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《2021年家庭教育白皮書》圍繞父母的教育態(tài)度、教養(yǎng)方式、教育分工、教育投入等方面進行調(diào)研，根據(jù)采集的4259份樣本，得出了以下幾個結論。
1.在孩子的成長過程中，父母最關注孩子的心理健康、性格養(yǎng)成和品德的修養(yǎng)，88.88%的家長注重孩子樂觀、堅韌的性格培養(yǎng)。
2.父母普遍關注孩子的學習，期待孩子有好成績，卻較少教孩子學習方法。為此，學歷較高的父母，由于能夠為孩子提供更多學習方法上的指導，對孩子的學業(yè)焦慮更低。
3.在親子教育這種，遇到的最大問題就是“憑感覺教育孩子，缺乏有效方法”其次是沒時間陪孩子，孩子不服管教。
4.關于父母在自我學習過程中，有19.69%的家長選擇每天使用30到60分鐘的育兒APP學習如何正確養(yǎng)育孩子。
其實如何幫助孩子扣好人生的第一?？圩?，中國的父母也在不斷尋找方法，但是根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，有高達58%的家長表示缺乏完善、系統(tǒng)的教育方法，面對教育困境，陷入了一定程度的育兒焦慮之中。
當下家庭教育的三大痛點與紓困之策
“雙減”是2021年度的關鍵詞之一，減輕孩子的負擔的同時，家長的負擔隨之增加，家長多多少少都陷入了教育困境中，下面三點是否觸碰到了你的痛點呢？作為父母又該如何解決呢？
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如何培養(yǎng)孩子的專注力？
孩子做作業(yè)總是不集中，拖沓，家長在一旁干著急不成還被氣得不輕。這種場景或多或或少會發(fā)生在剛下班回家后看著孩子做作業(yè)的家長身上。
心理學家丹尼爾戈夫曼在他的作品《專注》中，引用了一個研究結論：專注力比起智商對學生成績影響更大，專注力強的孩子往往會獲得事倍功半的效果。
那么如何避免孩子出現(xiàn)專注力問題？
我們平時講到專注力，總是側(cè)重于“注意”，但其實專注力是一個“注意”的過程。認知是感覺、知覺、記憶、表象、思維的結果，而“注意”是我們認知過程中的第一扇大門。把大門打開了，我們才能看到五彩繽紛的世界。
對此，張梅玲教授從學習能力的角度切入，為家長提供改善專注力的妙招。
第一，從孩子的興趣開始
解決孩子專注力不集中的問題，首先需要培養(yǎng)孩子的興趣。人們對于所熱愛的事物總是會傾注更多的注意，凝聚更多的專注。
從小培養(yǎng)孩子的興趣，尤其是對學習的興趣是很重要的。在當今的學習型社會之中，學到老，活到老，人一輩子都要學習?？萍嫉陌l(fā)展日新月異，知識也是更新?lián)Q代。人缺少了對學習的興趣依然可以活著，但是卻會活得很辛苦。
因此培養(yǎng)孩子對學習的興趣是家長應該重視的。
第二，引導興趣轉(zhuǎn)變?yōu)橹救?/span>
讓孩子愛上學習，我們首先應該關注的是培養(yǎng)孩子對學習的興趣。而到了初高中階段，我們還要把孩子的興趣慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)橹救ぃD(zhuǎn)變?yōu)樨熑?，轉(zhuǎn)變?yōu)閳A中國夢而學習的動力。
無論是否有興趣，需要專注的地方，我們都應該給予充分的專注。這是責任心所致，而沒有責任心就無從談成功，將孩子的興趣引入志趣是父母的重要責任。
第三，培養(yǎng)孩子的自控力
專注力的培養(yǎng)是可以從小開始的，父母可以讓孩子從小形成“等一會”的概念。人來到世上，想要交流就需要使用語言。而孩子最初的語言就是哭，對他們來說，饑餓、困倦、害怕等情緒是通過不一樣的哭聲來表達的。
父母需要理解孩子不同的哭聲所代表的不同含義，并且告訴他們“等一等”。
比如說在孩子餓了的時候，告訴孩子“等一等，媽媽去廚房泡奶”；在要外出工作的時候，告訴孩子“等一等，媽媽工作完，天黑了，就會回來”；在要出差的時候，告訴孩子“等一等，媽媽要出差，三天以后就回來”。
學會等待需要從娃娃抓起，這是培養(yǎng)孩子自控能力的基礎?？刂坪脙?nèi)部和外部的干擾，才能集中集中注意力，專一于需要完成的事情。
第四，建立安全可靠的環(huán)境
專注力的培養(yǎng)還需要給孩子營造一個安全的環(huán)境。不輕易在孩子專注于某事的時候打斷他，無論孩子是專注于搭積木還是看書，家長都不應該隨意進行干涉。
