小編導(dǎo)讀
【癥狀】面色萎黃，或面色黑滯，人體消瘦，腰酸背痛，下身發(fā)冷，四肢倦怠，少氣懶言，動(dòng)則氣喘，食少納呆，食后腹脹，大便溏薄，或五更泄瀉，陽(yáng)痿早泄，精少不育，脈遲緩，舌淡苔白。
【治則】健脾益氣，補(bǔ)腎溫陽(yáng)。
【方藥】六君子湯（《醫(yī)學(xué)正傳》）：黨參30g、白術(shù)15g、茯苓10g、姜半夏10g、陳皮6g、炙甘草6g、生姜3g、大棗30g；合腎氣丸（《金匱要略》）：桂心10g、附子10g、熟地黃30g、萸肉10g、山藥15g、茯苓10g、澤瀉10g、牡丹皮10g。
若面黃肌瘦，少氣乏力，加黃芪30g、當(dāng)歸15g；食少納呆，加谷芽10g、麥芽10g、雞內(nèi)金10g；食后腹脹，加廣木香10g、豆蔻6g；大便溏薄，加車前子10g（包煎）、訶子炭15g；腰酸背痛，下身發(fā)冷，四肢倦怠，加懷牛膝15g、龜板15g、鹿角片10g；五更泄瀉，加補(bǔ)骨脂12g、肉豆蔻10g；陽(yáng)痿早泄，加鎖陽(yáng)10g、巴戟天12g、龍骨30g；精少不育，加枸杞子30g、海馬5g（研吞）；腎不納氣，動(dòng)則氣喘，加紫石英60g、沉香6g（沖服）。
【護(hù)養(yǎng)】①脾腎氣虛者，命門火衰，胃中虛寒，胃中得熱得食則安，因此不能忍饑挨餓，要少食多餐，服用溫、易消化的食物，生、冷、硬、堅(jiān)之物要少吃或不吃。如宜食用玉米、小米、狗肉、羊肉、豬肚、牛肚、胡椒粉、糯米，以及動(dòng)物的蹄筋、生殖器等。
②保持胃脘部和臍部、腰部的溫暖，以使脾胃健運(yùn)，腎氣得充。尤其是老年人、素體脾腎虛寒者，胃脘部和腰部的保暖比服藥顯得更重要，一般可佩戴護(hù)腹、護(hù)腰的保健用品，市上有售，或自制亦可。
③針灸命門、關(guān)元、氣海、丹田等穴，能起到溫腎益氣的作用。按摩足三里、中脘、關(guān)元、氣海，并施艾條溫灸，促使氣血流通，可達(dá)到溫中和胃，補(bǔ)腎健脾的作用。一般每天晚上1 次，每次15 ～ 30 分鐘。在溫灸時(shí)注意不要灼傷皮膚。
【癥狀】面色蒼白，脘腹脹痛，綿綿不止，喜熱喜按，喜食熱飲，泛吐清涎，食入不化，朝食暮吐，腹瀉清冷或便秘，四肢不溫，疲倦乏力，脈沉遲，舌淡苔白薄。
【治則】健脾益氣，溫中散寒。
【方藥】丁萸理中湯（《醫(yī)宗金鑒》）：黨參30g、白術(shù)15g、炙甘草6g、大棗30g、丁香6g、吳茱萸3g、干姜6g。
【護(hù)養(yǎng)】①脾虛胃寒，在臨床上多見于中醫(yī)辨證的虛寒性胃痛，西醫(yī)常診斷為胃潰瘍，或十二指腸潰瘍。這些胃痛在用藥上很有講究，不能一味用溫中散寒之品，因溫中散寒之藥大多數(shù)為辛辣刺激性藥物，如干姜、高良姜、吳茱萸、胡椒粉、辣椒等，易引起岀血，所以要掌握好劑量，不能用量過(guò)大，或配伍能保護(hù)胃黏膜的藥物，如白及、蒲公英、赤石脂、海螵蛸等。
②五谷雜糧中，有許多可供脾胃虛寒者護(hù)胃暖胃，常用的有玉米、糯米、馬鈴薯、粟米、山藥，其中玉米最適宜，現(xiàn)介紹玉米的食用。a）食用鮮玉米：鮮玉米的品種很多，如甜玉米、紫玉米、黑玉米、糯玉米等，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且有很好的健胃暖胃作用，因此很適合脾虛胃寒者食用。b）常食玉米糊：玉米磨粉后，用玉米粉加水、加熱、攪拌、煮熟成糊狀食用。同時(shí)，可加調(diào)味品，如鹽、糖、蜂蜜，以增強(qiáng)其溫中和胃的作用。c）制作玉米餅：將玉米磨粉，玉米粉制成漿，然后烤制成極薄的玉米餅，有健脾燥濕，溫中和胃的功效。
