青春痘的部位與代表身體有何問題

中醫(yī)認(rèn)為皮膚就是五臟六腑的鏡子，反映內(nèi)臟所產(chǎn)生的各種變化，只要青春痘持續(xù)長在同一個部位3星期以上，且為紅腫、化膿型的痘痘，即可參考以下臟腑辨癥：

一、胃熱型：以長在嘴巴周圍為主。患有消化系統(tǒng)功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不愛吃青菜及水果者，約有20﹪會長痤瘡，85﹪是長在嘴巴周圍。

改善方法：

1.多食富纖維素食物，如胡蘿卜、菠菜、金針菇、筍子等，以幫助腸道乳動。
2.早上起床立即飲用一杯溫水；平時也可多喝優(yōu)酪乳，以幫助排便順暢。

二、腎陰虛型：痤瘡以長在上額及下巴處最多，長年消了又長，難已完全消除，雖然臉部其他處也會長痘子，但較易痊愈。多因家族性遺傳型的青春痘。

改善方法：

1.這類型的人臉較容易出油，因此最好多以水洗臉，以防毛孔阻塞。
2.可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡蘿卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。
3.不宜熬夜，切忌食用辛辣、熱補(bǔ)、及容易上火的食物。

三、肝火旺型：痤瘡以長在左臉頰為主。壓力大或要經(jīng)常熬夜加班之人最為多見。

改善方法：

1.放松心情，多從事戶外活動。
2.多吃具有退肝火功效的食物，如綠豆、冬瓜、小黃瓜。
3.多飲用決明子茶、菊花茶。忌酒。
4.盡可能在晚上11點(diǎn)以前入睡，因中醫(yī)認(rèn)為晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)，經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)正好走到肝經(jīng)，此時睡覺可調(diào)節(jié)肝臟運(yùn)作功能。

四、肺火盛型：以鼻子及右臉頰為主。中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛、開竅于鼻，故肺火旺易長痤瘡。

改善方法：

1.多做些有氧運(yùn)動，增強(qiáng)肺臟功能，及幫助肺內(nèi)廢棄排出。
2.忌抽煙、吸二手咽，及長時間處于空氣不流通的密閉空間。
3.多食用薏仁、木耳、杏仁、白菜、梨子等食物，亦可多飲用蜂蜜茶、綠茶等，均具有潤肺功效。

五、生殖器官的問題：痤瘡以多長在人中處為主。通常這類型的人都有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等生理癥狀。

預(yù)防方法：

1.生理期間忌食用冰冷、寒涼、辛辣的食物，平日也應(yīng)少吃為宜。
2.可服用中藥四物湯及中將湯，以調(diào)經(jīng)養(yǎng)血。

青春痘的發(fā)生

可分二種，一種發(fā)生在青春期，西醫(yī)稱為痤瘡，中醫(yī)稱“肺風(fēng)粉刺”或“酒刺”，另外一種是在卅歲以后所生長的青春痘。

大約在二十五歲以前，由于青春期體內(nèi)荷爾蒙分泌旺盛，性荷爾蒙增加，脂腺發(fā)育皮脂的分泌量增多而肥大，以致上皮細(xì)胞角化過多，堵塞毛孔，油脂和廢物無法排出，細(xì)菌把油脂分解后形成脂酸，刺激真皮組織，形成紅色丘疹膿皰，稱為“青春痘”，不但長在臉部，有時也會長在胸部、背部，發(fā)生率在男生稍高，約14~19歲為最高峰期西醫(yī)稱為痤瘡，中醫(yī)稱“肺風(fēng)粉刺”或“酒刺”。開始時，皮脂會塞住毛細(xì)孔，如果以手?jǐn)D壓，黃白色、細(xì)長的脂肪塊就會被擠出來，若擠壓不當(dāng)會使青春痘膿皰裂開，就會留下凹洞，形成坑坑洞洞的疤痕，因此不可不慎。正確的處理方法是不要擠壓保持患處清潔并請醫(yī)生治療。真要用手?jǐn)D壓時，一定要把手清洗干凈，避免感染傷口。

另外一種是在三十歲以后所生長的青春痘。輕癥在經(jīng)期前后發(fā)生，經(jīng)期一過就好了，有的會綿綿不絕，一顆顆，一粒粒的長出來。不論輕重，都會造成臉部的傷害，有時會留下黑色的斑痕。此種青春痘造成之原因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)、腸胃道異常發(fā)酵、便祕、情緒壓力緊張、皮膚不清潔、服用荷爾蒙劑造成，食物中巧克力、咖啡、可可、炸雞、奶油、燻烤類、油炸類、色素香料人工含成以及含糖分較多的食品，也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴(yán)重的青春痘。

