高血壓是一種心血管疾病，常見于中老年人，這種疾病不僅會引發(fā)一些不適的癥狀，比如頭痛、頭暈以及惡心等，而且還會對患者的生活造成一定的影響。
患上這種疾病，除了在醫(yī)生幫助下服用降壓藥物，還建議從控制飲食方面來達到降低血壓的效果。高血壓患者大多數(shù)的蔬菜都是可以食用的，不過也有部分蔬菜不適宜食用，下面我們就一起來學習一下。
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什么是高血壓？
高血壓就是血壓升高對血管壁造成一定的沖擊，進而會出現(xiàn)頭暈，以及眩暈等癥狀。高血壓患者在情緒暴躁的時候或者是情緒激動的時候，考慮血壓的數(shù)值會明顯的上升。
近年來，人們對心血管病多種危險因素的作用以及心、腦、腎等靶器官保護的認識不斷深入，高血壓的診斷標準也在不斷地調(diào)整。
目前認為同一個血壓水平的患者發(fā)生心血管病的危險是不同的，因此就有了血壓分層的概念。絕大部分心腦血管疾病是發(fā)生在血壓水平位于中等偏高者，而不是重度高血壓患者中。
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高血壓主要有哪些癥狀？
1. 早期癥狀
高血壓患者早期常出現(xiàn)頭疼現(xiàn)象，部位多在后腦，并伴有惡心、嘔吐等癥狀；眩暈，女性患者出現(xiàn)較多，失眠，肢體麻木，常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。
2. 晚期癥狀
高血壓晚期會出現(xiàn)頭暈、頭痛的癥狀，還會出現(xiàn)四肢乏力、呼吸困難的現(xiàn)象，對身體造成很大的傷害。所以高血壓的患者一定要合理的控制血壓的水平。如果血壓控制不好，會導致高血壓，出現(xiàn)一系列的并發(fā)癥，嚴重的危險患者的生命。
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高血壓千萬不可以碰的蔬菜，會促使血壓升高，建議大家盡早了解盡早預(yù)防
高血壓患者在飲食上沒有絕對的禁忌，沒有什么食物是絕對不能吃的。但是，有些食物只要少吃或者是最好不吃。高血壓患者要做到合理膳食，在飲食上要做到低鹽、低脂、低糖等。下面幾種食物高血壓患者應(yīng)盡量少吃。
1. 食用鹽含量高的食物
高鹽食物如醬菜、臘肉、咸鴨蛋等，過量的食用此類食物可能會導致血壓升高。
2.高脂肪食物
高脂肪食物如肥肉、奶油、巧克力、炸雞等，長期食用此類食物可能會導致動脈血管堵塞，進而損害大腦的功能。
3.酒類
高血壓患者忌飲酒過量，如白酒。白酒中的酒精成分在肝臟內(nèi)影響內(nèi)源性膽固醇的合成，使血漿膽固醇及甘油三酯的濃度升高，造成動脈硬化。同時可以引起心肌脂肪的沉積，使心臟擴大，引起高血壓和冠心病。
4.某些蔬果類
（1）葡萄
葡萄中含有大量的花青素和維生素，也含有不少的檸檬酸和蘋果酸，如果吃得過多會對脾產(chǎn)生一定傷害，也容易使血壓升高。
（2）柑橘
柑橘食用過量會導致胡蘿卜素血癥，同時易于引發(fā)上火等癥狀。高血壓患者應(yīng)少吃，避免由于上火血壓升高的情況。
（3）梨
吃過多的梨會傷了脾胃，使胃腸功能失調(diào)，容易出現(xiàn)腹瀉等病，所以胃寒、脾虛的人應(yīng)少吃。
（4）含納量高的蔬菜
高血壓患者在選擇蔬菜時要注意，茴香、牛皮菜、茼蒿等，都是含鈉量非常高的食物，要盡量避免食用。
（5）腌制類蔬菜
例如榨菜、泡菜、梅干菜等含鹽量較高，高血壓患者應(yīng)減少使用。
來源：預(yù)防疾病小知識
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