為什么書畫家長壽者多呢？
古代書畫家的壽命比一般人長，象顏、柳、歐、趙四大家，都活了八、九十歲。明朝的大畫家，書法家文征明活到九十歲?，F(xiàn)代書畫家也這樣，百歲畫家有朱屺瞻(1892-1996)、晏濟(jì)元(1901-2011)、陽太陽(1909-2009)、馮鋼百(1883 -1984)、劉侖(1913-2013)以及目前健在的王蘭若(生于1911年)。，壽年在九十歲以上的，有齊白石、何香凝等。在八十歲以上的書畫家就更多了，數(shù)不過來了。
原來，繪畫、書法藝術(shù)和氣功、太極拳有相似的地方，那就是“靜中求動(dòng)，形神合一”。氣功強(qiáng)調(diào)“心靜體松，以意引氣”；太極拳主張“似剛非剛，似柔非柔，剛?cè)嵯酀?jì)”。這些要領(lǐng)和繪畫、書法的姿勢、筆法很接近。畫家作畫時(shí)，書法家書寫時(shí)，精神集中，目不旁視。各種專心致志的方法，如同練氣功、打太極拳一樣，能夠使神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制得到平衡，四肢的肌肉、關(guān)節(jié)得到鍛煉，內(nèi)臟器官的功能得到調(diào)整，使新陳代謝旺盛，抵抗力增強(qiáng)，能有效地預(yù)防疾病，延緩衰老的過程。
繪畫、書法是一種腦力和體力相結(jié)合的勞動(dòng)。畫家為了把畫繪好，多半采用站立姿勢，懸肘懸腕，臂開足穩(wěn)，不但用指力和腕力，而且用臂力和腰力，甚至全身用力，書法家書寫時(shí)也大體相仿。這對身體鍛煉大有好處。
繪畫和書法還是一種高尚的藝術(shù)情趣，它能調(diào)劑人們的精神生活。象山水畫的秀麗景色，人物畫的動(dòng)作表情，花鳥畫的多姿多態(tài)，漫畫的諷刺幽默，都會給人以豐富的美的享受。書法藝術(shù)，字體流派不一，有的以功見長，有的以氣殺人，有的雄渾豪放，有的端莊秀麗。各種獨(dú)特的藝術(shù)風(fēng)格，好象把人帶到另一個(gè)境界，它使人感到心曠神怡。繪畫、書法還能抒發(fā)感情，寄托希望，在精神憂悶時(shí)畫幅畫，或揮毫作書，猶如把滿腔心腹話對人傾吐一樣，頓覺輕松愉快。畫家表達(dá)自我如同和上帝對話，俗話說：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)，畫畫精神愉悅，就是神補(bǔ)。與神通則百通，長壽是自然而然的事，活到八九十都不算個(gè)啥，活到一百二十歲才屬于正常。
現(xiàn)代物質(zhì)豐裕充足，環(huán)境宜人，生活舒適，風(fēng)雨不侵，六十不老，七十不暮，八十不稀，學(xué)國畫的長壽者更多。愛畫畫、學(xué)畫畫的老年人，有藝術(shù)追求，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，精神飽滿，思維清晰，內(nèi)心不老，人就永遠(yuǎn)年輕。
學(xué)畫難在不用功。只要學(xué)習(xí)得方，勤奮努力，就能畫出好的作品。學(xué)國畫的過程，不過如此：
93歲齊白石作品
齊白石作品
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齊白石
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