七種修煉心靈的境界的妙法是：
一、豫：遲疑猶豫，謀而后定，舉無(wú)不當(dāng)，行不躁進(jìn)，擇善而從。
二、猶：戒慎恐懼，自省慎獨(dú)，深藏若虛，慎終若始，常不放肆。
三、儼：莊敬如賓，無(wú)稍懈怠，虛心謙退，必信必誠(chéng)，客而不主。
四、渙：去私除妄，層縛都融，渙然冰釋?zhuān)瑹o(wú)有疑惑，無(wú)所障礙。
五、敦：敦厚純樸，不假雕琢，不受污染，天生妙成，咸其自然。
六：曠：曠達(dá)虛空，虛懷若谷，寬容萬(wàn)物，立足于無(wú)，以為道用。
七、渾：渾然一體，玄同一切，超凡脫俗，與道合真，天人合一。
此七者是得道真人的道相，是他道性的自然顯現(xiàn)，乃善為道的正果——道果；同時(shí)，也是衡量是否善于為道的標(biāo)尺，是修道的妙法和境界。
（選自《老子傳真》黃友敬著）
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