孩子感冒初期，我們要先分清寒熱，另外看看有沒有積滯，然后再對癥護(hù)理。如果分不清，那么就不要食療，沒有作為就是最好的保護(hù)，因為食療錯誤也可能加重孩子病情。
小朋友丨三種常見癥狀
風(fēng)寒癥狀：怕冷、發(fā)熱、無汗、頭痛、鼻塞、打噴嚏而流清鼻涕，咽喉癢而不痛或微痛，咳嗽、舌質(zhì)偏淡、舌苔薄白。
風(fēng)熱癥狀：發(fā)熱、有汗、頭痛、鼻塞而流膿涕、咳嗽、咳痰黃黏、咽紅腫痛、口干喜渴、舌質(zhì)紅（特別是舌尖紅）、舌苔薄黃。
積滯癥狀：大便臭、食欲差、有口氣、睡覺翻來覆去、手心熱、舌苔厚。
如果分不清風(fēng)寒風(fēng)熱，或者寒熱夾雜，如果是大孩子（三四歲以上），可以輕輕給孩子刮痧大椎穴區(qū)域，如果看到孩子舌尖比較紅，還可以刮痧肺腧及周圍區(qū)域。
刮痧時，需要用點麻油、茶油或橄欖油做介質(zhì)，因為孩子孩子經(jīng)絡(luò)通暢，臟腑清靈，所以刮痧時候，要輕柔，不需要出痧。
▲吮痧后
如果是三歲以下的小寶寶，分不清風(fēng)寒風(fēng)熱，就可以用吮痧大椎穴周圍，吮痧簡單來說就是“深吻”，每吮痧一口，就要用淡鹽水漱口一次，以免邪氣進(jìn)入我們身體。
風(fēng)寒
如果是風(fēng)寒感冒，可以給孩子喝紫蘇茶，一般3~6克，大火燒開后，小火3分鐘左右即可。如果孩子還有咳嗽，那么就可以做紫蘇陳皮水。
風(fēng)寒丨紫蘇陳皮水
原料：紫蘇9克，陳皮9克，白蘿卜片12克，紅糖適量
做法：將陳皮和白蘿卜放入適量的水中，大火燒開小火煮約25分鐘后，再放入紫蘇，煮3分鐘左右，加入適量紅糖調(diào)味。
服用方法：一天兩次，趁熱溫服，一般食用100ml~200ml，可以少量頻服。
備注：這個6歲孩子的份量，3歲左右的孩子，紫蘇和陳皮用3~6克左右。
02
風(fēng)熱
如果是風(fēng)熱感冒初期，可以給孩子喝點金銀花茶，一般3~6克，用開水沖泡即可。如果孩子有些咳嗽，可以喝桑杏梨湯。
風(fēng)熱丨桑杏梨湯
食材：桑葉5~10克，杏仁5~10克。
桑葉能疏散風(fēng)熱，清肺潤燥；杏仁可以化痰、止咳、宣肺、利氣；梨一個，切片，再放上一些冰糖，調(diào)調(diào)味道，冰糖潤肺、清熱。這些原材料放在一起用水兩碗煮，煮沸之后20分鐘即可，喝湯。
03
積食
如果是單純的積食，可以吃點大山楂丸，大山楂丸一般藥店都有賣，如果是周歲內(nèi)小寶寶，就可以看這篇文章《小寶寶積食，如何呵護(hù)“嬌嫩脾胃”？》。
04
寒熱積夾雜
還有一種情況就是寒熱積三者夾雜，就是文中開頭講的三種癥狀都有，此時就可以同時處理。
夾雜丨薄荷山楂水
原料：金銀花6克，薄荷葉、蘇葉各3克，山楂9克
做法：沸水泡，悶5分鐘后再服用。
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