5月11日是“世界肥胖日”，安醫(yī)大二附院兒科專家提醒家長們，一定要關注青少年肥胖問題，別讓肥胖影響孩子的一生。
隨著生活條件的改善，“小胖墩”越來越多。一項針對我省6至18歲在校學生體重的調查顯示，我省青少年肥胖總檢出率6.84%，超重者占6~18歲在校學生10.75%。換句話說就是，6~18歲中小學生中，100個孩子就有6個是肥胖兒童，每10個孩子就有1個體重超標。
肥胖是由于能量代謝失衡、攝食過多和（或）消耗不足導致機體脂肪容量增多的一種狀態(tài)。通常以體重指數表示，對于兒童青少年而言，體重指數（BMI）在同年齡、同性別95百分位以上稱為肥胖，85~94.9百分位為超重；成年人肥胖標準為體重指數（BMI）“體重除以身高的平方”大于28。
“以前人們普遍認為小孩胖是‘養(yǎng)得好’的標志，胖孩子在某種程度上意味著健康不生病，這種觀點是不正確的，事實上肥胖對孩子的身體和心理都會造成很嚴重的傷害。”據安醫(yī)大二附院兒科主任醫(yī)師劉德云介紹，青少年肥胖會增加患慢性代謝性疾病的風險，如糖尿病、高血壓、高血脂、痛風等。
劉德云表示，對于肥胖兒童較合理的干預措施是提高認識、加強運動、調理飲食及心理行為矯正的綜合治療?！案淖兗彝ゲ涣硷嬍沉晳T、減慢進餐速度、培養(yǎng)規(guī)律戶外活動習慣等，飲食調整是預防和治療肥胖的基礎。原則上是盡量做到定時、定量、多攝入蔬菜、含高纖維和水分多的食物以增加飽滿感，選擇含糖少的水果和減少油脂食物。烹飪方法最好選擇涼拌、清蒸、水煮、燉等?！?/p>
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