▲張梅玲教授
孩子的成長離不開四個“學(xué)?！薄?/strong>
第一個“學(xué)?！笔?strong>家庭，父母就是孩子不會退休的老師。
第二個“學(xué)?！笔?strong>學(xué)校教育。要培養(yǎng)21世紀(jì)合格的建設(shè)者和接班人，國家根據(jù)時代需要的人才標(biāo)準(zhǔn)設(shè)立教育大綱，在教育大綱的引領(lǐng)下設(shè)立國家課程，因此需要有學(xué)校和教師來有計劃、有目的地造就時代的人才。
第三個“學(xué)校”是社會教育。每個人一出生就在社會中，教育就是把一個自然的人變成對社會有用的人。
但最理想的教育，應(yīng)該是做到自我教育。人很多時候都是在他人的要求下行動，這叫他律，但最寶貴的應(yīng)該是在自己的意愿下行動——“我自己要做”，即自律。今天我們就來聊一聊自我教育中的一個關(guān)鍵話題——自我管理。
自我管理是自我教育中非常重要的組成部分。當(dāng)我們從自我教育的視角看待自我管理時會發(fā)現(xiàn)，九層之臺起于累土，盡管自我管理中涉及日常生活、學(xué)習(xí)中的一些小事，卻能夠?qū)⒆拥慕K身發(fā)展影響深遠(yuǎn)。
目前，我國大多數(shù)家庭只育有一個孩子，這樣的情況帶來了一個常見的現(xiàn)象——孩子接受到的愛太多。爸爸媽媽，甚至還有爺爺奶奶、外公外婆，6個大人愛一個孩子，所以一些獨(dú)生女子在嬌慣中長大。被愛是一件好事，但不恰當(dāng)、不合適的愛有時會南轅北轍，反而給孩子帶來傷害。
“如何讓孩子進(jìn)行自我管理”可以說是對孩子終身負(fù)責(zé)的一個話題。孩子的成長確實(shí)需要家長牽手呵護(hù)，但是最好的牽手最終一定會達(dá)到放手。一直牽手，不會放手，孩子就難以成長。自我管理對于家長而言就是應(yīng)對孩子成長過程中“牽手”與“放手”的問題。
自我管理要管理什么？
1
生活上的自理能力
三歲以前，尤其是從兩歲半開始，父母首先應(yīng)該讓孩子逐漸學(xué)會生活上的自我管理，做生活中有智力的人。
現(xiàn)在，長輩幫忙照顧孩子是常見的情況。爺爺奶奶幫著孩子背沉甸甸的書包，而孩子或吃著零食，或和同學(xué)聊著天的情況在校門口可謂是屢見不鮮。
我曾經(jīng)見過一個鏡頭：一個老人在北京西單的一所學(xué)校門口等待孫子放學(xué)，一個五年級、長得高高大大的男孩一見到老人，先喊了一句“爺爺”，第二個動作就是把書包扔給了老人。爺孫倆走了一陣子，男孩的鞋帶開了，他的第一反應(yīng)是求助爺爺，原因是自己不會系鞋帶。于是老人一手扶著肩上沉重的書包，彎下了佝僂的腰，為孫子系鞋帶。
這是我看到的一個現(xiàn)實(shí)鏡頭，它反映了什么？
現(xiàn)實(shí)中確實(shí)存在五年級的孩子不會系鞋帶的情況，而系鞋帶應(yīng)該是在孩子三四歲就解決的問題。所以談自我管理，首先要讓孩子養(yǎng)成生活上的自理能力，例如自己洗臉、刷牙，自己有意識地起床、睡覺……這些是一個人最底層、最基本的能力。
另外，父母應(yīng)該注重培養(yǎng)孩子早睡早起的習(xí)慣。曾有調(diào)查報告顯示，從9月份開學(xué)到國慶期間，有近半的學(xué)生存在“早起困難”；開學(xué)3個月后，仍有近30%的學(xué)生早上起不來。所以父母應(yīng)讓孩子自覺形成早睡早起的意識，例如告訴他們：因?yàn)槟闶切W(xué)生了，你需要七點(diǎn)半到學(xué)校，所以你必須七點(diǎn)或者六點(diǎn)半起床，要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。由此逐漸養(yǎng)成習(xí)慣，形成自我管理能力。
