中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

俗話說，“小寒勝大寒，三九凍成團”，小寒雖然有個“小”字，但卻是寒冷氣候的無冕之王。根據(jù)多年的氣溫統(tǒng)計，在我國北方地區(qū)，小寒是所有二十四節(jié)氣中最冷的，其次才是大寒，第三名是冬至。

有人會問，冬至是一年里日照時間最短的一天，陰氣最重，為什么不是最冷的一天？實際上，“冬至一陽生”，陰氣在冬至到達頂點后，陽氣的確開始緩緩回升，雖然陽氣是上升階段，但此時陽氣的力量很弱小，陰氣的勢頭還是很強，到小寒前后，陰氣積蓄的力量達到極限，也使得小寒成為一年里氣溫最低的節(jié)氣。

小寒節(jié)氣的保健需注意以下幾點，

• 防寒保暖，尤其是頭部和腳部，外出最好戴帽子圍巾

• 睡前熱水泡腳，艾葉泡腳更佳

• “冬天動一動，少鬧一場病”，適度運動，祛濕散寒

• 宜灸關(guān)元穴

此外，今天煮粥的時候，可以加三段蔥，三片姜，煮成一鍋神仙粥，喝一碗粥，身體微微出汗為佳。