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孩子回家的第一件事不是放下書包開始做作業(yè)，而是先打開電視看動(dòng)畫片。如果父母嚴(yán)厲批評他不做作業(yè)就看電視，于是孩子就拿出作業(yè)本開始寫。但沒過多久家長又發(fā)現(xiàn)孩子手里拿著一個(gè)小玩具在玩弄著，大半天過去了，作業(yè)本還是空白的…一句話也沒寫。

飯后，父母又開始監(jiān)督孩子們做作業(yè)。孩子們很快就開始寫起了作業(yè)。但是寫筆劃的時(shí)候好像按了慢鍵，寫作的速度被無限地延長了。看著孩子們慢慢地寫單詞，而且他們會(huì)不時(shí)停下來，把沒寫的單詞擦掉，再寫一遍，一直寫到晚上10點(diǎn)多。有時(shí)候孩子做家庭作業(yè)家真的讓父母恨鐵不成鋼。

一直到半夜，父母熬夜照顧孩子們終于完成了所有的家庭作業(yè)。早上，他們叫孩子們起床，回頭看。孩子們又躺在床上了。他們甚至把孩子們從床上拉起來，哄他們進(jìn)浴室，催促孩子們快點(diǎn)洗。結(jié)果早飯都做好了發(fā)現(xiàn)孩子還是沒有刷牙…

這兩個(gè)小小的日常案例可以看出一個(gè)觀點(diǎn)：你越催孩子，他們的效率就越低；你批評越嚴(yán)厲，他們的速度就越慢。

心理學(xué)家蒂莫西·皮奇爾發(fā)現(xiàn)，嚴(yán)厲的父母往往更容易培養(yǎng)拖延的孩子，因?yàn)檫@樣的父母不知道如何與孩子溝通，他們只要求孩子無條件服從。當(dāng)孩子無法與父母溝通時(shí)，他們會(huì)選擇用拖延的行為來反抗父母。

首先家長們錯(cuò)在了那？

從去年開始，一個(gè)與拖延癥相并的概念開始流行起來，即：Pre-crastination（操之過急）。

賓夕法尼亞州立大學(xué)（penn state university）的研究人員進(jìn)行了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)：

他們讓一群大學(xué)生從兩個(gè)塑料桶中選擇一個(gè)，并將其運(yùn)到走廊盡頭。起初，研究人員認(rèn)為，人們自然會(huì)選擇靠近走廊盡頭的那一個(gè)，因?yàn)檫@意味著你提水桶的距離較短；但出乎意料的是，許多人會(huì)選擇離他們較近、距離目的地較遠(yuǎn)的那一個(gè)。

當(dāng)被問到為什么選擇這樣做時(shí)，參與者回答說："因?yàn)橄氡M快完成任務(wù)。"即使這實(shí)際上增加了他們提著滿載水的水桶的時(shí)間。

據(jù)研究人員稱，這種行為被稱為"操之過急"，它描述的是你總是想盡快完成任務(wù)的狀態(tài)，因此你太急于開始，而忽視它不利于整個(gè)任務(wù)的完成。

它的一些表現(xiàn)包括：

在你到達(dá)購物中心之前，你總是想把車停在你看到的第一個(gè)停車位上，即使你要走很長的路才能到達(dá)購物中心；洗碗機(jī)洗完后，你總是想盡快把洗碗機(jī)里的盤子拿出來，然后把它們整理好，而不是放在你拿它們的時(shí)候，即使會(huì)有一個(gè)額外的過程。

研究人員認(rèn)為，當(dāng)人們完成任務(wù)時(shí)，他們總是希望盡快達(dá)到目標(biāo)，這樣他們就可以獲得更多的心理成就感，減少他們的擔(dān)憂、焦慮和恐懼——即使他們做出了非理性的決定和行為。

在教育孩子的時(shí)候也是如此，但其實(shí)孩子的拖延來自幾點(diǎn)原因：

1.害怕成功：

這個(gè)原因似乎與拖延沒有太大關(guān)系，但有時(shí)孩子們故意拖延，只是因?yàn)樗麄儞?dān)心做的太快總是會(huì)帶來更多的工作，于是耍起了小聰明以拖延而替代之。

2.恐懼失?。?/strong>

不同于有的孩子害怕成功，也有孩子因?yàn)楹ε率《涎?。這些孩子們總是想等"準(zhǔn)備好了"才開始做事，或者希望" 慢慢做"，因?yàn)閾?dān)心一旦著手、或者事成之后恰恰驗(yàn)證了自己的無能。但慢工并不總是出細(xì)活，因?yàn)閷κ〉目謶謺?huì)隨著時(shí)間的流逝而漸漸加深，所以養(yǎng)成了拖延的習(xí)慣。

