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敷：敷者，運(yùn)氣于已身，敷布彼勁之上，使不得動(dòng)也。

蓋：蓋者，以氣蓋彼來處也。

對(duì)：對(duì)者，以氣對(duì)彼來處，認(rèn)定準(zhǔn)頭而去也。

吞：吞者，以氣全吞而入于化也。

此四字無形無聲，非懂勁后，練到極精地位者，不能知全。是以氣言，能直養(yǎng)其氣而無害，使能施于四體，四體不言而喻矣。