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5款越吃越有味兒的下飯菜,光盤行動從此開始!

【豬肉粉條】

用料:五花肉350克娃娃菜1棵粉條100克;蔥6段冰糖6塊紅燒醬油3勺鹽2茶匙姜2片蒜4瓣八角1個香葉1片桂皮1塊干辣椒1個花椒20粒小茴香20粒;

做法

1.五花肉切大塊備用;娃娃菜切塊備用;粉條用熱水泡軟備用;準備調料;

2.不粘鍋直接下五花肉中火煸炒,不放油,因為肉比較肥,會出油;

3.煸炒至五花肉表面金黃,出了很多油,放冰糖炒化,炒勻;

4.放入調料,炒香,大火;倒入紅燒醬油,翻炒均勻;

5.加水,沒過五花肉,開鍋轉小火燉30分鐘;30分鐘后湯汁比較濃了,加鹽;

6.放入娃娃菜,大火炒15秒,娃娃菜就會出湯了;

7.放入粉條,娃娃菜出的湯剛好用來燉粉條,用筷子攪勻;小火燉15分鐘,完成;

【醬爆腰果雞丁】

用料:雞邊腿1只腰果150克;青椒1/4個紅椒1/4個甜面醬20克番茄沙司20克白胡椒粉少許鹽少許糖1小勺料酒1湯匙生抽1小勺玉米淀粉1小勺蔥1段蒜2瓣;

做法

1.雞腿洗凈去骨、去皮;切成小塊;加入白胡椒粉、鹽、生抽、料酒抓勻至調料吸收;

2.加入淀粉、幾滴食用油抓勻腌制10分鐘;青、紅椒切小塊;蔥、蒜切碎;

3.甜面醬、番茄沙司混合,加入淀粉、糖和水調和成碗汁;

4.腰果用水沖凈控水;涼鍋凉油小火倒入腰果;炸至表面微黃撈出控油備用;

5.原鍋下入蔥、蒜碎炒出香味;下入雞?。ㄏ炔灰獎?,10秒后再翻動雞?。?;

6.將雞丁劃炒開至變色;下入碗汁炒勻至湯汁微稠;下入青、紅椒和腰果翻炒均勻即可出鍋;

【糖醋五花肉】

用料:五花肉 350克;玉米油適量香葉1片八角1瓣桂皮2塊香蔥2根生姜4片食鹽1小勺料酒1湯匙醬油2湯匙白糖3湯匙香醋4湯匙清水5湯匙;

做法

1.備好食材;將五花肉洗凈;稍冷凍一會切塊;此時來準備調糖醋汁;

2.碗中倒入:1湯匙料酒;2湯匙醬油(PS:1生抽、1老抽);3湯匙白糖;4湯匙香醋;最后加5湯匙清水,攪拌均勻;

3.熱鍋涼油,爆香蔥姜調料后盛起;留底油放入五花肉;

4.煸至兩面焦黃,重新倒入調料和少許溫水,加蓋小火煮5~8分鐘左右;

5.待水汁不多時倒入剛調好的糖醋汁,加蓋大火;

6.滾開轉小火、燉至五花肉熟爛時轉大火收汁,加食鹽調味;炒勻后關火出鍋;

【肉末蒸茄子】

用料:茄子120克雞胸肉80克;紅椒5個蒜頭25克蠔油8克蔥4棵生抽2湯匙老抽3克;

做法

1.準備好所有食材;蒜拍成蒜蓉、蔥切碎混合在一起;辣椒切好剁碎,并撒少許鹽腌漬下;

2.雞胸肉斬成肉泥;倒入生抽、老抽攪拌腌漬下;用生抽和醋、涼開水兌在一起稀釋下;

3.茄子切成長條,并放在水中浸泡預防變黑;熱鍋注入油,燒至7分熱倒入蒜泥和紅辣椒翻炒至軟,盛出備用;

4.另起鍋,少許油倒入肉末翻炒,加入適量的鹽調味;放入西紅柿翻炒出濃汁;茄子擠去多余的水,整齊的碼放在盤子里;

5.在茄子上澆上肉末、蒜泥、調味汁,端上鍋蒸10分鐘左右即可關火裝盤;

【魚籽豆腐煲】

用料: 魚籽 800克、南豆腐 500克、青紅尖椒 各兩個、生姜 5片、大蒜 15克、油 80克、鹽 兩小勺、陴縣豆瓣 15克、剁椒醬 10克、料酒 15克、鎮(zhèn)江香醋 30克、雞精 半小勺、水 適量;

做法

1.魚籽去除魚腸,清洗干凈,濾干備用;青紅尖椒斜切成圈,大蒜切末,生姜切片;

2.豆腐切成2CM見方的小塊;煎鍋倒入油,開小火,冷油下入魚籽,慢慢煎至兩面金黃,魚籽熟透;

.3將煎好的魚籽盛入煲中;將尖椒、生姜、大蒜過油煸香;

4.將豆腐塊、煸過的尖椒、姜蒜倒入煲中,加入鹽、豆瓣、剁椒、料酒、醋等作料;

5.加入適量清水,攪拌均勻后,中火煮沸后轉小火,燉25分鐘即可,最后加入雞精調味;

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