(hào))

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