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冬天吃點(diǎn)豬蹄好處多,6種家常做法,收了吧!

冬天不吃點(diǎn)好的怎么過(guò)冬?豬蹄含有豐富的膠原蛋白,能防治皮膚干癟起皺、增強(qiáng)皮膚彈性和韌性,是比較常見(jiàn)的“美容食品”?,F(xiàn)在正值冬季,氣候干燥,容易起皮什么的,所以,現(xiàn)在吃點(diǎn)豬蹄最好不過(guò)。

海帶黃豆燉豬蹄

配料:

豬蹄一個(gè)、干海帶100克、黃豆100克、蔥半顆、姜少許、大蒜四瓣、油適量、鹽少許、十三香少許、胡椒粉少許、料酒少許

烹飪步驟:

1.將豬蹄洗干凈切成塊,將干海帶泡發(fā),洗干凈切成片,將黃豆洗干凈泡發(fā)。

2.將蔥切成小段,大蒜拍扁,姜切成片備用。

3.鍋中添涼水,放入豬蹄,倒入少許料酒,開(kāi)大火將豬蹄煮熟,煮好的豬蹄撈出來(lái)備用。

4.將鍋燒熱,放入油,油五成熱時(shí)放入蔥,姜,蒜熗鍋,放入豬蹄,十三香翻炒出香味,放入黃豆和海帶翻炒均勻,鍋中添大半鍋熱水,鍋煮開(kāi)后轉(zhuǎn)文火燉一個(gè)半小時(shí),燉好后放入胡椒粉,雞精,鹽調(diào)味即可。

菜譜小貼士: 燉豬蹄如果覺(jué)得硬可以多燉一會(huì)兒。鍋中放點(diǎn)兒料酒可以去除豬蹄的血腥味。

沙姜豬蹄

配料:

豬蹄1只、洋蔥半個(gè)、香菜適量、沙姜80克、料酒2勺、醬油4勺、姜3片、蔥少許、鹽適量

烹飪步驟:

1.豬蹄洗凈斬塊,鍋內(nèi)燒水放入姜片,料酒,煮出血沫,撈起來(lái)。

2.重新裝一鍋水,放入豬蹄,姜片,蔥,鹽,拍一塊沙姜放下去一起煮半個(gè)小時(shí)左右,喜歡吃軟點(diǎn)的就煮久點(diǎn),煮好后撈起。煮豬蹄的湯留下兩碗備用.

3.煮好的豬蹄用涼開(kāi)水沖洗一下,放涼備用,(如果有冰塊更好,涼開(kāi)水放入冰塊 浸泡一下豬蹄這樣口感更好)

4.沙姜拍扁切碎,洋蔥切小塊,炒鍋下油,炒香沙姜,倒入一些剛才煮豬蹄的湯,放四匙醬油,鹽(自己試著味來(lái),口味重就放多點(diǎn)),倒入洋蔥,炒兩分鐘左右。炒好的沙姜醬汁淋在豬蹄上,再灑上香菜即可。

菜譜小貼士: 醬汁中用到的高湯為煮豬蹄的原湯。

蒜香豬蹄

配料:

豬蹄兩個(gè)、大蒜十瓣、大蔥半顆、香蔥少許、姜少許、辣椒面適量、油適量、鹽少許、白芷少許、八角兩朵、十三香少許、桂皮少許、料酒少許、老抽少許

烹飪步驟:

1.將豬蹄剁成小塊,把豬毛清理干凈,并洗干凈,將姜切成片,蔥切成段。

2.把豬蹄放進(jìn)高壓鍋里,往鍋里添水,水掩蓋住豬蹄,然后放入料酒,白芷,桂皮,八角,蔥姜。蓋好鍋蓋,開(kāi)大火,高壓鍋開(kāi)始往外冒氣時(shí)開(kāi)始計(jì)算時(shí)間將豬蹄壓二十五分鐘。