青春痘的病灶類型

粉刺是最早發(fā)生最小的病灶，它是毛囊因皮脂阻塞而發(fā)生，若繼續(xù)發(fā)展并潰破，就會進(jìn)一步產(chǎn)生發(fā)炎性病灶。

一、非發(fā)炎病灶：黑頭及白頭粉刺

若粉刺沒潰破，它會發(fā)展成開放式粉刺(黑頭粉刺)或封閉式粉刺(白頭粉刺)，兩者均未發(fā)炎。

1.黑頭粉刺－毛囊內(nèi)的物質(zhì)緊緊將細(xì)胞及皮脂包在一起，呈現(xiàn)黑色并不是因?yàn)槲酃?，而是看到毛囊。因此黑頭粉刺是無法洗凈的。只有在醫(yī)師的協(xié)助下可使用粉刺棒將它剔除，一昧擠它，會刺激皮膚、擴(kuò)大發(fā)炎范圍。

2.白頭粉刺則像是在皮膚上的凸出物，顏色是皮膚的本色。

二、發(fā)炎病灶：丘疹、膿、囊腫

發(fā)炎病灶則常見面皰周圍環(huán)繞紅色狀病灶，主因是粉刺的皮脂物質(zhì)進(jìn)入周圍組織而造成發(fā)炎反應(yīng)，挑擠的動作會造成破裂及發(fā)炎，增加留疤的風(fēng)險(xiǎn)。

臨床上常見有三種：丘疹、膿及囊腫。

1.丘疹小而結(jié)實(shí)、紅色的病灶，界于發(fā)炎與非發(fā)炎病灶之間，丘疹有紅色輕微發(fā)炎但沒有明顯的膿汁。
2.膿和丘疹一樣小，但已明顯發(fā)炎及化膿，膿汁在皮膚表層之下，發(fā)炎則是因皮脂中如游離脂肪酸等化學(xué)物質(zhì)刺激而產(chǎn)生。
3.囊腫/囊胞是青春痘最嚴(yán)重的病灶，內(nèi)有許多膿汁，導(dǎo)因?yàn)榉鄞虄?nèi)物質(zhì)溢出，身體因免疫反應(yīng)而產(chǎn)生膿汁。這些病灶通常深入皮膚并有疼痛感，比其他病灶容易產(chǎn)生痘疤。

中醫(yī)療法

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)體質(zhì)改善，透過改變患者體質(zhì)，來減少青春痘發(fā)生。認(rèn)為面部是臟腑氣血華榮之所在，通過觀望面部神色與型態(tài)的變化，反應(yīng)整個機(jī)體的變化。

中醫(yī)治療則依下列四種類型來辨證論治：

1.肺經(jīng)風(fēng)熱型
癥狀：顏面潮紅、粉刺紅腫疼痛，或有膿皰。舌苔薄白、舌質(zhì)紅，脈細(xì)數(shù)。
治則：涼血清熱
方藥：枇杷清肺飲加減
組成：人參、枇杷葉、黃連、黃柏、桑白皮、甘草

2.腸胃濕熱型
癥狀：起紅色皮疹、丘疹、結(jié)節(jié)，囊腫聚集，小便短赤，大便秘結(jié)，舌苔黃膩，舌質(zhì)紅，脈滑數(shù)。
治則：清熱去濕，通腑瀉濁
方藥：茵陳蒿湯加減
組成：茵陳、梔子、大黃。

3.痰瘀結(jié)聚型
癥狀：皮疹反復(fù)發(fā)作，腫塊凹凸不平，潰后遺留疤痕。舌苔滑，舌質(zhì)淡紅，脈滑。
治則：去痰軟堅(jiān)、活血化瘀
方藥：海藻玉壺湯加減
組成：海藻、昆布、半夏、陳皮、青皮、連翹、貝母、當(dāng)歸、川芎、甘草、獨(dú)活、海帶。

4.沖任不調(diào)型

癥狀：常在經(jīng)前數(shù)天，皮疹會加重，經(jīng)后則減輕，但下次月經(jīng)來潮時又發(fā)作，常伴有痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)。
治則：調(diào)攝沖任
方藥：四物湯合二仙湯加減
組成：四物湯合仙茅、仙靈脾、當(dāng)歸、巴戟、黃柏、知母

