現(xiàn)如今，隨著生活節(jié)奏的加快許多年輕人出現(xiàn)白發(fā)和脫發(fā)的現(xiàn)象。對于這種情況我們根本不知道應(yīng)該怎么做，很多時候我們因為少白頭可能會很自卑，對于青少年的成長沒有好處，所以我們要想辦法解決這個問題才可以。下面培根小編就和大家一起來了解一下，改善白發(fā)，脫發(fā)的中醫(yī)按摩方法。
一、如何改善？——
中醫(yī)認為，脫發(fā)、白發(fā)是由于肝腎不足所引起。現(xiàn)代人的飲食與生活習(xí)慣正是導(dǎo)致 后天肝腎功能失調(diào)的原因之一。從中醫(yī)的經(jīng)驗，當臟器功能不佳時，刺激其相關(guān)的經(jīng)絡(luò)，可以強化經(jīng)絡(luò)的機能。
二、按摩哪里？——
足三里穴
點按一分鐘后可略放松，改點為揉一分鐘，反復(fù)3-5次。足三里穴，是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，淺層布有腓腸外側(cè)皮神經(jīng)。
深層有脛前動、靜脈的分支或?qū)僦АＶ髦挝改c病證，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虛勞諸證。操作方法為直刺1~2寸。
三陰交
自三陰交起，沿脛骨后緣向上依次點按，直至近膝關(guān)節(jié)的陰陵泉穴止，反復(fù)10次后換另外一條腿。三陰，足三陰經(jīng)也。交，交會也。三陰交穴名意指足部的三條陰經(jīng)中氣血物質(zhì)在本穴交會。
本穴物質(zhì)有脾經(jīng)提供的濕熱之氣，有肝經(jīng)提供的水濕風(fēng)氣，有腎經(jīng)提供的寒冷之氣，三條陰經(jīng)氣血交會于此，故名三陰交穴。
合谷
持續(xù)按一分鐘，會有酸脹或酸痛感，放開手指十秒鐘后再點按一分鐘，反復(fù)直至疼痛減輕。合谷為大腸經(jīng)原穴，屬陽主表，取清走衰，宣泄氣中之熱，升清降濁，疏風(fēng)散表，宣通氣血之功。合谷總治頭、面各癥。用之得法，針到病除。齒、眼、喉嚨(咽喉)等癥之特效穴。
按太溪穴
腳踝的太溪穴是重要穴位，能支配頭發(fā)的營養(yǎng)成分，用手指輕按此養(yǎng)生穴位，可促進女性激素的分泌，使頭發(fā)亮而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重復(fù)3次即可。
培根小結(jié)語：很多人頭發(fā)早白，脫發(fā)很痛苦因為不僅會影響到我們的生活還會給我們帶來很多形象上的影響，我們可能時候都要想辦法把它遮住，所以于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循環(huán)，增加毛孔頭的營養(yǎng)，從而達到防止頭發(fā)變白，脫落的效果。
注：本文圖文來源于網(wǎng)絡(luò)，最終解釋權(quán)歸培根中醫(yī)。
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