生活上的自我管理還包括科學(xué)的飲食習(xí)慣，關(guān)鍵是不要挑食。有調(diào)查顯示，當(dāng)前仍有孩子出現(xiàn)影響不良的現(xiàn)象，而這一現(xiàn)象出現(xiàn)的根本原因就是挑食。在一定程度上，大人的語言和表現(xiàn)也會造成孩子的挑食現(xiàn)象，例如在吃飯時，家長無意地表達(dá)對某種食物的厭惡，這也會影響孩子的態(tài)度和看法。
此外，生活中另一關(guān)鍵的自理能力是運(yùn)動。讓孩子養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣不僅有利于身心健康，還有利于學(xué)習(xí)。對孩子而言，上學(xué)給大腦帶來了緊張的工作壓力。而當(dāng)人在運(yùn)動時，會刺激多巴胺、血清素、正腎上腺素這樣的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)分泌，這正是促使神經(jīng)連接的關(guān)鍵，能使大腦加速運(yùn)轉(zhuǎn)。
2
學(xué)習(xí)上的自理能力
我們要培養(yǎng)創(chuàng)新型人才，就需要站在前人的肩膀上行進(jìn)。孩子從6歲進(jìn)入學(xué)校接受義務(wù)教育，就是鍛造并夯實(shí)基礎(chǔ)。因此，除了生活上的自理能力，學(xué)習(xí)上的自我管理能力值得家長關(guān)注。
第一點(diǎn)，孩子應(yīng)學(xué)會管理好自己的學(xué)習(xí)用品，包括書包、鉛筆盒、第二天上課時需要用到的課本。這是一個簡單卻重要的內(nèi)容。
我了解過一個情況：一個三年級的孩子因?yàn)橥泿дZ文課本被老師批評了?；丶液?，孩子就和家長哭訴，并責(zé)怪媽媽前一天沒有把語文課本放到書包里。
這樣的事情發(fā)生在三年級的孩子身上，追根究底是因?yàn)楦改笡]有給孩子上好入學(xué)的“第一課”。孩子第一次上學(xué)時，家長就應(yīng)該有意識地幫助孩子管理自己的學(xué)習(xí)用品。對于這個三年級的孩子而言，他的媽媽沒有學(xué)會“放手”。
我建議各位家長，從一年級的第一個月開始就應(yīng)該幫助孩子管理學(xué)習(xí)用品，例如告訴孩子：你上學(xué)前應(yīng)該先看看課表，知道明天要上什么課，知道課上要用的東西，然后在每天晚上睡覺前把東西都收拾好，放到書包里。
由于孩子年紀(jì)還小，所以父母的指導(dǎo)需要更為詳盡，例如怎么把課本放到書包里？家長可以指導(dǎo)孩子把第一堂課要用的書放在第一層，第二堂課要用的書放在第二層……有次序地擺放；等第一堂課上完了，再把第一堂課用到的書放到最后一層。
當(dāng)然，教育不是一件簡單的事情，培養(yǎng)孩子的自理能力需要父母耐心地引領(lǐng)。家長可以先用幾天或一個星期時間培養(yǎng)孩子的意識，再讓孩子自己動手嘗試，自己則在一旁指導(dǎo)，從而逐漸形成孩子的自我管理能力。
第二點(diǎn)，要進(jìn)行學(xué)習(xí)上的自我管理，還要知道學(xué)習(xí)有哪些層次，并在了解學(xué)習(xí)層次的基礎(chǔ)上判斷自己所處的位置，培養(yǎng)孩子的元認(rèn)知水平。
人的學(xué)習(xí)大概分為六個層次：第一步是記憶；第二步是理解，不僅記住了還能理解；第三步是分析，能夠分析學(xué)到的內(nèi)容；第四步是應(yīng)用，能把學(xué)到的知識應(yīng)用到實(shí)際當(dāng)中；第五步是評價；最后一步是創(chuàng)新，是解決問題。任何學(xué)習(xí)過程，最后判斷學(xué)生是否學(xué)得好或者老師是否教得好的關(guān)鍵是關(guān)注學(xué)生是否能夠在實(shí)際中解決問題。
