每次去姐姐家串門(mén)，到門(mén)口就聽(tīng)到屋里熊大熊二的北方普通話。進(jìn)門(mén)映入眼簾的就是歪坐在沙發(fā)上聚精會(huì)神盯著電視的大小倆娃。
相信這樣的場(chǎng)景在很多家庭里都很常見(jiàn)。
媽媽去廚房弄飯了，怕寶寶搗亂，給他開(kāi)上電視；爸爸要去屋里上網(wǎng)，嫌寶寶在邊上吵鬧，給他開(kāi)上電視；在飯桌上吃飯，為了把寶寶“鎖”在飯桌上，也開(kāi)著桌對(duì)面的電視；甚至給寶寶洗澡時(shí)，也在旁邊放著手機(jī)，開(kāi)著視頻……
爸爸媽媽的小煩惱暫時(shí)是解決了，卻不知，長(zhǎng)期如此帶來(lái)的大憂愁。
關(guān)鍵點(diǎn)一：寶寶看電子視頻，壞處多多
○ 過(guò)量的電子視頻可能導(dǎo)致寶寶肥胖
2 歲寶寶每周多看一個(gè)小時(shí)的視頻，BMI 就會(huì)隨之增長(zhǎng)，BMI 是人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。也有研究說(shuō)明，每天超過(guò) 4 個(gè)小時(shí)的視頻時(shí)間，有可能導(dǎo)致學(xué)前兒童肥胖問(wèn)題。
寶寶看很多關(guān)于食物的廣告，或者吃東西的時(shí)候看電子視頻，都會(huì)增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。
○ 視頻里的暴力內(nèi)容可能導(dǎo)致寶寶的侵犯性行為
中國(guó)的電視、視頻都沒(méi)有設(shè)置觀看等級(jí)，很多視頻里都會(huì)有暴力或者血腥內(nèi)容。寶寶看多了這些負(fù)性的內(nèi)容有可能出現(xiàn)暴力傾向行為，或者覺(jué)得世界是可怕的不值得信任的，未來(lái)總會(huì)有壞事發(fā)生，這些想法都會(huì)讓他沒(méi)有安全感。
○ 過(guò)量的電子視頻會(huì)影響寶寶的睡眠
兒童早期，睡眠對(duì)寶寶的大腦發(fā)育具有不可替代的作用。過(guò)多的電子視頻勢(shì)必會(huì)搶奪寶寶的睡眠時(shí)間。很多研究顯示，就算是嬰兒，入睡之前看電子視頻，也會(huì)讓他睡眠時(shí)間減少。
○ 過(guò)量的電子視頻影響兒童的發(fā)展
兒童發(fā)展是通過(guò)不斷對(duì)環(huán)境的探索和與父母的互動(dòng)建立起來(lái)的，而過(guò)量的視頻“綁架”了兒童的手腳，也搶奪了寶寶與父母互動(dòng)的機(jī)會(huì)，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶認(rèn)知、語(yǔ)言和社會(huì)情緒等各方面發(fā)展滯后。
○ 過(guò)量的電子視頻影響孩子個(gè)性發(fā)展
過(guò)量的視頻有可能會(huì)導(dǎo)致嬰幼兒童“困難氣質(zhì)”，或者較差的自我調(diào)控能力和執(zhí)行能力，這就不難理解，為什么很多“電視寶寶”特別容易發(fā)脾氣而且難以安撫了。也有研究發(fā)現(xiàn)，如果寶寶社會(huì)情緒發(fā)展滯后，容易哭鬧，手機(jī)是父母用來(lái)安撫他的法寶。
聽(tīng)起來(lái)電視如狼似虎，那是不是家有兒女就要杜絕電視呢？當(dāng)然不是，電子媒體是網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代的重要載體，是我們獲取信息的重要方式，只要把握好看電子視頻的時(shí)間和方法，電視也會(huì)助益兒童成長(zhǎng)。
關(guān)鍵點(diǎn)二：寶寶看電子視頻，把握年齡和時(shí)間
關(guān)于兒童看電子視頻的年齡和時(shí)間，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)有明文規(guī)定：
小于 18 個(gè)月的寶寶要杜絕看電子視頻（視頻聊天除外）。
18～24 個(gè)月之間的寶寶，可以看電子視頻，但是父母要進(jìn)行指導(dǎo)。父母要選擇富有教育意義、高質(zhì)量的節(jié)目，陪著一起看，并且給他講解視頻內(nèi)容。杜絕寶寶一個(gè)人看電子視頻。
2～5 歲的寶寶，每天最多可以看 1 個(gè)小時(shí)的電視，父母也要陪著一起看，給他講解看到的東西。在陪寶寶玩的時(shí)候，幫助他把電視里看到的知識(shí)運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)世界。
關(guān)鍵點(diǎn)三：寶寶看電子視頻，爸媽要監(jiān)督和陪伴
爸爸媽媽要精心選擇好的教育 App 和節(jié)目，杜絕有暴力和色情的內(nèi)容。
給寶寶建立看視頻的規(guī)則，固定看視頻時(shí)間，非視頻時(shí)間要保證關(guān)掉視頻，讓寶寶建立良好的看電子視頻的習(xí)慣。
睡覺(jué)前的 1 個(gè)小時(shí)，不要讓寶寶玩電子游戲或者看視頻。
切不可把看電子視頻當(dāng)作唯一的哄娃法寶，孩子哭鬧時(shí)，用電視來(lái)安撫，會(huì)影響爸爸媽媽對(duì)他的規(guī)則建立，同時(shí)對(duì)他情緒調(diào)節(jié)有負(fù)性影響。
做一個(gè)好榜樣。爸爸媽媽往往是寶寶的鏡子，寶寶會(huì)模仿爸爸媽媽的一切行為習(xí)慣，所以爸爸媽媽也要減少看電子視頻時(shí)間，給他樹(shù)立一個(gè)積極正性的榜樣。
下載游戲或其他APP后，爸爸媽媽一定要提前試用，先進(jìn)行評(píng)估，再讓寶寶用。和寶寶一起玩，詢(xún)問(wèn)他對(duì)這些 App 的看法。
讓這些電子設(shè)備遠(yuǎn)離孩子的臥室、餐桌。在與寶寶玩耍的時(shí)候，爸爸媽媽也不要玩電子設(shè)備，包括手機(jī)（可以把手機(jī)設(shè)成勿擾模式）。
就算寶寶在看電子書(shū)，爸爸媽媽也要在旁邊像看印刷書(shū)那樣與他互動(dòng)，提問(wèn)，或者給他講解。
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