經(jīng)常感覺胸口悶得慌，咳嗽不止，吐出來的痰又黏又稠，像膠水一樣粘在喉嚨里，怎么也咯不出來？這就是中醫(yī)說的痰濕內(nèi)蘊(yùn)，是一種很常見的病證。它是因為你的脾胃功能不好，水濕停留在體內(nèi)，變成了痰。痰濕內(nèi)蘊(yùn)不僅會讓你呼吸困難，還會引發(fā)心腦血管、消化、神經(jīng)等系統(tǒng)的問題。所以，你一定要及時清除體內(nèi)的痰濕。

那么，怎么才能清除體內(nèi)的痰濕呢？中醫(yī)有個原則，就是健脾化濕、理氣化痰。健脾化濕就是讓你的脾胃功能恢復(fù)正常，不再產(chǎn)生水濕；理氣化痰就是讓你的氣機(jī)順暢，把已經(jīng)形成的痰排出去。這樣，你就可以從源頭上解決痰濕的問題。

香砂六君子湯就是一劑能做到健脾化濕、理氣化痰的中藥方劑。它由九味藥材組成，分別是砂仁、法半夏、生姜、黨參、白術(shù)、木香、陳皮、茯苓、甘草。它們的用量如下：砂仁9克、法半夏12克、生姜6克、黨參15克、白術(shù)15克、木香9克、陳皮12克、茯苓15克、甘草15克。把這些藥材放在一起煎成湯，每天喝一碗，堅持二十一天。

香砂六君子湯能從根上把你的痰化掉，是因為它有以下幾個作用：

木香和砂仁是本方的主角，能活血通絡(luò)，調(diào)和氣機(jī)，消除胸悶氣逆，咳嗽有痰等癥。就像兩個小快車，帶著其他藥物在你體內(nèi)跑來跑去，把堵塞的地方打通。

黨參和茯苓是本方的助手，能健脾益氣，利水滲濕。管理好你的脾胃功能，不讓水濕在體內(nèi)積聚。

白術(shù)和甘草是本方的保鏢，能健脾和胃，益氣補(bǔ)中。保護(hù)好你的脾胃之氣，維持陰陽平衡。

陳皮和法半夏是本方的清道夫，它們能理氣化痰，止咳平喘。它們就像兩個小掃帚，清掃你的肺胃之氣，把痰濕掃出去。

生姜是本方的領(lǐng)導(dǎo)，它能溫中散寒，和胃止嘔。它就像一個小火爐，給其他藥物提供溫度，讓它們更好地發(fā)揮作用，同時也能溫暖你的胃脘，消除寒濕。

香砂六君子湯是一劑歷史悠久的中醫(yī)方劑，出處是《醫(yī)宗金鑒》?！夺t(yī)宗金鑒》是清代醫(yī)學(xué)家吳謙寫的一本醫(yī)學(xué)大全，里面收錄了很多名醫(yī)的經(jīng)驗和方劑，是中醫(yī)學(xué)的寶庫。《醫(yī)宗金鑒》對香砂六君子湯：香砂六君子湯。治脾胃虛弱，氣機(jī)不暢，水濕內(nèi)停，胸悶氣逆，咳嗽有痰，食欲不振，惡心嘔吐。木香、砂仁、黨參、茯苓、白術(shù)、甘草、陳皮、法半夏、生姜。上九味，水煎服。

你看，香砂六君子湯是多么神奇的方劑?。∷軓母习涯愕奶祷?，讓你呼吸順暢，身體舒服。同時，你也要注意飲食和生活習(xí)慣的改善，少吃油膩、甜食、冷飲等食物，多吃清淡、富含纖維和維生素的食物，多喝溫開水或者淡鹽水，保持良好的睡眠和運(yùn)動習(xí)慣。這樣才能達(dá)到最好的效果。