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如何才能預(yù)防脫發(fā)?脫發(fā)的存在嚴(yán)重的困擾著很多患者，尤其是在夏季，更容易發(fā)生脫發(fā)，專家說每個人每天都會有少量的脫發(fā)，但是一旦大量的脫發(fā)，那就不正常了，那么，如何才能預(yù)防脫發(fā)呢，下面就由專家為大家解析如何才能預(yù)防脫發(fā)。

　　如何才能預(yù)防脫發(fā)?有以下幾點(diǎn)，請患者在日常的生活中要特別的注意：

　　1.患者在日常的生活中盡量不要用塑料梳子梳頭，當(dāng)患者用塑料梳子梳頭時，與頭發(fā)摩擦?xí)r容易產(chǎn)生靜電從而給頭發(fā)和頭皮帶來一些不良的刺激。

　　2.患者在日常的生活中要做到勤洗發(fā)，專家說洗頭的間隔最好是2-3天。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

　　3.患者在日常的生活中不能用脫脂性強(qiáng)或含堿高的的洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑會致使患者脫發(fā)更加的嚴(yán)重，同時也會致使患者的發(fā)質(zhì)變差，因此，患者應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的中性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

　　4.患者在日常的生活中盡量少抽煙。喝酒、吃刺激的食物。

　　5.患者在日常的生活中如若患者長期使用吹風(fēng)機(jī)，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。

　　如何才能預(yù)防脫發(fā)?通過上述專家的介紹，我相信大家對如何才能預(yù)防脫發(fā)有了一定的了解，溫馨提示：預(yù)防脫發(fā)我們就要按照上面的去做，同時也應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣、合理的飲食、不要吃太多海鮮、辛辣、油膩的食物，以防脫發(fā)更加嚴(yán)重。

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