關(guān)注公眾號后在后臺回復(fù)“勇氣”，即可免費獲得103頁《阿德勒勇氣心理學(xué)》蜜蜂筆記
這些年來，暢銷書中逐漸流行起“找自己”，“要做真實的自己”，“做最好的自己”之類各種“自己”模式的雞湯文。它們有溫柔的講訴著別人的故事，給你情景帶入的，也有理論與實際相結(jié)合苦口婆心的教唆你要怎樣怎樣去做最好的自己，才會怎樣怎樣。讀過之后，多少都會有所感悟，也曾試著按照書中的指引去做，但大多沒有長性，自己就又回到初始狀態(tài)，該咋地還咋地。這種題材的書看多了，也都是換湯不換藥，翻來覆去那些內(nèi)容。
而只有阿德勒，從心理學(xué)層面剖析了人只有做真正的不取悅他人的自己，也就是說要有被別人討厭的勇氣，才有可能邁向幸福人生的第一步。
以下摘幾段值得記住的語句，與大家共享：
* 人生不是由別人賦予的，而是由自己選擇的。
* 我們大家都在為了某種“目的”而活著
* 所謂憤怒其實只是可放可收的一種“手段”而已。
* 重要的不是被給予了什么，而是如何去利用被給予的東西。
* 如果不能感到幸福的話，就不可以“一直這樣”，不可以止步不前，必須不斷向前邁進。
* 你之所以無法改變，是因為自己下了“不改變”的決心。
* 如果能夠一個人生存在宇宙中的話，煩惱就會消失。
* 健全的自卑感不是來自與別人的比較，而是來自與“理想的自己”的比較。
* 把他人的幸?？醋鳌拔业氖 ?，所以才無法給予祝福。
* 人在人際關(guān)系中一旦確信“我是正確的”，那就已經(jīng)步入了權(quán)力之爭。
* 當(dāng)人能夠感覺到“與這個人在一起可以無拘無束”的時候，才能夠體會到愛。
* 請你記住，假如你說“不是為了滿足他人的期待而活”，那他人也“不是為了滿足你的期待而活”。當(dāng)別人的行為不符合自己的想法的時候也不可以發(fā)怒，這也是理所當(dāng)然的事情。
* 活在害怕關(guān)系破裂的恐懼之中，那是為他人而活的一種不自由的生活方式。（摘自豆瓣讀書 原翉 評論 被討厭的勇氣）
【阿德勒何許人也？】
阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler，1870年2月7日－1937年5月28日），生于奧地利維也納，是一位醫(yī)生、心理治療師，以及個體心理學(xué)派創(chuàng)始人（阿德勒和佛洛伊德是維也納精神分析學(xué)會的核心人物，后因佛洛伊德過分強調(diào)性本能而與他決裂，阿德勒對社會動機與意識思考的強調(diào)更甚于性沖動本能與潛意識的歷程，于是自創(chuàng)“個體心理學(xué)”），為精神分析學(xué)派內(nèi)部第一位反對佛洛伊德的心理學(xué)體系，由生物學(xué)定向的本我轉(zhuǎn)向社會文化定向的自我心理學(xué)。亦為人本主義心理學(xué)的先驅(qū)、現(xiàn)代自我心理學(xué)之父，對后來西方心理學(xué)的發(fā)展具有重要意義。
【阿德勒書籍的分類】
阿德勒寫了很多書，我們大體上將其分成兩大類：
第一種類型的書是“阿德勒自己寫的或是別人整理他的想法而成的書籍”，這一類型的書，比較偏向于哲學(xué)書，探討的是生活的意義，及一個人如何成為現(xiàn)在的自己，例如《被討厭的勇氣》。
第二類型的書是“學(xué)者將阿德勒心理學(xué)延伸解讀進而撰寫出來的書籍”，這一類型的書，比較偏向在面對人生日常生活困境時，作者依據(jù)“阿德勒心理學(xué)”的概念，撰寫出一些實務(wù)的方法，提供讀者一個可以操作參考的書籍，例如《像阿德勒學(xué)習(xí) 部屬育成心理學(xué)》。
【這份筆記為何值得看】
這份筆記集結(jié)近了阿德勒心理學(xué)近20本相關(guān)著作，歸納5大核心概念。最重要的是，本筆記從心理學(xué)理論和實踐的角度切入，證明了勇氣心理學(xué)的學(xué)術(shù)根基和實際運用。適合那些需要在感性和理性上都想獲得勇氣，活出自我的人們。
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