中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

又到了甜甜的吃紅薯季節(jié)。你們吃過紅薯布丁嗎？嫩滑的布丁層，加上香甜綿軟的紅薯，這味道太美妙了吧！無油無糖做法，減肥的寶寶們，來放心吃吧！

【所需食材】

紅薯250克，雞蛋3個，酸奶300克。玉米淀粉25克。

① 紅薯洗凈，去皮，切薄片，裝盤上蒸鍋，先蒸軟蒸熟。

② 碗里打3個雞蛋，攪散。然后加入300克酸奶（濃稠型），25克玉米淀粉。攪拌至看不到干粉。一般情況紅薯甜度夠的話，完全不用加糖。但是如果你的紅薯不甜的話，可以往雞蛋酸奶液里加適量白糖調(diào)味。

③ 模具里墊油紙防粘。這個方子用6寸戚風(fēng)蛋糕模具剛剛好。底下先用一層雞蛋酸奶液打底，然后鋪上一層蒸軟的紅薯片，然后再淋上一層酸奶雞蛋液，按這個規(guī)律，一層層疊加，直到全部加完。

④ 烤箱提前預(yù)熱，上下管180度，烤45分鐘左右?？局帘砻娼裹S，取出脫模晾冷，再切塊。冷的比熱的好吃哦。口感軟嫩香甜，熱量相對較低，并且沒有任何添加劑，更適合做給你家小寶吃。