3.害怕家長：

孩子如果是被專制、嚴(yán)厲的父母撫養(yǎng)長大總是被要求服從，而很少感受到溫暖，那么在成人之后更容易做事拖延。

科學(xué)研究表明：拖延在很大程度上，其實(shí)是一種被動(dòng)攻擊的行為，以此來反抗他人對自己的控制。此外，孩子的拖延也可能是因?yàn)楹ε麓煺?、缺乏自信、壓力過大等原因，那么家長該如何改善孩子的拖延呢？

此時(shí)家長們不妨了解一下"逆推思維"。

什么是"逆向思維"？

逆向思維也可以稱為求異思維，它不同于正向思維。它強(qiáng)調(diào)從目標(biāo)出發(fā)進(jìn)行逆向推理，逆向推動(dòng)時(shí)間和資源的分配。前向思維容易走直線，而后向思維則打破了原來的思維方式，將事物進(jìn)行對立、顛倒、反面、逆轉(zhuǎn)等多角度思考。

通過分解細(xì)化，落地實(shí)施逆向思維，更加注重整體布局。其核心在于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的手段。如果條件得不到滿足，那不是放棄，而是選擇一條實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的新道路。就像剝洋蔥，一層一層剝離，一個(gè)一個(gè)難題解決。

把實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過程中涉及的各項(xiàng)工作和問題以及完成時(shí)限的因素都考慮進(jìn)去，落實(shí)到細(xì)節(jié)上，細(xì)化過程，以確保各項(xiàng)任務(wù)的按時(shí)完成。

逆推思維簡單說就是：目標(biāo)→指標(biāo)→步驟→行為。

鎖定目標(biāo)后，一步一步細(xì)分，找到最小的點(diǎn)，開始行動(dòng)。那么如何將其落地到教育孩子的身上？

利用"逆推思維"防止孩子拖延的方法

• 分解孩子的任務(wù)

關(guān)于拖延的研究啟示我們：

人們總是更傾向于實(shí)現(xiàn)那些看起來更接近自己、更容易實(shí)現(xiàn)的短期目標(biāo)，這可以不斷地給人一種成就感。

因此，為了非黑即白模式的影響，我們可以嘗試對孩子的任務(wù)進(jìn)行分解來完成。當(dāng)一個(gè)大目標(biāo)被分解成一個(gè)個(gè)小任務(wù)時(shí)，孩子們會(huì)覺得每一個(gè)任務(wù)都更容易完成，完成起來也更緊迫。完成后的成就感便可以幫助孩子們逐步完成最終的大目標(biāo)。

• 改變計(jì)時(shí)方式

同樣的時(shí)間跨度，如果用天來表示，似乎會(huì)過的更快。例如，如果孩子的任務(wù)開始于2015年8月，結(jié)束于2015年10月，可以理解為他有兩個(gè)月的時(shí)間完成任務(wù)"，或者也可以理解為"他有60天的時(shí)間完成任務(wù)"。

研究發(fā)現(xiàn)，用"天"作為計(jì)算時(shí)間的單位比用"月"作為計(jì)算時(shí)間的單位更容易讓人開始任務(wù)，因?yàn)槟銜?huì)覺得"天"比"月"短，最后期限也更近。因此，建議家長們可以利用倒計(jì)時(shí)的方式來減少孩子的拖延。

• 讓孩子面對自己

如果孩子總是害怕失敗，害怕被批評和嘲笑，不愿意面對自己的弱點(diǎn)，更好的方法就是告訴孩子不要總是認(rèn)為別人會(huì)嘲笑他。而是正視問題，尋求幫助。

• 任務(wù)完成后給孩子一些獎(jiǎng)勵(lì)

心理學(xué)家帕梅拉·威加茨建議，應(yīng)該多考慮做好事情的好處。例如，如果孩子按時(shí)、順利完成任務(wù)，它會(huì)幫助他獲得更多的資源，比如更多的獎(jiǎng)金、在公司或?qū)W校的更高職位、他人的欣賞和尊重，讓他更加自信。同時(shí)，當(dāng)他取得小成就時(shí)，不要讓他覺得自己離大目標(biāo)很遠(yuǎn)，要及時(shí)幫助他慶祝每一個(gè)小勝利。

所以，告訴孩子按時(shí)完成任務(wù)所帶來的積極效應(yīng)，而且在日常生活中，不妨就用一些小獎(jiǎng)勵(lì)來鼓勵(lì)按時(shí)完成任務(wù)的孩子。

• 讓孩子學(xué)會(huì)愛自己

不要總是批評孩子。要讓孩子善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，接受自己是改變的第一步。面對任務(wù)告訴他：相信你一定能做到。

研究證明，懂得愛自己、對自己評價(jià)更高的人，也會(huì)更加自律，能夠更好地控制自己，在困難面前不會(huì)輕易放棄。

我是小E媽媽，也是4歲寶寶的媽媽，在養(yǎng)育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點(diǎn)建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！