這個過程與心理學(xué)中的元認(rèn)知相關(guān)。上世紀(jì)60年代，認(rèn)識心理學(xué)出現(xiàn)，為教育做出了巨大貢獻(xiàn)，解決了行為主義心理學(xué)解決不了的問題。例如：在同樣的老師和授課內(nèi)容、同樣的學(xué)習(xí)掌握狀況下，為什么存在有的學(xué)生越學(xué)越愛學(xué)，有的學(xué)生越學(xué)越不愛學(xué)的情況？
原來，學(xué)習(xí)不僅僅是行為上的改變，內(nèi)部的學(xué)習(xí)傾向（學(xué)習(xí)態(tài)度）也在變化。這也是我們倡導(dǎo)教師要愛護(hù)學(xué)生，要鼓勵學(xué)生，要一視同仁等教育觀點(diǎn)的原因。到了70年代，兒童心理學(xué)家弗拉威爾提出了元認(rèn)知，簡單理解就是個人對自己學(xué)習(xí)的認(rèn)知，或者說是反思。
那么家長應(yīng)該怎么培養(yǎng)孩子的元認(rèn)知水平？從小讓孩子學(xué)會想一想很重要，想一想是反思的基礎(chǔ)。比如家長帶孩子到頤和園玩，家長可能會問：今天玩得開不開心？孩子回答說開心，對話往往就這樣結(jié)束了。
其實(shí)，這是教育不完整的體現(xiàn)，也使得教育的很多功能喪失。如果是智慧的家長，則會繼續(xù)追問：你為什么開心？什么地方最開心？這樣來引導(dǎo)孩子回想整個過程。
學(xué)習(xí)也是一樣的道理。一天的學(xué)習(xí)過后，讓孩子想一想今天學(xué)得好不好，題目完成得好不好……這樣的反思對教育的作用十分顯著，在多元智慧中被稱為反思智慧。因此，不管是玩過什么東西、看過什么內(nèi)容，都建議家長可以和孩子說一句“想一想”。
第三點(diǎn)，學(xué)習(xí)上的自我管理還要讓孩子感悟到學(xué)習(xí)是有用的。學(xué)習(xí)水平的提高，最終是為了解決問題。如何讓孩子感悟到學(xué)習(xí)是有用的？
其實(shí)，任何教育都不能是空洞的說教，家長可以創(chuàng)造一些機(jī)會讓孩子嘗試解決問題。比如孩子學(xué)習(xí)了百分?jǐn)?shù)，那么在和孩子去超市購物時，家長就可以讓孩子幫忙對比同類商品：一個品牌買一送一，一個品牌打八折，哪一個更實(shí)惠？當(dāng)孩子幫了忙，家長就要鼓勵孩子，讓他們意識到學(xué)習(xí)是有用的，從而培養(yǎng)他們的興趣，激發(fā)學(xué)習(xí)上進(jìn)行自我管理的動力。
第四點(diǎn)，學(xué)習(xí)資源的管理，學(xué)會合理地規(guī)劃學(xué)習(xí)內(nèi)容，靈活地收集、運(yùn)用學(xué)習(xí)資料。例如，在生活中有些人半夜才有靈感，有些人清晨最有學(xué)習(xí)的動力。所以需要了解自己學(xué)習(xí)效率最高的時間段。如果一個人在早上最清醒，那么就可以將難度較大的學(xué)習(xí)內(nèi)容安排在早上進(jìn)行。這樣結(jié)合自己的特點(diǎn)、合理規(guī)劃學(xué)習(xí)內(nèi)容也是學(xué)習(xí)上一種重要的自理能力。
再如，學(xué)習(xí)中遇到問題了，針對這個問題向哪個老師或同學(xué)求助，在哪個網(wǎng)站上可以找到相關(guān)資料等，這些都是對學(xué)習(xí)資源進(jìn)行管理的體現(xiàn)。
