都說生氣會怒火攻心，容易傷肝，但還有一種情緒，比生氣暴怒更傷肝。
女人的大部分疾病都和它脫不了干系。
比怒更傷肝的是，忍氣吞聲
為什么忍氣吞聲比怒更傷肝？
這是因為肝有最重要的一個東西，肝氣。
如果一個人有了氣，發(fā)泄不出去，那么肝氣也就被堵住了，就會導(dǎo)致肝郁氣滯。
肝氣堵的時候，胸口會感覺悶悶地，說不出的難受。輕則悶悶不樂，重則抑郁，這樣憋出來得危害，比暴怒對肝的影響更大。
大部分的女人病，都是“憋”出來的！
1、憋出內(nèi)分泌失調(diào)
女人最怕內(nèi)分泌失調(diào)，人一旦悶悶不樂，肝氣郁結(jié)，卵巢這里的氣血也必然受影響。
干擾其功能和內(nèi)分泌，那么排卵，受孕，經(jīng)期等，都會跟著遭殃；痛經(jīng)、不孕不育、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病都會找上門來。
2、憋出乳腺病
乳腺本就是氣血集中的區(qū)域，加上快節(jié)奏的生活方式，工作壓力大，女子更容易肝氣郁結(jié)，氣滯血瘀。
自然很容易導(dǎo)致乳房脹痛，乳腺增生，乳腺結(jié)節(jié)等乳房問題，也因此乳腺ai成為女子第一大ai癥，也不是沒有道理的。
3、憋出胃病
肝經(jīng)雖然不過胃，但是別忘了，中醫(yī)還有五行理論。
五行中肝木脾土相生相克，一旦肝氣郁結(jié)，脾胃功能跟著也就委靡了。好比生氣了人會沒胃口，消化能力變差一樣。
但這也給了我們啟發(fā)，有胃病的人，除了灸療養(yǎng)胃穴外，不妨試試灸一些疏肝理氣的穴位。
4個消氣穴，讓你不再“忍氣吞聲”
當我們所產(chǎn)生的壞情緒、負能量沒發(fā)泄出來時，肝經(jīng)、卵巢、乳腺就會經(jīng)常因為肝郁氣滯而受傷。
拍打是“消氣”的好方法之一，可以幫助我們調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)，疏導(dǎo)氣機，還會使人擁有更加心平氣和的情緒，所以拍打用來消氣再適合不過。
拍打取穴：
1、頭頂百會穴
當你的情緒不好，出現(xiàn)頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況時，拍打頭頂，有助于排氣，釋放情緒。
因為頭頂有個百會穴，專門調(diào)節(jié)人的情志，提神醒腦。
2、胸口膻中穴
膻中也叫“上氣?！?，能通達身體內(nèi)外，調(diào)氣寬胸，是調(diào)理氣病的要穴。
平時工作壓力大、身心疲憊，都可以拍打膻中，緩解身心壓力。這個地方要輕拍為主。
3、小腿足三里
拍打足三里，除了養(yǎng)胃，對肝臟也有好處。
且脾胃是氣血化生之源，脾胃好，肝血才足，肝氣才能有力，容易沖破束縛。
所以經(jīng)常拍打足三里，不僅能補益脾胃，還能疏肝消氣，養(yǎng)護肝臟。
4、足面太沖穴
太沖穴是肝經(jīng)上的“消氣穴”，是容易著急上火人群的一大法寶。
拍打太沖穴可使胸中的怒氣得到緩解，甚至一掃而光。
以上穴位除了拍打，還可以艾灸。相對而言，拍打更簡單、綠色、環(huán)保、滲透力深、效果非常理想了。
其實，情緒是可以被我們所左右的，掌握一定的方法自主調(diào)節(jié)，從而減輕負面情緒帶來的自身傷害。
為了做個更好的自己，一定要管理好自己的情緒，因為你的壞脾氣可能正在毀掉你的身體，甚至是幸福。
聯(lián)系客服
