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好吃到靈魂顫抖——魚頭泡餅

當大大的一盤魚頭泡餅放在桌上那一瞬間,立刻就有一種喜氣洋洋的感覺,全家人圍坐在一起熱火朝天的享用這既是菜又是飯的美味。

魚頭泡餅在北京的餐桌上火爆異常,這亦菜亦主食,南北一出的搭配徹底征服了大大小小的主婦們以及食客們……

魚頭選用的是花鰱魚頭,也叫胖頭魚、鳙魚,是淡水魚的一種。

鳙魚屬高蛋白、低脂肪、低膽固醇魚類,對心血管系統(tǒng)有保護作用; 富含磷脂及改善記憶力的腦垂體后葉素,特別是腦髓含量很高,常食能暖胃、祛頭眩、益智商、助記憶、延緩衰老,還可潤澤皮膚。

食材

五花肉……80克

家常餅……500克

大蔥……適量

姜……適量

大蒜……適量

干紅辣椒……適量

豆瓣醬……適量

花椒……少許

八角……2粒

料酒……適量

胡椒粉……適量

鹽……適量

糖……適量

醬油……適量

雞精……適量

醋……適量

香菜……適量

步驟

1.將魚頭洗凈,從下顎分成相連的兩片,放入少量蔥姜及料酒、胡椒粉腌制20分鐘;五花肉洗凈切片。

2.鍋中放入少量的油,燒熱后,將魚頭兩面稍煎一下盛出備用。

3.炒鍋內(nèi)加油,把切好的五花肉片放入煸炒至金黃色。

4、鍋中加入蔥、姜、蒜、干辣椒一起炒出香味后撥到鍋的另一邊,以免炒糊。

5.然后下入郫縣豆瓣醬炒香

6.炒出紅油后,再加入足量的水,也可以放入高湯。

7.放入煎好的魚頭,大火燒開,加入料酒和少許糖提味

8.待湯汁變白后,小火燉煮約25分鐘,加入雞精即可起鍋裝盤,撒上香菜段

9.準備好的家常餅切成塊狀,可圍于盤邊,也可以單獨裝盤一起上桌蘸食

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