中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

1、薏仁米蓮子粥材料：薏仁米、芡實(shí)、大米各60克、蓮子、紅棗、冰糖適量。

做法：提前要將芡實(shí)、蓮子、大米和薏仁洗干凈，用冷水泡發(fā)。紅棗清洗干凈，去核備用。鍋中加入清水，放入泡好的薏仁、蓮子、大米和芡實(shí)開(kāi)火熬煮。

水？沸？后？加入洗干凈的紅棗，小火煮45分鐘左右。關(guān)火燜幾分鐘，然后再開(kāi)火煮至軟爛即可

2、蓮肉米粥材料：蓮子粉30克，大米80克，糖適量。

做法：大米洗干凈，放入鍋中大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煮至米熟，再加入蓮子粉、糖煮至粘稠即可。

3、韭菜米粥材料：韭菜30克，大米100克，鹽適量。

做法：大米淘洗干凈；韭菜洗干凈切碎，鍋中倒入少許清水，加入大米煮至粥成時(shí)，加入韭菜、鹽煮2分鐘左右即可。

4、栗子米粥材料：栗子10個(gè)，大米150克，糖適量。

做法：栗子處理干凈，切成小塊。大米淘洗干凈。

鍋中倒入適量清水煮沸加入栗子煮熟后撈出瀝干水分備用。鍋中倒入適量清水加入大米和栗子大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火煮至粥成時(shí)，加入適量糖調(diào)味即可

5、核桃？米粥？

材料：核桃肉20克，大米100克 ，鹽或糖適量。

做法：胡桃肉，洗干凈搗碎。大米洗干凈。鍋中加入適量清水倒入胡桃肉和大米。大火煮沸轉(zhuǎn)小火煮至粥成時(shí)，加入適量鹽或糖調(diào)味即可。

6、山藥米粥材料：小米100克，山藥50克，枸杞、糖適量。

做法：山藥去皮洗干凈切碎或切片。小米、枸杞洗干凈。鍋中加入小米和山藥；再倒入適量的清水。大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮至粥要成時(shí)加入枸杞、糖同煮成粥即可。

喜歡本文的，歡迎點(diǎn)贊關(guān)注作者！