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現(xiàn)在各種小病的人很多，各種應(yīng)酬少不了，高血壓就悄然的找上門(mén)，肢體麻木，煩躁心悸和失眠，頭暈頭昏等各種反應(yīng)都是高血壓的癥狀。

一般情況下，理想的血壓為120/80mmHg，正常血壓在130/85mmhg以下，130—139/85－89mmhg為臨界高血壓，為正常高限。

心臟出現(xiàn)這個(gè)癥狀，暗示你高血壓惡化了

高血壓病人早期有全身小動(dòng)脈痙攣，增加了心臟泵血的阻力。為了保證各重要器官的血液供應(yīng)，迫使心臟增加心肌收縮力。時(shí)間一長(zhǎng)，逐漸引起心肌纖維肥大。首先是左心室肥厚而擴(kuò)張，引起左心衰竭。左心衰竭引起肺瘀血，進(jìn)一步影響右心室功能，于是右心室也重蹈復(fù)轍，最終導(dǎo)致全心衰竭。

高血壓的天然“克星”，堅(jiān)持睡前吃一口，降血壓需要這4招，血壓偷偷降！

蓮子心用來(lái)泡茶喝十分有利于身體健康，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓，味道極苦，卻有顯著的強(qiáng)心作用，防癌抗癌的營(yíng)養(yǎng)保健也好。

山楂干用來(lái)泡茶有助于消化，所以常吃山楂制品能增強(qiáng)食欲，能夠擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。

羅布麻茶，耐極熱極寒，抗強(qiáng)鹽堿，無(wú)副作用，雙向的調(diào)節(jié)和平衡血壓，常喝常清醒、常喝頭不暈、常喝常穩(wěn)壓，也不復(fù)發(fā)的顯效優(yōu)點(diǎn)受到很多高血壓病人的喜愛(ài)。增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高。

菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有療效。