現(xiàn)在越來越多寶媽開始計劃著生二娃兒,畢竟家里一個娃兒會有些孤單,那么再生一個就能熱鬧一點,現(xiàn)在生二胎要考慮的不僅僅是看看經(jīng)濟是否充足,還要和大孩子進行溝通再生孩子。
那么生完二胎后,很多寶媽都會選擇母乳喂養(yǎng)孩子,因為都提倡母乳喂孩是最無害的一個方式,所以寶媽會在網(wǎng)上收集很多催奶小技巧,這樣就不用擔心出現(xiàn)奶水不足的情況。
小劉剛生完第二胎小女兒,大寶出生的時候她沒有喂他母乳而是選擇奶粉,很多朋友都建議她給孩子喂母乳,但由于第一次當母親的小劉沒有什么經(jīng)驗所以才會給大寶喝奶粉長大。這一次二寶到來她想試試用母乳喂女兒,因為朋友都說孩子喝母乳后營養(yǎng)會比較地充足。
但是就在她坐月子時出現(xiàn)了一些情況,常常有奶水不足的情況出現(xiàn)讓她感到很困惑,擔心因為奶水不足導致女兒營養(yǎng)跟不上,曾有幾次想要放棄喂母乳。
幸好小劉的朋友得知她這個困惑后,給了她幾個方法解決奶水不足的問題,現(xiàn)在她已經(jīng)可以很輕松地喂孩子很奶。
到底是什么法子讓各位有同樣疑惑的寶媽學習學習,這樣寶寶吃飽睡好,寶媽也能懷有好心情。
以下幾個小技巧各位寶媽都記起來吧:
一、湯水
相信這一點大多數(shù)家里老人家都知道,寶媽在坐月子時只要多喝湯水,這是對下奶很有幫助,那么平時喝的湯水可以是鯽魚湯、小米粥、花生豬蹄湯、烏雞湯又或者是一些骨頭湯,除了補充湯水外還要多吃一些有營養(yǎng)的食物。
寶媽不用擔心自己不明白,因為家里婆婆知道你要給孩子喂母乳后都會主動煮這些湯水給你喝。
二、不吃回奶食物
第二點就是寶媽在日常飲食上注意事項,有一些食物是不能吃,例如:螃蟹、韭菜、石榴、麥芽湯和大麥茶等這些食物,因為這些食物都是會讓你出現(xiàn)回奶哦。除此之外還有就是禁忌抽煙和喝酒,另外濃茶和咖啡是可以適量地引用,因為在哺乳期間飲食也是一個重要環(huán)節(jié)不能忽視。
三、多讓寶寶吸奶
如果寶媽發(fā)現(xiàn)自己奶水越來越少時,就要多刺激刺激自己乳房,最好的方式就是讓自己勤一些吮吸,因為當娃兒開始吮吸時寶媽血液里催乳素是會被刺激到,那么于此同時乳汁也會開始分泌哦,所以娃兒喝奶次數(shù)越多母乳也會多。
四、按摩
這個方法是寶媽在每一次喂奶前,可以先把毛巾弄熱覆蓋在乳房上,兩手在上面輕輕地按摩乳暈和乳頭,按摩時候最好順逆時針分別按十到十五分鐘。這樣刺激乳房是可以釋放出催產(chǎn)素,這樣奶水也會多。
五、心情
最后一個就是寶媽在平常要保持良好心情,另外就是睡眠要充足晚上不要熬夜,心情盡量是愉快。
因為心情好時候是可以讓催乳素上升,那么奶水也會增多,相反如果常常生氣煩躁是會出現(xiàn)回奶,那么寶媽為了能讓寶寶有充足奶水就要學會調(diào)節(jié)情緒哦。
不知道各位寶媽還有沒有其他好法子推介給新手寶媽呢?
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