作者：游識猷
19號寶寶該有28歲了。
這是一個在心理學(xué)里挺有名的寶寶。她4個月大的時候，被帶到了哈佛發(fā)展心理學(xué)家杰羅姆·卡根（Jerome Kagan）的實驗室里。那里還有好些跟她一樣大的嬰兒?？ǜ肱靼變杉拢?/p> 1.嬰兒是不是天生就有自己獨特的稟性/氣質(zhì)（temperament）？ 2.這些稟性會不會持續(xù)到長大后？
卡根決定測試嬰兒對新鮮刺激的反應(yīng)。實驗方法很簡單：嬰兒單獨坐在椅子上。他們會聽點兒新聲音，聞點兒新味道比如酒精味，還有幾個從沒見過的新奇玩具，在他們眼前晃啊晃……
前18個寶寶都顯得平靜放松，有的還對新玩具產(chǎn)生了興趣。
但19號寶寶不一樣。
一切陌生的東西——新玩具，新聲響，陌生人——都令她不安。她弓起背，焦躁地踢著腿，然后大哭起來。
卡根心想：啊！我要找的就是她。
2004年，19號寶寶又回到實驗室里。她已經(jīng)15歲了。和4個月大時不同的是，她已經(jīng)能用語言表達(dá)自己內(nèi)心的想法，也學(xué)會了更好地處理和掩飾她的不安。
和4個月大時相同的是，那些不安依然存在。
研究人員提問，她小聲作答。不，她很少參與課外活動。不過她挺喜歡寫作和拉小提琴。她總在想，自己該去哪呆著？會不會礙到其他人了？置身人群中更讓她無法停止擔(dān)憂：我該說什么？我該做點啥？其他人會說什么做點啥？還有，長大后要怎么面對這世界呢？感覺好難啊……說到這里，她的聲音慢慢變小，她說自己想要未來有所成就，但又憂慮自己到底能不能辦到，“我一直一直在想這些事，停不下來?！?/p>
在回答過程中，她不時地摸摸臉、抓抓耳朵、撫撫頭發(fā)、搖搖膝蓋——這些都是內(nèi)心不安的外在表現(xiàn)。
19號寶寶就是所謂的“高反應(yīng)”（high-reactive）型。用卡根的話說，這型寶寶“生來焦慮”。在所有的嬰兒里，大概有20%是這種類型。這些寶寶有兩個腦區(qū)似乎天生容易被“喚醒”，一個是用于“預(yù)警危險”的杏仁核，另一個是下丘腦-垂體-腎上腺軸(HPA) ，那是控制壓力激素皮質(zhì)醇合成的神經(jīng)軸。另外，他們的右腦的腦電活躍度往往高過左腦——如果你有個高反應(yīng)寶寶，不必費心去“開發(fā)”ta的右腦。
另外還有大概40%嬰兒屬于“低反應(yīng)”（low-reactive）型，那是很好照管的一類寶寶，對各種新奇刺激都能安之若素甚至興趣盎然。
剩下的嬰兒，則介于高反應(yīng)和低反應(yīng)之間。
↓戳視頻看高反應(yīng)寶寶、低反應(yīng)寶寶和中間反應(yīng)寶寶。
卡根追蹤研究了462個嬰兒。因為這群寶寶，卡根最初的疑問有了答案：
嬰兒的確有與生俱來的獨特稟性；
這些稟性會影響他們未來的性格。
倒不是說稟性就完全決定了性格，畢竟養(yǎng)育和環(huán)境也很重要，大多數(shù)嬰兒長大后，氣質(zhì)會變得不那么極端，仍展現(xiàn)原本稟性的只占大概20~30%。但稟性若是地基，性格就好比建筑；稟性若是土壤，性格就像土壤里長出的植物。稟性的影響會長久存在，就像在性格的底色上，投下一道長長的陰影。
在卡根的實驗室里，那些4個月時會被新玩具嚇哭的“高反應(yīng)”型寶寶，兩歲時依然會害怕新玩具機(jī)器人與穿著奇裝異服的陌生人。四歲時，面對一個陌生成人的訪談，他們不會被逗笑，不會主動提問，甚至基本不說話。當(dāng)遇見兩個陌生小伙伴時，“低反應(yīng)”型寶寶很快就能跟新朋友打成一片，而“高反應(yīng)”型寶寶則會一退再退，最后縮在角落里，看著其他人游戲。
