中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

本文已由經(jīng)益中醫(yī)學(xué)院「專業(yè)審稿團(tuán)」審核

▼

處暑剛過(guò)，俗話說(shuō)：“板栗香而知天下秋”。

當(dāng)大街上賣西瓜的小攤兒變成糖炒栗子，那么就說(shuō)明秋天就真的來(lái)了~

栗子又稱板栗，有“千果之王”的美稱。栗子中不僅含有大量淀粉，而且含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，B族維生素，熱量也很高，古時(shí)用來(lái)做飯食，香甜味美的栗子，自古就作為珍貴的果品之王。

板栗味甘、性溫，入脾、胃、腎經(jīng)。

《本草綱目》稱，板栗“治腎虛，腰腳無(wú)力，以袋盛生栗懸干，每日吃十余顆，次吃豬腎粥助之，久必強(qiáng)健”。

熟食板栗能和胃健脾，緩解脾虛。將板栗仁蒸熟、磨粉，制成糕餅，適用于飲食少、身體瘦弱的兒童，以增加食欲，調(diào)理腸胃。

但栗子生吃難消化，熟食又易滯氣，所以，一次不宜多食。

板栗中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并含有人體所需的多種氨基酸，有利于提高免疫力。

栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補(bǔ)胃腸的作用。

栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品。

板栗含有豐富的維生素C能夠保護(hù)牙齒和牙齦健康，預(yù)防癌癥、心臟病、中風(fēng)等疾病，還可預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松、腰腿酸軟、筋骨疼痛等癥，是老年人理想的保健果品。

板栗在滋補(bǔ)方面，可與人參、黃芪、當(dāng)歸等媲美，可以治療反胃、吐血、腰腳軟弱、便血等癥，是不可多得的一味“良藥”。

牛羊肉都是性溫?zé)?，補(bǔ)虛益氣的食物，而栗子性溫，多吃本來(lái)就容易上火，如果把兩者一起食用就會(huì)導(dǎo)致上火更嚴(yán)重，而且它們都不好消化，容易加重腸胃負(fù)擔(dān)而引起腹痛，腹瀉，甚至嘔吐等癥狀。

豆腐含有氯化鎂，硫酸鈣，而栗子含有草酸物質(zhì)，兩者一起吃會(huì)生成草酸鎂和草酸鈣，很可能會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)結(jié)石。

杏仁中含油脂量較高容易引發(fā)腹泄，所以不能與板栗同吃，杏仁屬于熱性食物，有小毒，吃多了話會(huì)傷及筋骨，引起老病復(fù)發(fā)，如果將板栗和杏仁同吃的話就會(huì)出現(xiàn)胃痛的現(xiàn)象，要是原來(lái)有胃病的朋友，還會(huì)使你的胃病復(fù)發(fā)。