手部有6 條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，反映全身五臟六腑的健康狀況。
拇指——對(duì)應(yīng)肺部經(jīng)絡(luò)，主心臟和肺；
突然出現(xiàn)拇指疼痛，可能提示心血管、肺部疾病。
食指——對(duì)應(yīng)肺、大腸經(jīng)絡(luò)；
食指疼痛可能提示肺、大腸疾病，同時(shí)伴有咽喉腫痛、咳嗽、發(fā)熱、出汗、呼吸急促、口干、牙痛、腹瀉或便秘癥狀的人。
中指——對(duì)應(yīng)心、肝臟和血液循環(huán)系統(tǒng)；
中指疼痛可能提示肝臟、心臟疾病，如同時(shí)伴有胸悶、心悸、心煩、煩躁易怒等癥狀，建議經(jīng)常按壓雙手中指，有緩解之效。
無(wú)名指——對(duì)應(yīng)臟腑是肺和呼吸系統(tǒng)；
無(wú)名指疼痛，并伴有咳嗽、氣喘、心煩口渴、痰多等癥狀的，可能提示肺臟疾病，要經(jīng)常按壓雙手無(wú)名指。
小指——對(duì)應(yīng)心和小腸經(jīng)絡(luò)，主腎臟、循環(huán)系統(tǒng)。
小指疼痛，提示腎臟和小腸疾病，可能同時(shí)伴有尿頻、尿急、腰酸、腹瀉等癥狀，這類患者可經(jīng)常按壓雙手小指。
常做“手指操”，可防老年癡呆癥
1、將小指向內(nèi)折彎，再向后拔，做屈伸運(yùn)動(dòng)10次。
2、用拇指及食指抓住小指基部正中，揉捏10次。
3、將小指按壓在桌面上，用手反復(fù)刺激之。
4、雙手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉開。
5、刺激手撐中央（手心），每次捏掐20次。
6、經(jīng)常揉擦中指尖端，每次3分鐘。
每天可在上面中選擇2-3種交替使用。用時(shí)，要盡量利用各種機(jī)會(huì)活動(dòng)手指。
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