第五，從早餐起提供每日必須的營養(yǎng)
一頓像樣的早飯對于孩子專注力的培養(yǎng)也是至關重要的。專注于某一事是很耗費精力的，大腦在學習新事物的時候不僅需要思考，還需要記憶。學習活動的背后是大腦中神經(jīng)元之間的連接，而這種大腦活動需要充足的氧氣與營養(yǎng)。
很大一部分學生到了上午第三節(jié)課就無法集中注意力的原因是沒吃早飯，缺少了營養(yǎng)攝入。
因此，從父母的角度來說，給孩子提供一頓像樣的早飯是培養(yǎng)孩子專注力所必須的。沒有營養(yǎng)，沒有物質(zhì)條件，精神上的學習就無從談起。
孩子專注力的培養(yǎng)應該是全方位的，不單要孩子懂得為何學習，父母也要讓孩子在物質(zhì)和精神上做好準備。
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如何讓孩子養(yǎng)成自我管理能力
自我管理是孩子在生活和學習上的自理能力，“如何讓孩子進行自我管理”可以說是對孩子終身負責的一個話題。
孩子的成長確實需要家長牽手呵護，但最終一定會放手，自我管理對于家長而言就是應對孩子成長過程中“牽手”和“放手”的問題。
那么家長該從何時開始培養(yǎng)，采用什么方法培養(yǎng)孩子的自我管理能力？
首先父母要明白自我管理要管理什么。
第一是生活上的自理能力。父母讓女孩子逐漸學會生活上的自我管理，做生活中有智力的人。其中包括科學的飲食習慣、合理的運動以及早睡早起的習慣培養(yǎng)。
第二是學習上的自理能力。父母要讓孩子學會管理好自己的學習用品，知道學習有哪些層次，據(jù)此讓孩子判斷自己的位置，讓孩子感悟到學習是有用的，學會合理規(guī)劃學習內(nèi)容，收集和運用學習資料。此外，還有對學習環(huán)境的管理。
其次，張梅玲教授指出，培養(yǎng)孩子的自我管理能力，要抓住兩個年齡關鍵期。
第一階段是兩歲半到三歲左右，這是人生的第一獨立期，孩子會出現(xiàn)一個行為——什么都想自己做，但是什么事情都做不好。
這個時期，當孩子做不好事情時，家長應對其行為的態(tài)度非常重要，會影響孩子長大后的獨立性。因為這個年紀的孩子，在“想做”與“做得好”之間存在不平衡，而“想做”這一意識對孩子的成長至關重要。
比方說，之前孩子吃飯都是由父母喂的，在這個時期，他要求自己吃。但是自己吃飯的結果是現(xiàn)場“七零八落”。
如果家長因為孩子做得不好就不讓他們嘗試，這會讓孩子心中產(chǎn)生一定的挫敗感。因此，不要替代，要鼓勵和引導。
家長可以先鼓勵孩子“長大了”?！伴L大了”這個詞是家長要常說的內(nèi)容，但在這三個字之后，家長要明確告訴孩子應該做什么。比方說“你長大了，要上幼兒園了”；“你長大了，要上小學了”……
接著，讓孩子意識到自己吃飯這件事他沒做好，接著耐心地指出問題，教他們更好地完成自己吃飯的任務。
生活中的任何事情都要經(jīng)歷學習的過程。比如穿衣服，如果小孩子在扣扣子的時候把第一?？圩涌墼诹说谌？圩拥奈恢?，這其實涉及到數(shù)學的長短概念、數(shù)的順序以及對應的關系問題。
雖然孩子可能還不會表達，但父母可以引導說“這是一邊長了，一邊短了”，讓孩子感受長短關系；“這是第一?？圩?，這是第三?？圩印?，讓孩子在數(shù)扣子中理解數(shù)的順序；“第一?？圩右墼诘谝粋€口子上，第三?？圩右墼诘谌？圩由稀?，滲透了一一對應的數(shù)學關系。
這樣的交流看似是小事，但感性的滲透積累到一定地步，就為理性打了基礎。
第二個階段是少男少女的青春期，男生大概在十二三歲左右，女孩子大概在十一二歲左右。在這個時期，孩子生理上的第二性成熟了，但是心理上還沒有成熟。我們的愛應該是由耐心和細心構成的。
家長接觸這個時期的孩子時應該非常耐心，面對非原則性問題要多遷就孩子，面對原則性問題則要耐心引導。
培養(yǎng)孩子的自我管理能力，除了抓住關鍵時期、耐心引導，更重要的是家長的生活應該同樣有條理。如果家長本身是一個優(yōu)秀的自我管理者，家里陳設井井有條，生活井然有序，那么就會在無形之中影響孩子，讓他們養(yǎng)成自我管理的能力。
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如何提高孩子的學習能力
學習能力并不是與生俱來的，與后天的思維水平密切相關，在這其中，父母扮演著“腳手架”的角色，如何通過這個“支架”讓孩子順勢提高學習能力，這就需要父母的智慧。
大家肯定看過或者親身經(jīng)歷過輔導孩子做作業(yè)的場景，家長逐漸暴躁的樣態(tài)，讓人忍俊不禁的同時，也在苦惱，如何輔導孩子做作業(yè)，怎樣提高孩子的問題解決能力。