“高反應(yīng)”型寶寶更容易焦慮，更容易被困在“萬一事態(tài)惡化”的想象里。小時候，他們害羞、內(nèi)向、不喜歡“來表演個節(jié)目”。他們怕黑、怕狗、怕打雷。他們會在考試前嘔吐，在集體春游前輾轉(zhuǎn)難眠。長大后，他們里有些人慢慢學(xué)會了更準(zhǔn)確地評估風(fēng)險，更有效地安撫自己，然而在遇到新刺激時，他們就是比其他人心跳更快，血壓更高，呼吸更淺，瞳孔更擴(kuò)張，指尖更冰冷，壓力激素水平更高……
這是他們無法控制的生理反應(yīng)。
但高反應(yīng)也有好處。
焦慮會驅(qū)使人去做更充足的準(zhǔn)備。在學(xué)會不被焦慮壓垮后，靠著一項項解決那些“會引發(fā)焦慮的潛在問題”，焦慮者能做完更多事情，取得更高成就。如果你有個高反應(yīng)寶寶，盡管嬰兒期不好照顧，但ta在青春期可能會更少叛逆——因為離經(jīng)叛道會引發(fā)焦慮。他們的成績也往往更好。那些會讓家長心跳驟停的事情，比如吸毒、魯莽駕駛或者無保護(hù)性行為，高反應(yīng)寶寶都不太會去做。
被溫和鼓勵、耐心養(yǎng)育的高反應(yīng)寶寶，可以長成更細(xì)心、更有耐性的大人。他們沉穩(wěn)，不張揚，喜歡獨處，習(xí)于反躬內(nèi)省，他們會被內(nèi)在的不安驅(qū)使著成為作家、藝術(shù)家、科學(xué)家或程序員?？ǜf，他認(rèn)為那些敢于上天的宇航員們在嬰兒期八成是低反應(yīng)寶寶，但那些呆在控制室里一項項確認(rèn)、最后按下發(fā)射鍵把宇航員送上天的科學(xué)家們，很可能曾經(jīng)是高反應(yīng)寶寶。
卡根研究的一個高反應(yīng)寶寶寫“我內(nèi)心掙扎多年，然后我終于學(xué)會了放松自己，放手隨它去。譬如說，我第一次聽說華盛頓炭疽恐襲事件時，我的胃開始不適。我意識到這是我在焦慮。在我理解到這點后，胃痛就消失了。我現(xiàn)在知道自己容易焦慮，因此我可以說服自己不再恐懼?！?/p>
寫下這段話時，這孩子才13歲。
但他已經(jīng)學(xué)會了如何覺察自己的焦慮；如何與焦慮講和；如何鼓起勇氣，推動自己，邁步走出去。
Kagan, J., Reznick, J. S., & Snidman, N. (1988). Biological bases of childhood shyness. Science, 240(4849), 167-171.
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Schwartz, C. E., Wright, C. I., Shin, L. M., Kagan, J., & Rauch, S. L. (2003). Inhibited and uninhibited infants' grown up': Adult amygdalar response to novelty. Science, 300(5627), 1952-1953.
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Henig, R. (2014). Understanding the Anxious Mind. Nytimes.com. http://www.nytimes.com/2009/10/04/magazine/04anxiety-t.html
來自作者的后續(xù)
“我深吸口氣，做好了用愛與積極反饋養(yǎng)育一個高反應(yīng)寶寶的準(zhǔn)備，然后拿出新玩具測試了一下我女兒啾啾。
啾啾雙腿放松地垂下，專注地看了一會兒，咯咯笑起來。
她是個低反應(yīng)寶寶…… _(:3」∠)_”
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