③注重冬、夏季節(jié)脾胃的防護(hù)。冬季氣候寒冷，食物往往是冷的，外界的物品也是冷的，寒冷對(duì)胃有直接的影響，所以吃的食物一定要是熱的，或至少要高于人體的正常溫度；胃部要保暖，穿保暖內(nèi)衣，或佩戴護(hù)胃、護(hù)腹的保暖用品。夏季由于天氣炎熱，故人需要降溫防暑，要吃冷飲，去避暑，或貪涼飲冷，造成脾胃受寒，脾胃虛寒者雪上加霜。夏天降溫避暑要注意一個(gè)“度”，適當(dāng)?shù)慕禍仫嬂涫切枰?，若本身脾胃虛寒者，千萬(wàn)不要貪圖一時(shí)之涼快而損傷脾胃。
各位讀者請(qǐng)注意，如需照方抓藥，請(qǐng)?jiān)趯I(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。另，本公號(hào)只推書，不賣玉米，謝謝！
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《理虛心法》
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內(nèi)容介紹
《理虛心法》講述了理虛的概念、原則、方法、方藥，均為作者臨證心得，從證、病、癥分述理虛方法，介紹常用的補(bǔ)食、補(bǔ)藥。另外，本書還介紹四季理虛，即四時(shí)進(jìn)補(bǔ)理虛的方法；介紹現(xiàn)代對(duì)虛證補(bǔ)虛藥食的認(rèn)識(shí)和研究成果。全書內(nèi)容深入淺出，重在實(shí)用，尤其是方藥有參考劑量，方便應(yīng)用；每方皆有組方藥味，方便查閱。
作者簡(jiǎn)介
董漢良，1968年畢業(yè)于浙江中醫(yī)藥大學(xué)，浙江中醫(yī)藥大學(xué)兼職教授，主任中醫(yī)師。從事中醫(yī)臨床50余年，在治療各類難癥、奇癥、怪癥和“現(xiàn)代文明病”及“不治之癥”中運(yùn)用中西醫(yī)兩法及結(jié)合自己提出的“痰瘀相關(guān)學(xué)說(shuō)”，解決和突破了目前中西醫(yī)比較棘手的病證。診余勤于著述，目前已出版中醫(yī)專著16本，參編百萬(wàn)巨著5部，發(fā)表醫(yī)學(xué)文章300余篇，為《中國(guó)社區(qū)醫(yī)師雜志》編委。熱心公益醫(yī)療活動(dòng)，為各類報(bào)刊、公益講座撰寫講授科普中醫(yī)醫(yī)藥知識(shí)。
編輯推薦
鑒于當(dāng)今理虛的需要，作者結(jié)合幾十年來(lái)臨床治療的心得體會(huì)，在研究繼承前人理虛經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，將自己的臨證理虛之心得，撰成《理虛心法》一書，歷經(jīng)六載完成。適用于“白（白領(lǐng)）、骨（骨干）、精（精英）”人群、現(xiàn)代文明病患者的臨證理虛，以及一般人群日常養(yǎng)生參考。
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