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從上世紀(jì)70年代到現(xiàn)在，大約在40年間，我們國家的人口結(jié)構(gòu)，都以三口之家為主，這意味著獨生子女家庭占比很大，隨著時間的推移，第一批響應(yīng)國家號召成為獨生子女的年輕人，已經(jīng)接近花甲之年，養(yǎng)老難題也彰顯出來了。
獨生子女家庭，只有一個孩子，卻要照顧幾個老人，孩子難，老人也難。只有一個孩子，這些老人心里也都明白：養(yǎng)老這件事情，不能太奢求兒女。人到老年，順其自然，不奢求兒女贍養(yǎng)，總有一種養(yǎng)老方式適合自己。
張女士：
我只有一個獨生兒子，結(jié)婚了就和老婆孩子去了外地，我沒有跟過去，我自己留在了老家，在“和兒女一起住”，“自己獨居”這兩種養(yǎng)老方式中，我選擇了自己獨居。
我不奢求兒子給我養(yǎng)老，兒子自己要養(yǎng)家糊口，兒子的負(fù)擔(dān)也很重，我認(rèn)為，最適合我的養(yǎng)老方式就是獨居養(yǎng)老，平常努力鍛煉身體，照顧好自己。
到了晚年，我已經(jīng)把身體放在了第一位，我不做傷害身體健康的事情。
有些老年人到了晚年，還不在意自己的身體健康，所以他們可能會面臨晚年失能的境地。
我覺得人到晚年要是失能了，生活不能自理，那其實很恐怖。
失能老人其實是會拖垮一個家庭的，我只有這么一個兒子，我不能在晚年給他制造這樣的負(fù)擔(dān)，所以到了晚年，我勤鍛煉身體，勤保養(yǎng)。
人到了晚年，沒什么比把保養(yǎng)身體健康放在第一位更重要了。
只要身體健康，生活能夠自理，哪怕只有一個獨生兒子，也不用太害怕，既不會給兒子造成負(fù)擔(dān)，也不會讓自己的生活陷入太大的困境。
人這一輩子，只要生活還能自理，就能夠繼續(xù)掌控自己的人生，最怕到了晚年生活不能自理，所以身體健康才是一切的根本。
胡女士：
我只有一個女兒，辛辛苦苦養(yǎng)大女兒，是希望女兒生活能夠幸福，平安喜樂，我不奢求女兒來贍養(yǎng)我，我根本就不想成為女兒的負(fù)擔(dān)，我只有這么一個獨生女兒，我這輩子唯一的心愿就是希望我女兒開開心心，快快樂樂地活在這世上。
為人父母的，打從心眼里都希望子女好，不管是有兩個孩子還是有一個孩子，每個父母都不想在晚年成為兒女的負(fù)擔(dān)。
車到山前必有路，船到橋頭自然直，人生在世，本身就有很多的磨難和挫折。一輩子風(fēng)風(fēng)雨雨都經(jīng)歷過了，到了晚年也不必太過惶恐，反正要相信無論是什么樣的養(yǎng)老方式，總有一種養(yǎng)老方式適合自己，獨生子女家庭，國家也會有越來越多的政策惠及老人，所以老人能做的就是努力存錢努力鍛煉身體，少給兒女增加負(fù)擔(dān)，少奢求兒女，不必對兒女有過高的期待，我覺得人活一輩子對自己有更多的期待，反而是最好的。
期待自己，那么自己就會努力地去變得越來越好?？傇谄诖齼号?，無形之中讓獨生子女心理負(fù)擔(dān)很重，也會影響兒女的工作和家庭，如果把這種期待放在兒女身上，那么對兒女來說，會妨礙兒女前進的步伐。
為人父母的，實在是不想兒女負(fù)擔(dān)這么重，壓力這么大，所以我選擇的養(yǎng)老方式就是自己存養(yǎng)老錢，照顧好自己，努力鍛煉身體，等以后年紀(jì)大了，就去找一個養(yǎng)老院，在養(yǎng)老院里尋找一群養(yǎng)老伙伴。
獨生子女的家庭，老人應(yīng)該怎么樣面對自己的養(yǎng)老問題呢？
（1）面對衰老，調(diào)整一個好心態(tài)。
很多人，老了就會感到特別恐懼，特別害怕，他人還沒衰老到不能自理時，心態(tài)已經(jīng)崩了，其實人不論是在年輕時還是在衰老后，都要有一個好心態(tài)，都要努力地?zé)釔凵?，面對衰老，首先要做的就是調(diào)整一個好心態(tài)。
人一旦有了一個好心態(tài)，面對人生的起起伏伏，就能比較平靜，不會那么恐懼和害怕。
大多數(shù)老人其實并不是被衰老打敗了，他是先被自己內(nèi)心的恐懼和害怕打敗的。
（2）努力鍛煉身體，好身體是晚年的一切。
每個老人，無論是擁有一個子女還是兩個子女，如果想要晚年過得好一點，不拖累他人，不自己受罪，那么一定要努力鍛煉身體，有個好身體才是晚年的一切。
要把身體鍛煉好了，晚年才能夠選擇更自由的養(yǎng)老方式，很多老人都向往獨居養(yǎng)老，但是獨居養(yǎng)老首要條件就是要有一個好身體，有了好身體兒女才能放心老人獨居養(yǎng)老。
（3）不奢求兒女贍養(yǎng)，畢竟兒女有兒女的負(fù)擔(dān)。
獨生子女家庭的老人，到了晚年不要奢求兒女贍養(yǎng)，畢竟只有一個孩子，孩子本身的負(fù)擔(dān)就很重，所以老人不要對兒女有太高的期望，不要對兒女有太多的依賴心理。
當(dāng)一個老人不奢求兒女贍養(yǎng)。這樣他就會把所有的期待轉(zhuǎn)嫁到自己身上來，努力讓自己變得更好，更健康，更有能力依靠自己養(yǎng)老，這樣兒女的負(fù)擔(dān)比較輕，老人自己也會越來越好。
結(jié)束語：
人到晚年，哪怕只有一個獨生子女，也不必對養(yǎng)老問題感到太過害怕。
任何的問題到了最后都有解決的辦法，所以人到晚年最重要的是有一個好身體，好心態(tài)，有了好身體好心態(tài)，才能坦然去面對自己的養(yǎng)老問題。
人老了之后，都會有屬于自己的養(yǎng)老方式，總有一種養(yǎng)老方式是你能接受的，就是要懷著這種樂觀的想法去面對自己的晚年。
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