米芾《苕溪詩》全稱《將之苕溪戲作呈諸友詩卷》，創(chuàng)作于北宋元祐三年（1088年）創(chuàng)作的行書書法作品。現(xiàn)收藏于北京故宮博物院。
《苕溪詩》的內(nèi)容是米芾從無錫去往苕溪時所作的六首詩，是他的經(jīng)意之作。《苕溪詩》通篇八面生鋒，筆力雄渾老辣，瀟灑自然，創(chuàng)造了一種天真活潑、激越昂揚的意境。觀《苕溪詩》，如風(fēng)檣陣馬，沉著痛快，全卷書風(fēng)真率自然，痛快淋漓，變化有致，逸趣盎然，反映了米芾中年書法的典型風(fēng)貌，與《蜀素帖》并稱米書“雙璧”。
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全文
將之苕溪戲作呈諸友
襄陽漫仕黻
松竹留因夏，溪山去為秋。久賡白雪詠，更度采菱謳。縷會（此字用“卜”點去）玉鱸堆案，團金橘滿洲。水宮無限景，載與謝公游。
半歲依修竹，三時看好花。懶傾惠泉酒，點盡壑源茶。主席多同好，群峰伴不嘩。朝來還蠹簡，便起故巢嗟。
余居半歲，諸公載酒不輟。而余以疾，每約置膳清話而已，復(fù)借書劉、李，周三姓。
好懶難辭友，知窮豈念通。貧非理生拙，病覺養(yǎng)心功。小圃能留客，青冥不厭鴻。秋帆尋賀老，載酒過江東。
仕倦成流落，游頻慣轉(zhuǎn)蓬。熱來隨意住，涼至逐緣東。入境親疏集，他鄉(xiāng)彼此同。暖衣兼食飽，但覺愧梁鴻。
旅食緣交駐，浮家為興來。句留荊水話，襟向卞峰開。過剡如尋戴，游梁定賦枚。漁歌堪畫處，又有魯公陪。
密友從春拆，紅薇過夏榮。團枝殊自得，顧我若含情。漫有蘭隨色，寧無石對聲。卻憐皎皎月，依舊滿舡行。
元祐戊辰八月八日作
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米芾《苕溪詩》賞析
《苕溪詩》是米芾元祐戊辰（1088年）八月八日從無錫去往苕溪（今屬浙江湖州）時所作的六首詩，是米芾的經(jīng)意之作。
詩題稱“將至苕溪戲作呈諸友”，其中包括五律六首。從詩中的內(nèi)容可知，這時侯米芾是在無錫，已經(jīng)從春天住過夏天，到這八月（秋中）間才預(yù)備離開無錫到湖州去，此卷正是其將要離無錫時寫的。米芾自撰《頭陀寺碑》里說道：“元祐戊辰，集賢林舍人，招為苕吾之游九月二日道吳門，以王維畫古帝王易于龍圖閣待制俞獻可字昌言之孫彥文。翌日，與丹徒葛滿、字季憂檢閱審定。五日吳江舟垂虹亭題。”由此可考證這點。這時候米芾已經(jīng)離開無錫，正從蘇州下船，經(jīng)行江向西出發(fā)。到湖州約在重陽之前，其時應(yīng)在書此卷之后不久。詩中又有“涼至逐緣東”和“句留荊水話”之句，那是指到江東——蘇州、湖州之前，原曾旅居湖北。林舍人是林希，萬歷《湖州府志》載，林希在元祐二年（1087年）就任湖州太守，到元祐四年（1088年）由呂溫卿接任。
此卷寫于元祐三年戊辰，正是林希知湖州時。唐顏真卿曾作湖州刺史，所以米芾以魯公比林氏。這些就是米芾作此六首詩的情景。米芾書《苕溪詩》時，年三十八歲，比他的另一個行書代表作品《蜀素帖》僅早四十余天，《苕溪詩》也是他的書法風(fēng)格逐漸成熟時期的作品。
用筆
《苕溪詩》用筆遒勁，濃纖兼出筆絲連貫，縱橫恣逸。米芾用筆豐富多變，跟他繪畫用筆有很大的關(guān)系，米芾在善于用筆的過程中形成飄逸豪邁的風(fēng)格和沉著痛快的氣勢，追求跌宕多姿的變化，自成一家，顯得極有姿態(tài)。
《苕溪詩》中中側(cè)鋒運用十分豐富，而且有些夸張，“看”中撇的筆畫是夸張的側(cè)鋒運用，又有些飛白意味，毫無做作的嫌疑。《苕溪詩》中橫豎筆畫大多重入輕收，以側(cè)鋒重按起筆，然后調(diào)為中鋒，行筆迅速，顯得痛快淋漓。每個字筆畫的長短粗細、屈伸正側(cè)，乃至整篇各個組成部分所占空間的大小、疏密，都極富變化。總之就是“鋒勢郁勃，揮霍濃淡如煙云，變怪多態(tài)”側(cè)鋒的使用，給米芾的字增添了千般風(fēng)流，萬種儀態(tài)。那種爽利超逸的氣質(zhì)在筆鋒的肆意揮灑中表現(xiàn)得淋漓盡致。
《苕溪詩》中用筆方圓并用，變化跌出，米芾習(xí)慣在用筆之中方和圓結(jié)合在一起使用，方中有圓，圓中寓方，張力十足。在《苕溪詩》中方圓的運用極為普遍，圓轉(zhuǎn)處穩(wěn)健雄厚，氣勢雄渾，頗有顏真卿風(fēng)韻；方折處果敢迅疾，意趣天然。每一個線條都剛?cè)岵挥袕椥浴?/span>米芾用筆藏露變化十分明顯，幾乎每個筆畫中都有藏露，信手拈來，非常自然，使鑒賞者能感受到極為強烈的韌勁。
