海鮮豆腐南瓜燉
用料:南瓜、嫩豆腐、鮮蝦、蛤礪、火腿片、蔥、鹽
做法:
南瓜南瓜切小塊,蛤蜊買回來吐沙后撈出待用,蝦去殼去泥線,取蝦仁
蔥取蔥白切段,蔥綠部分切蔥花,火腿切小粒
放容器中,加清水,蓋上保鮮膜,放微波爐加熱至熟爛,也可以放蒸鍋蒸熟,搗成泥待用
將南瓜泥倒入鍋中,加適量開水稀釋,放入豆腐,煮開
放入蛤蜊,放入蔥白部分
再一次煮開,蛤蜊打開了都,轉小火繼續(xù)燉上2-3分鐘后將蛤蜊挑出
這個時候往鍋里放少許鹽
將蝦仁倒入,轉大火煮開轉小火燉上半分鐘
撒上火腿粒跟蔥花
聯(lián)系客服