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這樣蒸鱸魚(yú),嫩到筷子夾不起來(lái),常吃補(bǔ)鈣,孩子腦袋瓜聰明

中國(guó)人過(guò)年,家家戶戶都會(huì)吃魚(yú)!魚(yú),在新年這是一個(gè)必備的菜,象征著繁榮和盈余(年年有魚(yú)) ,所以每年的年夜飯上必不不可缺的就是這道魚(yú)了,魚(yú)肉可以補(bǔ)鈣,魚(yú)鱗中還含有豐富的多種微量礦物質(zhì),小孩吃魚(yú)能更好的補(bǔ)充鈣質(zhì),此外“吃魚(yú)的孩子聰明”也是有道理的,魚(yú)肉能夠促進(jìn)兒童大腦發(fā)育和智力發(fā)展,魚(yú)肉中豐富的蛋白質(zhì)、各種微量元素等,能為孩子提供平衡的膳食營(yíng)養(yǎng)。

魚(yú)的做法多種多樣,今天給大家分享一道原滋原味的家常魚(yú)做法,鮮嫩可口,全家老小都很饞;

因?yàn)槲壹业毒叨挤诸愂褂玫?,魚(yú)肉水果都分開(kāi),切魚(yú)的刀不快了,但又找不到磨刀器,所以這個(gè)刀工有些

一言難盡,不過(guò)魚(yú)是好吃的~

準(zhǔn)備食材:新鮮鱸魚(yú)一條(一定要選一斤以下的,這樣肉嫩哦);

配料:大蒜4顆小米椒2個(gè),生姜3片,蔥未少許;

調(diào)料:海鮮生抽2勺,食鹽1茶勺、料酒半勺、米醋半勺、蠔油1勺(這些調(diào)料混合在一起備用;

步驟:

1. 鱸魚(yú)洗干凈,特別是肚子里黑乎乎的魚(yú)毒與殘余鱗片要洗掉,這樣就不會(huì)有腥味。然后從魚(yú)背開(kāi)始

取大概3cm左右長(zhǎng)度2cm寬度下刀切開(kāi),注意不要切太長(zhǎng)不然魚(yú)會(huì)斷掉,這樣做是因?yàn)橛行┬』锇榧依镥?/p>

子不夠大,整條魚(yú)蒸的話魚(yú)尾會(huì)變形,且這樣更入味;

2.之后在魚(yú)肚子里塞入一片姜,盤子上擺一些,再把鱸魚(yú)放上折彎擺盤;

3.撒上蒜末小米椒(不吃辣可以不放),然后將混合好的調(diào)料淋入后上鍋蒸8分鐘后關(guān)火悶2分鐘即可。最后撒上蔥末澆上熱油提味,大功告成。

大家蒸魚(yú)的時(shí)間不要太久,太久魚(yú)肉口感會(huì)太老,所以建議蒸之前在魚(yú)背肉厚的地方劃上一刀,保證蒸的時(shí)間到時(shí)候魚(yú)肉口感也會(huì)剛好的,這樣做出的魚(yú)肉特別的鮮嫩哦;

有空你也試試看哦!

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