在張梅玲教授看來，培養(yǎng)孩子的學習能力就是培養(yǎng)學習的六大系統(tǒng)，培養(yǎng)好六大系統(tǒng)，孩子未來的學習能力就不會低。
一、學習的認識系統(tǒng)
學習的認識系統(tǒng)就是要知道自己是如何認識學習的，并逐漸形成正確的觀點。
首先，明確一個觀點，學習是一個終身學習的過程，教育是能夠給孩子帶來一生受益的內(nèi)容，例如核心素養(yǎng)的培養(yǎng)、形成學會思考的能力。
其次，認識到學習并不完全發(fā)生在課堂上，學習也可以發(fā)生在生活中，發(fā)生在方寸之外的廣闊天地，讓孩子的自然和社會的大課堂中，通過實踐豐富知識。
再次，對學習效果的判斷標準應該是解決問題的能力。
最后，作為父母，要能夠想愛你向孩子學習。
二、學習的驅(qū)動系統(tǒng)
驅(qū)動即動機或興趣，張梅玲教授特別強調(diào)做事情要有內(nèi)源性的興趣，即做的事情是自己喜歡的。動機包含三個作用，即啟動、維持、監(jiān)控，是孩子在成長中必不可少的存在。
因此，建議父母從小培養(yǎng)孩子愛學習、愛勞動的習慣，用興趣和動機引發(fā)進一步的了解和掌握。
三、 學習的智能系統(tǒng)
學習的智能系統(tǒng)，包括感覺、知覺、記憶、思維、想象、知識、技能等最基本的認知過程，與學習的基本能力相關。在這個系統(tǒng)中，思維是核心。
張梅玲教授特別強調(diào)父母要注重孩子的整體感官。
比方說，若孩子多次在英語考試中，能順利地完成涉及文字部分的考試，可一旦遇到含有聽力考試的內(nèi)容就成績不甚理想，扣分之處都出現(xiàn)在聽力題上，那么建議父母首要考慮的不是從教育學或心理學的角度找原因，而應該考慮去醫(yī)院給給孩子做個檢查。
為此，家長可以在確定孩子不存在生理問題的基礎上，再進行訓練，促進智能系統(tǒng)的發(fā)展。
四、學習的操作系統(tǒng)
學習的操作系統(tǒng)涉及學習策略、學習方法，關注的是怎么學習的問題。有的孩子用“笨辦法”學習，為了學習天天熬夜，睡眠時間大大減少。所以說學習方法、學習習慣和學習策略的培養(yǎng)十分重要。
當前國際上提出了美國未來教育的5個趨勢，重視智慧性教學就是其中的趨勢之一。智慧性教學有兩個含義。
第一個含義，教師的教學不能僅停留在知識跟技能之上，還要注重教給學生學習方法和策略。
第二個含義，面對學生的學習，不再以學習上的最終結果（例如考了100分還是考了90分）為唯一評價標準，而是以努力程度作為評價標準。
這給各位家長一個啟示：對孩子的鼓勵和評價要以努力程度作為標準。
五、學習的元認知系統(tǒng)
元認知是上世紀70年代耶魯大學的教授弗拉維爾提出的概念，對心理學、教育學都產(chǎn)生了重大影響。我們常說的反思就是一種元認知——善于對自己做的事情進行反思、總結，把失敗的經(jīng)歷作為教訓，把成果的經(jīng)歷作為經(jīng)驗。
人生的路其實是在成功與失敗之中，不斷地積累自己的智慧。人擁有的很多知識并不是從書上讀出來的，尤其是對于教師而言，很多知識是在實踐中積累起來的。
例如很多父母在養(yǎng)育第一個孩子的過程中，由于沒有經(jīng)驗，錯過了很多培養(yǎng)孩子能力的關鍵時期，等到再養(yǎng)育第二個孩子的時候，就更得心應手。
六、學習資源的管理系統(tǒng)。
學習資源的管理系統(tǒng)，即什么時候?qū)W習最有效、碰到困難了怎么樣解決、適于自己的學習環(huán)境是怎樣的……這些都是資源的管理系統(tǒng)。
例如，由于每個人的生物鐘不一樣，有的人早上頭腦清醒，有的人是“夜貓子”，所以每個人要知道自己最有效的學習時間，把最難理解、最記不住的內(nèi)容放在這個時候去學習。
另外，由于現(xiàn)在是網(wǎng)絡時代，因此充分地利用網(wǎng)絡來輔助我們的線下學習，以線上的資源使線下的學習資源更豐富也是當前很重要的一項能力。
與這個能力相關的訴求是學會整合，比方說如何將線上、線下的內(nèi)容篩選整合、提煉出能解決自己學習問題的內(nèi)容。在學會整合的同時，還要提升孩子的選擇能力。
如何養(yǎng)育好一個孩子是每個家庭的必修課，關乎孩子成長的一系列問題都落在了父母頭上，這也就需要父母以不斷學習的姿態(tài)，和孩子一起，跟上時代的需求。
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