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整合大腦,讓左右腦協(xié)調(diào)運(yùn)作

很多人都沒(méi)有意識(shí)到,我們的大腦分為很多部分,這些部分各有不同的功能.

舉例來(lái)說(shuō),左腦幫助你進(jìn)行邏輯思維,并把思維組織成句子,而右腦可以幫助你體驗(yàn)情感和解讀非言語(yǔ)的信息.

爬行動(dòng)物腦,讓你做出本能的行為和生死抉擇;而哺乳動(dòng)物腦 引導(dǎo)你走向人際關(guān)系;

大腦中有一塊區(qū)域?qū)iT(mén)處理記憶,還有一塊區(qū)域負(fù)責(zé)走出道德和倫理方面的決定。

幾乎可以說(shuō)大腦有多重人格。

有理性有非理性,有生死熟慮,也有本能反應(yīng)。難怪我們?cè)诓煌臅r(shí)候表現(xiàn)的不像是同一個(gè)人。

讓大腦良好運(yùn)轉(zhuǎn)的關(guān)鍵是讓各個(gè)部分協(xié)同運(yùn)作,也就是整合。

整合,需要大腦的不同部分作為一個(gè)整體運(yùn)作。就像 雖然身體的不同器官執(zhí)行不同的功能:比如肺主呼吸,心臟提供血液,胃負(fù)責(zé)消化。但是為了健康,他說(shuō)器官要一起工作,

換句話(huà)說(shuō),他們繼續(xù)需要靠子單獨(dú)執(zhí)行任務(wù),又需要團(tuán)結(jié)成為一個(gè)整體。整合很簡(jiǎn)單,就是連接不同的零件,使之成為一個(gè)運(yùn)轉(zhuǎn)良好的機(jī)器。同 健康的身體一樣,只有各個(gè)部分協(xié)調(diào)運(yùn)作,大腦才能運(yùn)轉(zhuǎn)良好。

孩子的大腦沒(méi)有整合的時(shí)候,其表現(xiàn)是非常明顯的。情緒讓他們不堪重負(fù):困惑,混亂,暴躁,不安,不能處理手頭的情況,崩潰,甚至攻擊他人。很多家長(zhǎng)在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中都有過(guò)這些經(jīng)歷,原因就是孩子的大腦缺乏整合,我們要幫助孩子整合大腦,這樣他們就可以協(xié)調(diào)發(fā)揮大腦的功能。

例如,如果孩子大腦橫向整合的很好,左腦就可以和右腦協(xié)同運(yùn)作。左腦負(fù)責(zé)邏輯,右腦負(fù)責(zé)情感,如果縱向整合的很好,上層大腦就可以和下層大腦協(xié)調(diào)運(yùn)作。

上層大腦三思而行,下層大腦則遇沖動(dòng)直覺(jué)和求生本能有關(guān)。

很多人沒(méi)有意識(shí)到 整合實(shí)際發(fā)生的方式是令人稱(chēng)奇的。

近年來(lái)科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)腦部掃描技術(shù),研究人員正在用前所未有的方式研究大腦,這項(xiàng)新技術(shù)證實(shí),很多我們對(duì)大腦的已有認(rèn)知。

除此之外,還有一個(gè)令人驚喜的發(fā)現(xiàn),撼動(dòng)了神經(jīng)科學(xué)的基礎(chǔ):大腦是柔軟的,或者說(shuō)是可塑造的。這意味著大腦的生理變化貫穿人的一生,而在此之前,我們認(rèn)為大腦的變化僅僅發(fā)生在兒童階段。

那么是什么塑造了我們的大腦呢?是體驗(yàn)。甚至到了老年,體驗(yàn) 仍然在改變大腦的生理結(jié)構(gòu),每經(jīng)歷一次體驗(yàn)一些腦細(xì)胞,也就是神經(jīng)元就會(huì)被激活,或者說(shuō)開(kāi)火。

大腦有上億個(gè)神經(jīng)元,上千億個(gè)神經(jīng)元,每一個(gè)都與其他上萬(wàn)個(gè)神經(jīng)元相連接。哪些特定的回路被激活,決定了我們的心理活動(dòng)有怎樣的特質(zhì)。

這包括從感知,形象和聲音到更抽象的思維和推理等多個(gè)方面,當(dāng)神經(jīng)元一起被激活,就能開(kāi)拓出相互間心的連接,久而久之,神經(jīng)元激活的結(jié)果就是大腦重新布線(xiàn)。

這意味著大腦現(xiàn)在的工作方式并不會(huì)一直如此,我們可以開(kāi)拓新的大腦回路,可以更加幸??鞓?lè),不僅僅是兒童和青少年,對(duì)于正在跨越生命不同階段的每一個(gè)人來(lái)說(shuō),這都是真實(shí)可信的。

現(xiàn)在孩子的大腦正在不斷的布線(xiàn),和重新布線(xiàn),你給孩子的體驗(yàn)經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)的過(guò)程,最終形成孩子的大腦結(jié)構(gòu)。

很有壓力是嗎?別緊張,只要給予適當(dāng)?shù)氖澄锼吆痛碳ぃ竽X天生的技術(shù)結(jié)構(gòu)就會(huì)發(fā)展的很好。

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