我在5年前體檢時，檢查出身體的一些指標異常，復(fù)查后，被醫(yī)生確診為慢性腎衰竭。醫(yī)生說我的肌酐已經(jīng)高達600多，腎臟已經(jīng)萎縮，差點就尿毒癥了。聽到這樣的回答，當時我就懵了，一點兒也不相信自己竟然腎衰竭了！平時連感冒、發(fā)燒都非常少得，怎么就突然這么嚴重了呢？
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在醫(yī)生和家人的勸說之下。我隨即安排好了工作，開始接受治療。醫(yī)生告訴我說，現(xiàn)在是最為關(guān)鍵的時期，一不注意可能就直接成了尿毒癥了。所以我不敢有絲毫疏忽，每天都積極配合醫(yī)生各方面的治療，飲食、用藥、監(jiān)測等也都積極配合。
在治療的過程中，我讀了一些與腎病相關(guān)的書籍和資料，了解到了很多關(guān)于腎臟病的發(fā)生、防治及飲食的知識。有些腎友問我怎樣避免病情加重的，我覺得以下四個方面很重要：
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1、保證充足睡眠
充足的睡眠是身體健康的關(guān)鍵一步，無論是自己本身的精神狀態(tài)，還是體內(nèi)的器官都需要休息和調(diào)整，才能各司其職，更好的發(fā)揮其作用。
腎臟作為我們的排毒器官，每天白天都要完成繁重的排毒“工作”，只有晚上才會“睡覺”，但是如果我們熬夜、通宵，腎臟會無法正常休息，超負荷工作，長時間下去，就會使腎功能下降，引發(fā)腎臟損害，于是出現(xiàn)腎臟病。
充足的睡眠會讓腎臟有充分的休息時間，減輕腎臟負擔，有利于病情的恢復(fù)。
2、腎臟在于排毒
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