導(dǎo) 語
到底怎樣才算貧血呢？貧血又該怎么補(bǔ)呢？今天給大家答案...
在我國海平面地區(qū)，成年男性血紅蛋白<120g/L，成年女性血紅蛋白<110g/L，即為貧血。
貧血貧的到底是什么？
有些人認(rèn)為貧血就是指血量較少，但其實由于血量丟失，導(dǎo)致貧血的病例只占極小部分。
生活中經(jīng)常會有人說自己患了“貧血”這種病，事實上，它不是一種獨(dú)立的疾病，而是一種臨床綜合癥狀。類似于發(fā)熱、咳嗽或者腹痛一樣，貧血只是多種疾病在人體所表現(xiàn)出的冰山一角。
No.1 紅細(xì)胞生成減少
患者血量不變，但紅細(xì)胞數(shù)量減少，這是因為人體內(nèi)缺少造血時所需的物質(zhì)，如鐵、維生素、葉酸等，會引起缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、感染性貧血等病癥。
No.2 紅細(xì)胞丟失過多
有些患者因為大量出血，丟失血量，隨之造成紅細(xì)胞丟失過多。比如因為外傷而導(dǎo)致大量流血，孕婦分娩時失血過多，月經(jīng)量過大致使大量血液流失等等。
No.3 紅細(xì)胞破壞過多
各種原因?qū)е录t細(xì)胞破壞，會出現(xiàn)溶血性貧血、遺傳性溶血性疾病等繼發(fā)溶血，從而表現(xiàn)為貧血。
在醫(yī)院體檢時，血常規(guī)很容易確定是否存在貧血，如果發(fā)現(xiàn)貧血，就要做進(jìn)一步檢查，以明確病因。
對號入座，擺脫貧血
貧血可分為三個類型：
No.1 營養(yǎng)性貧血
鐵、葉酸和維生素B12 等微量元素，為血紅蛋白的合成提供了原料。如果缺乏，就會導(dǎo)致貧血。臨床上，因微量元素缺乏導(dǎo)致的貧血很常見。
No.2 疾病貧血
不少人體檢發(fā)現(xiàn)貧血往往并不在意，殊不知，貧血會埋藏禍根，是很多重大疾病的征兆。
血液病、惡性腫瘤、慢性感染、風(fēng)濕性疾病、腎臟病變、肝病、垂體或甲狀腺功能低下等至少7種疾病都可能導(dǎo)致貧血。
No.3 藥物貧血
常用的4類藥物也會導(dǎo)致貧血，需要特別注意。
解熱鎮(zhèn)痛藥
布洛芬、洛索洛芬、阿司匹林等常用于緩解疼痛，如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、痛經(jīng)等，也用于緩解發(fā)熱癥狀，此類藥物可能引起血象異常，包括白細(xì)胞減少、血小板減少、溶血性貧血等。
很多老年人經(jīng)常服用的去痛片，成分中含有氨基比林和非那西丁，都屬于此類藥物，長期服用能引發(fā)貧血，還易造成肝腎功能損害，不推薦老人使用。
質(zhì)子泵抑制劑
這類藥用于治療胃酸相關(guān)性疾病，代表藥物有奧美拉唑。長期服用這類藥物會有諸多風(fēng)險，缺鐵性貧血便是其中一項。
短效口服避孕藥
此類藥物通常為雌激素和孕激素的復(fù)合制劑，雌激素能降低谷氨酸羥基肽酶的活性而妨礙葉酸的吸收，它還有酶促進(jìn)作用，可使肝臟的藥酶增加而加速葉酸代謝，從而導(dǎo)致貧血。
部分降糖藥
磺酰脲類偶可引起溶血性貧血，極個別患者可產(chǎn)生骨髓抑制，引起再生障礙性貧血，主要以第一代藥物（氯磺丙脲、甲苯磺丁脲）和格列本脲更多見。雙胍類藥物可以影響維生素B12和葉酸的吸收，引起巨幼紅細(xì)胞性貧血。噻唑烷二酮類如羅格列酮和吡格列酮，偶可引發(fā)稀釋性貧血。
4類人要警惕營養(yǎng)性貧血
臨床上，營養(yǎng)性貧血較為常見，任何人都可能患上營養(yǎng)性貧血，而以下4類人尤其要注意。
No.1 老年人
調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國60~79歲的老年人群體中，貧血的發(fā)病率近35%，而到了80歲以上，發(fā)病率更達(dá)到45%。因此老年人要特別重視貧血，及早發(fā)現(xiàn)和治療，將不良影響降到最低。
老年人由于脾胃虛弱，可適當(dāng)多食用山藥、白扁豆、大棗、芡實等健脾益氣食物促進(jìn)脾胃運(yùn)化生血，粗糧在一定程度上影響鐵的吸收，因此不能過量。
No.2 素食者
谷類、豆類、蔬菜和水果等植物性食物幾乎不含維生素B12，其中的鐵又不易被吸收，因此素食者容易因為缺鐵和維生素B12患貧血。
No.3 孕婦
孕期的一些生理現(xiàn)象，如血容量增加、孕早期嘔吐等，會導(dǎo)致血液中血紅蛋白相對降低。
孕婦在補(bǔ)鐵的基礎(chǔ)上，還要重視富含葉酸食物的攝入，并適量添加葉酸補(bǔ)充劑。同時除正常飲食外，每日適量補(bǔ)充鐵劑0.2—0.3g。
No.4 嬰幼兒
嬰幼兒生長發(fā)育迅速，需要更多的營養(yǎng)，注意及時添加輔食，牛奶中鐵的吸收率只有10%，只用牛奶喂養(yǎng)的嬰幼兒常會引起缺鐵性貧血；蛋黃含鐵量雖較高，但其鐵的吸收率僅為3%，雞蛋中的某些蛋白質(zhì)，會抑制身體吸收鐵質(zhì)，因此，依賴牛奶和雞蛋來補(bǔ)充鐵質(zhì)是不夠的，動物肝臟不僅含鐵量高、且吸收率達(dá)30%以上，在添加輔食時要適量補(bǔ)充。
來 源 / 公共衛(wèi)生與預(yù)防醫(yī)學(xué)
聯(lián)系客服
