高血壓是一種心血管疾病，在中老年人群中非常普遍，發(fā)病率高，應引起患者及家人的高度重視。一旦發(fā)病，血壓突然升高時，患者出現(xiàn)劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等癥狀，嚴重時會發(fā)生神志不清、抽搐，多會在短期內(nèi)發(fā)生嚴重的心、腦、腎等器官的損害和病變，如中風、心梗、腎衰等。近幾年，突發(fā)高血壓所致的死亡屢見不鮮，在我們周圍的人群中，高血壓患者已不在少數(shù)，小編今天帶大家走進高血壓疾病的“課堂”。
正確讀懂血壓
血壓類別
收縮壓(mmHg)
舒張壓(mmHg)
理想血壓
＜120
＜80
正常血壓
＜130
＜85
正常高值
130～139
85 ～ 89
輕度高血壓(1級)
140～159
90 ～ 99
亞組(臨界高血壓)
140～149
90 ～ 94
中度高血壓(2級)
160～179
100 ～ 109
重度高血壓(3級)
≥180
≥ 110
單純收縮性高血壓
≥140
＜ 90
高血壓與心臟病-“姊妹病”
心臟在血液運輸中起到泵的作用，人體正常情況下血液呈弱堿性，粘稠度低，血流暢通，維持正常的新陳代謝。隨著年齡的增加、不良飲食以及藥物等因素的影響，血液受到污染時，血液就會呈酸性化，酸性化的血液粘稠增加，流動速度慢，且在血管內(nèi)流動時會發(fā)生雜質的沉淀，時間一長使管腔變窄、管壁變厚，血液在血管中流動的阻力就增大，同時血液的血管壁的側壓力就會增大，長時間就形成了高血壓。
心臟每收縮舒張一次就要運輸60~100毫升血液，如果血液酸性化導致長期的高血壓和血液粘稠，使心臟負荷增大，需要更大的力量收縮將粘稠的血液泵入血管，輸送營養(yǎng)物質到全身各個組織器官，那我們的心臟會開始更加賣力地收縮，由于長期的超負荷工作，慢慢會形成心臟病。早期發(fā)生代償性左心室肥厚，隨著病情發(fā)展心臟繼續(xù)擴張，最后可能發(fā)生心力衰竭及嚴重心律失常。
因此，高血壓和心臟病都因血液粘稠增加，血液在血管中流動不通暢所致，血流阻力大所致，且高血壓可直接引起心臟疾病，因此可稱其為“姊妹病”。
高血壓與腦部疾病
我們經(jīng)常會看到高血壓患者常伴有頭暈、神志不清，甚至中風等并發(fā)癥，這些癥狀體現(xiàn)了血液升高直接影響大腦，引發(fā)腦血管疾病和神經(jīng)系統(tǒng)性疾病。
正常情況下，當血壓升高時，腦血管即自動收縮；反之，血壓下降時，腦血管又自動舒張。大腦通過腦血管的這種自身調節(jié)機制才能使腦血流量不受血壓波動的影響，經(jīng)常保持相對穩(wěn)定狀態(tài)。高血壓對大腦的影響主要是對腦血管損害引起，血壓突然升高且超過大腦調節(jié)上限時，腦血管的自身調節(jié)機制就會失效，腦血流量突然增加，毛細血管的壓力急劇升高，體液外滲，引起水腫，甚至發(fā)生斑點出血等病理變化，長期的血壓升高，使小動脈硬化易于破裂出血或痙攣導致中風的形成。
高血壓與大腦之間的關系目前已成為研究的熱點，已報道高血壓可引起機體認知能力下降。高血壓牽動著人體的五臟六腑，可引發(fā)多種心血管疾病及腦部疾病。來自哥倫比亞大學等處的研究人員通過研究表示，一項治療高血壓療法的擴大計劃在中國每年或可幫助80萬人預防心血管疾病的發(fā)生。
因此，預防和治療高血壓，別讓健康成為“高空鋼絲”。
TIPS
大部分高血壓都是自己“精心培養(yǎng)”出來的，小編建議，高血壓患者首先應從調節(jié)飲食開始，把吃出來的病吃回去。宜食用植物蛋白含量高的食物（如綠豆芽、蘆筍、花菜）；含鉀、鈣豐富的食品（如香蕉、菠菜、牛奶、大豆）；綠色蔬菜和新鮮水果。忌食含飽和脂肪酸較高的肉類以及忌辛辣刺激性的食物。此外每天堅持鍛煉是預防和治療中老年人腦血管疾病的重要方式之一。
祝愿高血壓患者早日康復！
作者簡介：
雨露，分子生物學碩士，陜西西安人，從事醫(yī)學編輯崗位近2年，B型血巨蟹女，樂觀開朗卻多愁善感，心地善良且不分親疏。
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