病的另外一個(gè)名字叫“不和諧”。當(dāng)身體與心靈無(wú)法達(dá)到和諧時(shí)，就會(huì)以病的形式出現(xiàn)。病的出現(xiàn)，目的就是警告身體盡快解決不和諧。當(dāng)不聽(tīng)從警告時(shí)，便會(huì)上升為疼痛的癥狀來(lái)敦促。雖然病的種類成千上萬(wàn)，但無(wú)論從生理學(xué)還是從病理學(xué)上來(lái)看，病的原因都只有一種——毒素，即廢棄物。
最近，在西歐國(guó)家，代替醫(yī)學(xué)與自然治愈學(xué)備受矚目。這不是人們追求新潮，而是為了能夠更好地生活所進(jìn)行的斗爭(zhēng)。其中，有一門科學(xué)可以通過(guò)眼珠里的虹膜來(lái)進(jìn)行疾病分析，引起很多人的興趣。
早在50多年前，世界著名虹膜學(xué)家伯納德杰森教授就曾在其《虹膜學(xué)的理論與實(shí)際》一書中將自然治愈學(xué)簡(jiǎn)單地概括為三方面內(nèi)容。
第一，去除毒素——為了保持大腸清潔。要排出宿便；
第二，凈化血液——要保證血液清潔；
第三，增強(qiáng)免疫力——提高身體免疫力，免受病原菌侵害。
另外，作為具體需要實(shí)踐的內(nèi)容，他勸告人們斷水，斷食，喝胡蘿卜汁和葡萄汁(為了攝取維生素、礦物質(zhì)、SOD活性元素)，喝山羊奶等等。
尤其是春天，積累了整個(gè)冬天的毒素，已經(jīng)蠢蠢欲動(dòng)，這個(gè)時(shí)候瑜伽排毒，清理身體的垃圾，效果更好，不僅排毒養(yǎng)顏，更能凈化身心，讓你擁有好氣色，更有好心情！今天給瑜伽人小編給大家推薦7個(gè)排毒的瑜伽體式（附細(xì)節(jié)圖），一起來(lái)看看吧：
山式站立，微微屈膝，將右腿繞過(guò)左大腿向后纏繞，雙手側(cè)平舉，右手在下左手在上，相互纏繞，吸氣，延展脊柱，呼氣慢慢屈膝向下。保持3-5個(gè)呼吸，換另一側(cè)。
山式，雙腳打開(kāi)大于一腿長(zhǎng)，轉(zhuǎn)左腳，腳跟對(duì)右腳足弓，吸氣雙手側(cè)平舉，延展脊柱，呼氣慢慢的屈膝向下，大小腿90度，保持3-5個(gè)呼吸，換另一側(cè)。
戰(zhàn)士2式開(kāi)始，吸氣延展脊柱，呼氣身體向右側(cè)彎，將手放在右腳的前側(cè)/后側(cè)，左大臂夾耳，轉(zhuǎn)頭眼睛從大臂內(nèi)側(cè)看向上方。保持3-5個(gè)呼吸，換另一側(cè)。
從右側(cè)的三角式開(kāi)始，屈右膝，右手放在右腳前大約軀干的長(zhǎng)度的位置，慢慢的抬起左腿向上與身體平行，左手向上打開(kāi)，雙手臂一條直線，右腿伸直支撐身體，保持3-5個(gè)呼吸，換另一側(cè)。
雙腳打開(kāi)大于一腿長(zhǎng)，腳尖朝向正前方，吸氣延展脊柱，呼氣身體向前向下，雙手打開(kāi)抓住雙腳的大腳趾，頭輕輕的放在墊面上，保持5-8個(gè)呼吸。
俯臥在墊面上，雙手放在身體的兩側(cè)，吸氣雙腳腳尖回勾，收緊核心，呼氣雙手臂伸直，身體向上呈一個(gè)斜面，保持5-8個(gè)呼吸。
坐立在墊面上，雙腿伸直，雙手放在身體的后側(cè)，指尖朝向正前方，吸氣延展脊柱，呼氣抬起髖部向上，核心收緊，大腿肌肉收緊，腳尖壓向地面。
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