乳腺增生、纖維瘤，都是因為它——
一、內(nèi)分泌失調(diào)：女性萬病之源！
雖然內(nèi)分泌失調(diào)是女性很常見的毛病，它不是單純的一種病，也不會立刻對人體產(chǎn)生傷害，可要命的是，它是很多種疾病的病根。我們經(jīng)常說這個或那個是“萬病之源”，難免有嘩眾取寵的嫌疑在內(nèi)，而這次，也許我們真的找到了女性疾病的萬病之源——內(nèi)分泌失調(diào)。
比如：乳腺纖維腺瘤是由于卵巢功能旺盛，雌激素分泌過盛，調(diào)節(jié)失衡，在雌激素的長期刺激下，引起乳腺腺上皮組織和纖維組織過度增生，結(jié)構(gòu)紊亂，形成腫瘤。由于乳腺纖維腺瘤與性激素分泌旺盛有關(guān)，故此多發(fā)生在青年，最近就有很多灸友留言這個問題，這也是為什么今天我們寫這篇文章的原因了。
再比如：乳腺增生由于某些原因引起內(nèi)分泌激素代謝失衡，雌激素水平增高，可以出現(xiàn)乳腺組織增生過度，經(jīng)過一段時間以后，增生的乳腺組織不能完全消退，就形成乳腺增生癥。 由于病因來自身體內(nèi)分泌功能紊亂，故除乳房方面的癥狀外同時還可出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，脾氣不好，愛著急愛生氣（其實就是肝氣郁結(jié)）等癥狀。
二、調(diào)理內(nèi)分泌，重在調(diào)肝腎！
總體來說，內(nèi)分泌失調(diào)是陰陽動態(tài)平衡偏向陰虛的表現(xiàn)，多由肝氣淤滯所造成。女性暴怒傷肝、思慮傷脾、驚恐傷腎，都可能使氣機逆亂，肝氣郁結(jié)。因此內(nèi)分泌失調(diào)很適合艾灸調(diào)理，艾灸可令肝氣通暢，使精血滋養(yǎng)全身，由內(nèi)而外的全面調(diào)理。
對分泌亢進者來說應(yīng)多注意疏肝養(yǎng)陰調(diào)理，而對于功能減退者往往表現(xiàn)有氣血兩虛、腎虛等癥狀，一般是給予補血益氣，補腎等調(diào)理使情況得以改善。我們用艾灸的方式調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，其實就是調(diào)整陰陽，疏肝解郁，調(diào)理肝腎。
故而我們在艾灸的時候，無意之中，經(jīng)常會有無心插柳柳成蔭的現(xiàn)象。如很多灸友在調(diào)理婦科疾病的時候，不知不覺中自己的黃褐斑沒了，這就是因為內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整的好處，這會讓一切回復(fù)到正軌上來。
內(nèi)分泌失調(diào)取穴：
1、腰背部：肝俞、腎俞、次髎
3、腹部：神闕、關(guān)元
4、腿部：太溪、太沖
乳腺增生、纖維瘤，加灸穴位：
1、膻中、乳根
2、阿是穴（患處）
艾灸方法
懸灸或者木盒艾灸盒灸，每次3-7個穴位，輪流取穴，每次都要兼顧腰腹腿。肢體每穴30-40分鐘，肢體10-20分鐘。剛開始艾灸，前10天可以連續(xù)做之后隔日艾灸，或者一個禮拜內(nèi)休息2-3天。
三、內(nèi)分泌不調(diào)，日常調(diào)理！
內(nèi)分泌失調(diào)多由是不當?shù)娜粘Ａ?xí)慣引起，那么調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，日常生活中的調(diào)理也是必不可少的，解鈴還須系鈴人！若是一邊在艾灸調(diào)整，另一遍還在用不健康的生活方式來破壞，那樣也只是拆東墻補西墻，于事無補！
1、避免熬夜，涵養(yǎng)氣血！
夜晚為氣血收藏之時，睡眠良好的女性氣血往往得到了很好的涵養(yǎng)，則氣血充裕、內(nèi)分泌得到調(diào)整、矯正。而長期失眠的女性，則是氣血於堵、面色暗淡，正氣低下，導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)，可以說是內(nèi)分泌失調(diào)的罪魁禍首！
故而一個良好的睡眠對內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)整是至關(guān)重要的，但若實在是睡不著，可以運用交通心腎、調(diào)節(jié)氣血的手法，按照經(jīng)絡(luò)歸屬，艾灸內(nèi)關(guān)、神門、涌泉，最好是在白天艾灸，若是晚上艾灸的話，最好在九點前結(jié)束。
2、常吃黃豆和豆制品！
經(jīng)常的吃一些豆制品能夠幫助改善內(nèi)分泌，可以調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預(yù)防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內(nèi)激素的分泌。
臨床醫(yī)學(xué)研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當體內(nèi)雌激素太低時，黃豆或豆制品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆制品也會使它減少。
3、常吃紅棗，滋補氣血！
紅棗可以幫助補血益氣，對女性朋友身體健康非常有好處，同時還可以調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，紅棗是“百果之王”，是天生的補血神器，民間更有“一日三棗，紅顏不老”的說法。女人跟紅棗天生應(yīng)該是閨蜜，終生都不應(yīng)該脫離。
還可以熬制傳統(tǒng)老中醫(yī)流傳下來的八寶養(yǎng)元粥來喝——紅棗數(shù)顆，黑豆、黑芝麻、紅豆、黑米、枸杞、山藥、燕麥各一小把，熬制成五谷粥，這八味食材都是女人最好的朋友，久服可以補氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏、調(diào)理內(nèi)分泌。
最后用一句話說明內(nèi)分泌失調(diào)的嚴重性：
可以宮寒，但不能內(nèi)分泌失調(diào)！
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