此外，還有對學(xué)習(xí)環(huán)境的管理。有的孩子在吵鬧的環(huán)境中難以靜下心來學(xué)習(xí)，而有的孩子兩耳不聞窗外事，再嘈雜的環(huán)境也不影響他的學(xué)習(xí)，這就需要找到適合孩子自身特點(diǎn)的自我管理方式。
培養(yǎng)孩子的自我管理能力，要抓住兩個年齡關(guān)鍵期
孩子從誕生至18歲，要經(jīng)歷兩個令家長“頭疼”的階段。在培養(yǎng)孩子自我管理能力的過程中，家長應(yīng)該抓住這兩個年齡關(guān)鍵期。
第一個階段是兩歲半到三歲左右，這是人生的第一獨(dú)立期。孩子會出現(xiàn)一個行為——因?yàn)樗麑W(xué)會了說話、學(xué)會了走路，什么事情都想要自己做；但是由于缺乏生活經(jīng)驗(yàn)等因素，什么事情都做不好。
這個時期，當(dāng)孩子做不好事情時，家長應(yīng)對其行為的態(tài)度非常重要，會影響孩子長大后的獨(dú)立性。因?yàn)檫@個年紀(jì)的孩子，在“想做”與“做得好”之間存在不平衡，而“想做”這一意識對孩子的成長至關(guān)重要。
比方說，之前孩子吃飯都是由父母喂的，在這個時期，他要求自己吃。但是自己吃飯的結(jié)果是現(xiàn)場“七零八落”。
如果家長因?yàn)楹⒆幼龅貌缓镁筒蛔屗麄儑L試，這會讓孩子心中產(chǎn)生一定的挫敗感。因此，不要替代，要鼓勵和引導(dǎo)。
家長可以先鼓勵孩子“長大了”。“長大了”這個詞是家長要常說的內(nèi)容，但在這三個字之后，家長要明確告訴孩子應(yīng)該做什么。比方說“你長大了，要上幼兒園了”；“你長大了，要上小學(xué)了”……
接著，讓孩子意識到自己吃飯這件事他沒做好，接著耐心地指出問題，教他們更好地完成自己吃飯的任務(wù)。
生活中的任何事情都要經(jīng)歷學(xué)習(xí)的過程。比如穿衣服，如果小孩子在扣扣子的時候把第一粒扣子扣在了第三?？圩拥奈恢茫@其實(shí)涉及到數(shù)學(xué)的長短概念、數(shù)的順序以及對應(yīng)的關(guān)系問題。
雖然孩子可能還不會表達(dá)，但父母可以引導(dǎo)說“這是一邊長了，一邊短了”，讓孩子感受長短關(guān)系；“這是第一粒扣子，這是第三?？圩印保尯⒆釉跀?shù)扣子中理解數(shù)的順序；“第一?？圩右墼诘谝粋€口子上，第三?？圩右墼诘谌？圩由稀?，滲透了一一對應(yīng)的數(shù)學(xué)關(guān)系。這樣的交流看似是小事，但感性的滲透積累到一定地步，就為理性打了基礎(chǔ)。
第二個階段是少男少女的青春期，男生大概在十二三歲左右，女孩子大概在十一二歲左右。在這個時期，孩子生理上的第二性成熟了，但是心理上還沒有成熟。我們的愛應(yīng)該是由耐心和細(xì)心構(gòu)成的。家長接觸這個時期的孩子時應(yīng)該非常耐心，面對非原則性問題要多遷就孩子，面對原則性問題則要耐心引導(dǎo)。
培養(yǎng)孩子的自我管理能力，除了抓住關(guān)鍵時期、耐心引導(dǎo)，更重要的是家長的生活應(yīng)該同樣有條理。如果家長本身是一個優(yōu)秀的自我管理者，家里陳設(shè)井井有條，生活井然有序，那么就會在無形之中影響孩子，讓他們養(yǎng)成自我管理的能力。
最后，希望大家記住一句話：自我教育是最好的教育，自我管理是自我教育必不可少的內(nèi)容，請家長從生活自理能力開始，培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)上的自我管理能力。
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