中醫(yī)針?biāo)幐纳魄啻憾坏姆椒?/strong>

清上防風(fēng)湯：可使臉色紅潤有光澤，如有便秘時，可加大黃來改善。

桃核承氣湯：可治青春痘膿疹、發(fā)紅。

加味逍遙合四物湯：對火氣大、皮膚粗糙有更好的效果。

茵陳蒿湯加白花蛇舌草、山楂、薏苡仁：治熬夜，生活作息不正常，此病屬于熱毒型痤瘡呈膿皰狀，局部疼痛，宜清熱解毒。

黃芩清肺飲、丹梔逍遙散：可改善女性月經(jīng)前的青春痘，并且平衡身體的內(nèi)分泌。

針刺合谷穴，合谷穴為手陽明大腸經(jīng)原穴，原穴與三焦有密切關(guān)系，青春痘系由肺胃腸有熱，脾失運(yùn)化、水濕內(nèi)停、濕熱蘊(yùn)阻肌膚所致；可以耳針治療肺點(diǎn)、皮質(zhì)下、內(nèi)分泌點(diǎn)，如此必能使青春痘迅速改善。

預(yù)防青春痘的藥膳、茶飲

綠豆百合湯：
材料：綠豆、百合各100克。
作法：將兩種材料共煮至熟后即可飲用。
功效：潤肺、清熱解毒。

銀花茶飲：
材料：金銀花30克、甘草5克。
作法：以熱水沖泡，去渣，當(dāng)茶飲用。
功效：清熱解毒。

毛孔粗大

青春期開始鼻子容易出油而發(fā)亮潮紅，臨床上見鼻區(qū)皮膚發(fā)紅，逐漸向眉間、兩頰及下巴擴(kuò)散，起初紅斑時隱時現(xiàn)，逐漸形成彌漫性充血紅斑，遇熱更紅，持久不退，毛孔粗大，皮膚油膩光亮；此期屬于中醫(yī)“肺胃積熱型”，常選用：桑白皮、地骨皮、枇杷葉、黃芩、知母，石膏等藥材清泄肺胃之熱。忌食辛辣腥發(fā)及酒類等刺激性食物。

生活保健

1.飲食宜清淡，多食蔬菜水果。
2.保持大便通暢，若是大便干結(jié)者，宜服藥調(diào)理。
3.平時洗臉?biāo)疁剡m宜，避免冷熱水刺激及不潔之物接觸鼻面。
4.保持情緒穩(wěn)定，生活作息正常規(guī)律，避免過度操勞，情緒激動、憤怒、緊張及疲倦、熬夜都會更惡化。
5.面部出現(xiàn)丘疹及膿皰時，不要用手?jǐn)D壓，以免造成囊腫和瘢痕，找醫(yī)師處理較為恰當(dāng)。

斑點(diǎn)、黑色素

易生斑與皮膚暗沈的原因

我們的膚質(zhì)是否能夠白凈、均勻與否，主要靠體內(nèi)臟腑的精氣來維持的。一旦五臟六腑的功能失調(diào)，精氣自然虛弱，反應(yīng)在臉部膚色就黯淡無光，甚至產(chǎn)生斑點(diǎn)進(jìn)而引發(fā)病變。而影響膚色最為密切的臟腑，主要在于肝、脾、腎三臟，中醫(yī)師認(rèn)為膚質(zhì)、膚色均由內(nèi)在調(diào)養(yǎng)，若想要的是一種晶瑩剔透的白，也許應(yīng)該試著改善五臟六腑。

生活過度緊張、壓力頻頻的人，經(jīng)常情緒不佳、憂心忡忡、郁卒，容易造成肝、脾、腎功能不好，氣色就會較正常人差，臉色當(dāng)然是黯淡無光。至于女性同胞，則應(yīng)調(diào)整體內(nèi)的女性荷爾蒙，才是根本之道，因?yàn)樾玛惔x不好、月經(jīng)不順等，都會讓肌膚變得深沈黯淡；此外，服用口懷避孕藥或懷孕的婦女，由于荷爾蒙的改變，經(jīng)過日曬后，更容易讓皮膚變黑，由此觀之，想要達(dá)成美白的效果，最基本的工作還是先把身體調(diào)養(yǎng)好。