3.壓豬蹄的同時(shí),準(zhǔn)備辣椒面,將大蒜切成末備用,香蔥切成小段。

4.時(shí)間到關(guān)火,等壓力鍋氣出完后再打開(kāi)鍋蓋,豬蹄撈出來(lái)備用。

5.開(kāi)大火,將鍋燒熱,鍋熱后放入油,油七八成熱后倒入大蒜和辣椒面翻炒,炒出蒜香味。放入豬蹄,老抽,十三香,鹽繼續(xù)翻炒,把豬蹄炒成醬色。出鍋前稍微添點(diǎn)兒水,讓鹽有個(gè)融化的過(guò)程,這樣炒出來(lái)豬蹄更入味。

6.炒好的蒜香豬蹄盛出來(lái),撒上蔥花即可。

菜譜小貼士: 豬蹄一定要清里干凈,放入大料煮時(shí)可以去豬蹄的異味。辣椒和大蒜下鍋時(shí),油不要太熱,以免辣椒面下鍋?zhàn)兒凇?/p>

板栗豬蹄

配料:

豬蹄500克、板栗200克、蔥姜蒜適量、八角一個(gè)、香菇適量、李錦記特級(jí)鮮醬油適量、李錦記耗油適量、李錦記鹵水汁適量、油適量

烹飪步驟:

1.準(zhǔn)備食材,豬蹄清洗干凈砍小段,香菇泡開(kāi),板栗洗凈稍微切開(kāi)。鍋里水燒開(kāi)放入板栗煮5分鐘,撈起去外殼。

2.鍋里水燒開(kāi)放入豬蹄煮5分鐘焯出血水撈起備用瀝干,蔥姜蒜切好備用。

3.凈鍋放適量油下入蔥姜蒜和泡開(kāi)的香菇爆香,下入豬蹄翻炒,調(diào)入適量鹵水汁、耗油、醬油。放入板栗翻炒均勻。將調(diào)好的板栗豬蹄裝入砂鍋里,加入適量清水蓋上鍋蓋大火煮開(kāi)再改小火慢燉50分鐘即可

啤酒豬蹄

配料:

豬蹄兩只、啤酒500克、蔥一顆、姜三片、蒜兩瓣、花椒大約10個(gè)、八角兩個(gè)、鹽適量、生抽三勺、老抽一勺、白糖一勺、胡椒粉適量

烹飪步驟:

1.豬蹄剁塊,清理干凈豬毛,清水洗凈,冷水下鍋煮沸五分鐘(煮五分鐘是為了去除豬蹄血水),清水沖去浮沫,瀝干水分,廚房紙吸干水份。

2.菜切段、蒜姜切片、花椒少許、八角兩個(gè)備用。

3.鍋中倒入少許油,油燒至七成熱放入八角和花椒爆香,放入豬蹄翻炒至金黃(油煎一下豬皮更有彈性,口感更好),倒入啤酒,放入蔥段、姜蒜片,加入生抽、鹽、白糖、胡椒粉、一點(diǎn)老抽和開(kāi)水。(湯汁是高過(guò)豬蹄表面兩倍)

4.煮沸后改中小火燉一小時(shí),大火收汁。

菜譜小貼士:

1.不用油炒直接放鍋里加水加調(diào)料燉也是一樣美味。

2.湯汁調(diào)料配好后嘗一下味道稍淡顏色稍淺,煮熟收汁口味和顏色正好。收汁一定注意,湯汁粘稠小心糊鍋哦,加了啤酒做好的豬蹄沒(méi)有一點(diǎn)豬腥味。

腐乳燒豬蹄

配料:

豬蹄半個(gè)、花生35克、生姜4片、生抽2湯匙、冰糖適量、料酒1湯匙、腐乳4塊、老抽2湯匙

烹飪步驟:

1.準(zhǔn)備材料,豬蹄斬塊,花生用一碗水浸泡45分鐘,豬蹄飛去血水待用。

2.南乳,老抽,生抽,料酒倒在一起攪拌均勻。

3.豬腳飛水后用水沖干凈倒入鍋內(nèi),倒入攪拌好的調(diào)料,攪勻使豬腳都上色,倒入花生,連浸泡花生的水一起倒入,最后放入冰糖,按下煮飯鍵,跳鍵后再按一次,盛碗出來(lái),滿滿的膠原蛋白!

菜譜小貼士:

1.如果喜歡顏色淡些,不用老抽,用鮮抽。

2.因?yàn)榧t腐乳比較咸,鹽只能放一點(diǎn),或者不放。

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