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ELDERFLOWER
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很多時(shí)候我們總是認(rèn)為：過了學(xué)生時(shí)代，甚至是過了30歲以后，記憶力等腦功能逐漸減弱，甚至思維能力也開始變慢。也總是調(diào)侃道：老了，老了，學(xué)不會，轉(zhuǎn)頭就忘，腦子不好使了。 但大腦可并不承認(rèn)。
在倫敦牛津醫(yī)學(xué)科學(xué)院的一次會議上，英國劍橋大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)家彼得·瓊斯稱，研究認(rèn)為人類大腦并非很快就成熟了，而是一個(gè)緩慢、循序漸進(jìn)的過程，最終達(dá)到成人狀態(tài)，差不多要到人們30多歲左右。他的研究認(rèn)為，在18歲時(shí)人的大腦仍在經(jīng)歷巨大變化，20歲之后也非常容易受精神障礙的影響，而這個(gè)問題到了30歲左右就會得到解決。
2017年，美國《神經(jīng)元》雜志刊登哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，18歲時(shí)人的大腦還發(fā)育不全，至少要到30歲才算成熟，這也為人在二十多歲時(shí)不太成熟找到了科學(xué)依據(jù)。研究人員為確定大腦成熟年齡，對一系列有關(guān)成年年齡界定以及大腦發(fā)育的研究展開梳理分析，并將一些成年大腦作為參考樣板。
研究發(fā)現(xiàn)，從青春期至20~30歲期間，大腦變化的關(guān)鍵是灰質(zhì)變薄、白質(zhì)增厚（二者為中樞神經(jīng)系統(tǒng)的組成部分），到了30歲時(shí)，各項(xiàng)指標(biāo)基本達(dá)到相對平衡。30歲以下與30歲以上的人最主要區(qū)別是，前者更容易分心，一旦面臨生活中的復(fù)雜情況，30歲以下的人就容易表現(xiàn)出不成熟的一面。
綜合多項(xiàng)結(jié)果分析，研究人員最終確定：大腦發(fā)育成熟的最低年齡為30歲。即使大腦成熟后，一些能力依然在發(fā)展。
看來「三十而立」還真的挺有道理的
大體上，我們的腦組織由產(chǎn)生和處理信息的灰質(zhì)（gray matter）以及傳遞信息的白質(zhì)（white matter） 組成。我們將它們看作是大腦內(nèi)緊密合作的兩個(gè)部門，一個(gè)是埋頭苦干的灰質(zhì)，一個(gè)是負(fù)責(zé)對接的白質(zhì)。
在嬰兒期、幼兒期、學(xué)齡前期、學(xué)齡期，我們需要不斷接觸新事物、獲得新體驗(yàn)，埋頭苦干的灰質(zhì)會野蠻生長，擴(kuò)充團(tuán)隊(duì)，發(fā)展壯大。逐漸步入青春期，白質(zhì)則稍有增加。經(jīng)過重新整合的大腦，會變得更為高效。
大腦的生長和休整過程會持續(xù)數(shù)年，在所有的腦區(qū)中，位于大腦皮層的最前方的前額葉皮層尤為特別。當(dāng)發(fā)育成熟后，大腦的前額葉皮層仍持續(xù)生長，該區(qū)域主要負(fù)責(zé)執(zhí)行計(jì)劃和決策等高級認(rèn)知功能，也是各種決定人格特質(zhì)的關(guān)鍵區(qū)域。比如注意力、復(fù)雜規(guī)劃、決策、沖動(dòng)控制、邏輯思維、組織思維、人格發(fā)展、風(fēng)險(xiǎn)管理等。
90 歲，大腦還在自我更新
另外越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，大腦是沒有最終形態(tài)的，到了 90 歲，它也還在進(jìn)行自我更新。2019 年發(fā)表在《Cell Stem Cell》雜志上的一篇論文就指出，神經(jīng)發(fā)生——也就是新的神經(jīng)元生成的過程——似乎會一直持續(xù)到老年。
在這項(xiàng)研究中，研究人員對 18 名年齡在 79 歲～99 歲之間的捐獻(xiàn)者死后的腦組織進(jìn)行了觀察與分析。他們發(fā)現(xiàn)，邁過了 90 歲大關(guān)，大腦中的海馬體（負(fù)責(zé)學(xué)習(xí)和記憶的大腦區(qū)域）仍然能夠產(chǎn)生新的神經(jīng)元。
另外另一類神經(jīng)細(xì)胞（神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞），為神經(jīng)元提供養(yǎng)料，最終把神經(jīng)元用一種蠟質(zhì)的髓鞘與外界隔開。神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞的數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于神經(jīng)元的數(shù)量，且在人的一生中都會不斷地形成。
這也意味著，大腦幾乎終生盡可能地為我們獲得新知、汲取新的精神補(bǔ)給創(chuàng)造著條件。
所以學(xué)習(xí)是終生的，完全可以活到老學(xué)到老！別想用大腦不行了，老了，學(xué)不會，大腦會反擊說，別扯我啊，我明明時(shí)時(shí)刻刻都給你準(zhǔn)備好了，你不學(xué)，還賴我，這個(gè)鍋我不背！我不背！
任何年齡、任何時(shí)候可以開始學(xué)習(xí)，永遠(yuǎn)都不會晚，你可以選擇任何你感興趣的東西去學(xué)習(xí)，你也可以接受任何出現(xiàn)的新興事物。大腦絕對不是問題。你愿不愿意學(xué)，才是最主要的問題。
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