容易緊張、情緒不佳、動怒，往往極易傷及肝臟，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，造成肝臟的代謝機(jī)能失調(diào)，氣血悖逆。有這種情況的人，就會出現(xiàn)黃臉的狀況，在中醫(yī)的臨床上表現(xiàn)稱為“肝郁氣滯”。如果是飲食失調(diào)、偏食或易擔(dān)憂的人，脾臟容易損傷，而脾臟運(yùn)作若不順暢，容易導(dǎo)致氣血難以顯現(xiàn)于臉上，而出現(xiàn)黑斑、汗斑等黃褐色斑點(diǎn)，或者是臉色色澤黯沈，中醫(yī)臨床上表現(xiàn)稱為“脾虛濕蘊(yùn)證”。而腎臟為水火之臟，是非常重要的人體器官之一，若久病傷腎，或過度疲勞，都會使水虧火旺，虛火上升，郁結(jié)不散，讓人與“美美白白”的肌膚無緣，臨床表現(xiàn)為“腎水不足證”。由此觀之，美白基礎(chǔ)在調(diào)養(yǎng)身體。

黑色素解決之道

因此平時要有充足的睡眠，不要喝過多刺激性飲料，像是茶、咖啡、酒等容易讓神經(jīng)緊張或興奮的飲品，都應(yīng)盡量避免；至于在飲食方面，則可多補(bǔ)充富含維生素A、B、C、多糖類、胺基酸、蛋白質(zhì)及抗氧化等食物，都能讓皮膚光潔、紅光滿面。例如：玉竹、靈芝、茯苓、白芷、冬瓜仁、黃豆芽、豌豆、柿子、荔枝等，將這些素材做成生菜沙拉食用，可達(dá)到享受美味又養(yǎng)顏的效用。當(dāng)然少曬太陽、少煩憂也是相當(dāng)重要的。

美白穴位

絲竹空：促進(jìn)血液循環(huán)，減淡黑眼圈，緊致臉部
睛明：效紓緩眼部疲憊及減淡黑眼圈及眼袋
迎香：促進(jìn)眼部血液循環(huán)、防黑色素沈淀
曲池：可清熱解毒，調(diào)理皮膚疾病，使膚色均勻、美白皮膚。
合谷：可增強(qiáng)頸部以上的血液循環(huán)、防黑色素沈淀，消除臉部浮腫。
梁丘：改善脾胃經(jīng)脈、促進(jìn)新陳代謝、活絡(luò)氣血、紅潤肌膚。
足三里：調(diào)整肝腎、內(nèi)分泌功效、改善黑斑、使精神奕奕、肌膚光潔。
關(guān)元：可補(bǔ)腎氣調(diào)整內(nèi)分泌，使臉色明亮、白皙。
三陰交：有調(diào)整肝腎、內(nèi)分泌功效，使臉部膚色亮白。

美白飲品

蘋果美白茶
材料：洋甘菊、枸杞各6克、蘋果1/4個、檸檬片2片。
作法：
1.將洋甘菊、枸杞加入600cc熱水沖泡。
2.蘋果1/4個切1x1㎝小丁備用。
3.5分鐘后去渣加檸檬片、蘋果丁。
用法：每日一杯即可。

蔬果美白飲
材料：鳳梨1片、小黃瓜1/2條、檸檬1粒、開水200cc。
作法：小黃瓜洗凈、鳳梨切小塊后，將所有食材放進(jìn)果汁機(jī)中打碎飲用。
注意事項(xiàng)：腸胃不適者，宜減少鳳梨的量。

蕃茄潤顏汁
材料：番茄1顆，西洋芹2根，蘋果1顆，檸檬汁50㏄。
作法：
1.檸檬先榨汁。
2.再將番茄、西洋芹、蘋果切丁。
3.加入200㏄開水，與檸檬汁一起放入果菜機(jī)中，打碎拌勻即可暢飲。
效果：防癌、美白、抗焦提神、延緩肌膚老化、消除細(xì)小皺紋。

中醫(yī)美白外用品

白茯苓面膜
材料：白茯苓粉1匙、白芷粉1/2匙、蜂蜜1匙。
作法：將白茯苓粉、白芷粉與蜂蜜攪拌均勻。
使用頻率：每日敷一次，敷上約10分鐘即可洗凈，連續(xù)14天。

雪肌美白艾葉浴
材料：玫瑰花30克、白芷25克、艾葉20克
作法：
1.把所有材料裝近一個小布袋中。
2.放入浴缸中，浴缸的水溫約45℃。
3.等浴缸水有顏色后即可泡入，也可以將小布袋搓揉一下，使藥性完全發(fā)出。
效果：滋潤、美白