在人的一生中，最值得珍惜的東西是什么？有的人說(shuō)是快樂(lè)，有的人說(shuō)是金錢(qián)，有的人說(shuō)是家庭，但方醫(yī)師認(rèn)為，這一切的基礎(chǔ)都來(lái)源于就健康的體魄，身體健康才應(yīng)該是生命中最該看重的事情，關(guān)注方醫(yī)師，每天給大家分享健康養(yǎng)生知識(shí)，讓大家養(yǎng)成強(qiáng)健的體魄。
花生米的功效
預(yù)防癌癥：花生中所含的脂肪油可以吸收和清理腸道內(nèi)部的雜質(zhì)和垃圾，所以適當(dāng)?shù)氖秤没ㄉ粌H可以起到排毒的作用，另外還能起到預(yù)防腸癌的效果
潤(rùn)肺止咳：花生中所含的脂肪油可以起到潤(rùn)肺止咳的功效，對(duì)于呼吸道感染和呼吸道不適者平時(shí)多吃點(diǎn)花生能有效的治療和預(yù)防呼吸道疾病
花生的吃法
涼拌花生
做法：鍋里倒入適量的油，油不要太熱，下入花生，小火慢炸，待花生炸致變色即可，把炸好的花生撈出瀝干油，花生放涼后，倒入碗里，加入蒜蓉辣椒、香菜和鹽來(lái)調(diào)拌均勻即可食用
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