《苕溪詩》中勾的寫法也極為別致，如圖所示“水”字。這種筆法主要集自顏真卿《爭座位帖》，在此帖中強化為習(xí)見的手段。豎畫完成后稍微向上收筆，平勾出稍向下弧的勾，向上挑出，這種勾的寫法鏗鏘有力，沉著痛快。
結(jié)體
《苕溪詩》其結(jié)體舒暢，中宮微斂，保持了重心的平衡。同時長畫縱橫，舒展自如，富抑揚起伏變化。通篇字體微向左傾，多欹側(cè)之勢，于險勁中求平穩(wěn)。全卷書風(fēng)真率自然，痛快淋漓，變化有致，逸趣盎然，反映了米芾中年書法的典型風(fēng)貌。
《苕溪詩》中字的起筆往往頗重，到中間稍輕，遇到轉(zhuǎn)折時提筆側(cè)鋒直轉(zhuǎn)而下，予人八面生姿、沉著痛快之感。每字結(jié)體修長，下半部微向右傾，如玉樹臨風(fēng)，搖曳生情。左右、上下結(jié)構(gòu)的字，強化開合向背，或左擒而右縱，或上斂而下放。“游”“蓬”“過”等字，“走之旁”形態(tài)各異，如掛帆滄海“依舊船行”（米芾詩名）。
劉熙載《書概》有言，“字型有內(nèi)抱，有外抱。如上下兩橫，左右兩豎，其有若弓之背向外、弦向內(nèi)者，內(nèi)抱也；背向內(nèi)，弦向外，外抱也。”這種相向相背的字，在《苕溪詩》中也是隨處可見，如“因”字就屬于典型的相對的姿態(tài)，而“洲”字最后一豎則與前兩豎大致呈相向之勢，有了這種關(guān)系，就避免了筆畫的機械重復(fù)，增加了字的動勢。
章法
《苕溪詩》在章法的表現(xiàn)上，注重整體的氣韻和細節(jié)的完美，在書寫過程中隨遇而變。米芾認為“大小一倫”（《海岳名言》）不可取，字形的大小要順乎自然，排斥人工的造作，這樣也會有變化和錯落，不必刻意修飾，如卷中的“留”、“話”、“向”、“如”等字，并沒有因為字形偏小而影響全篇的統(tǒng)一，反而使作品看起來生動，富有意趣。同樣“荊”、“襟”、“峰”、“戴”幾個大字也有異曲同工的效果。
《苕溪詩》是米芾成熟的行書代表作品之一，其章法布局也已趨于完善，雖然字與字之間沒有視覺上直觀的連帶關(guān)系，但是行氣通暢自然，如行云流水。映帶自如，章法上疏密有致，堪稱一絕。
此外，米芾還特別推崇王獻之的一筆書，傳王獻之《中秋帖》是米芾的臨本，他將這種書寫方法運用到自己的創(chuàng)作中來，在連續(xù)書寫的時候，夸張其提按頓挫，輕重快慢，表現(xiàn)出較強的節(jié)奏感，這在《苕溪詩》這篇作品中也可窺見一二，提按跳躍非常強烈，像極了搖滾音樂的節(jié)奏。
如何學(xué)習(xí)《 苕溪詩帖》
米芾在《苕溪詩帖》中中側(cè)鋒運用十分豐富， 而且有些夸張，筆畫是夸張的側(cè)鋒運用， 又有些飛白意味， 毫無做作的嫌疑。橫豎筆畫大多重入輕收， 以側(cè)鋒重按起筆， 然后調(diào)為中鋒，行筆迅速，顯得痛快淋漓。每個字筆畫的長短粗細、 屈伸正側(cè)，乃至整篇各個組成部分所占空間的大小、 疏密， 都極富變化，總之就是“ 鋒勢郁勃， 揮霍濃淡如煙云， 變怪多態(tài)”側(cè)鋒的使用，給米芾的字增添了千般風(fēng)流，萬種儀態(tài)。那種爽利超逸的氣質(zhì)在筆鋒的肆意揮灑中表現(xiàn)得淋漓盡致。
但是“ 刷字” 這種筆法的適用性并不是特別廣泛， 試想大字作品中如果過多出 現(xiàn)這種用筆自然會顯得用筆不精， 缺乏意蘊。 因此在米芾創(chuàng)作運用中要把握好適度的原則， 不能出現(xiàn)過多這種筆畫。
《 苕溪詩帖》 中用筆方圓并用， 變化跌出， 米芾習(xí)慣在用 筆之中方和圓結(jié)合在一起使用， 方中有圓， 圓中寓方， 張力 十足，但是用筆藏露變化十分明顯， 幾乎每個筆畫中都有藏露， 信手拈來， 非常自然， 使鑒賞者能感受到極為強烈的韌勁。
《 苕溪詩帖》 是宋代“ 尚意” 書風(fēng)的一個典型的代表作品， 所以想要得到它的古趣并不那么容易， 臨摹時臨得像不 一定是抓住了它的風(fēng)韻， 也許只是結(jié)字、 章法和筆法這些外 在的技法類似而已， 能夠?qū)懗鰞?nèi)在的神韻才算是把握住了 《 苕溪詩帖》的精髓， 所以在臨摹和創(chuàng)作過程中， 不要僅僅局 限于某個字某一個筆畫等技法方面， 抓住精神實質(zhì)才能達到 臨摹與創(chuàng)作的最高層次。米芾的書法到了今天仍然是很多人臨習(xí)的范本，他率真自然的書風(fēng)，沉著痛快的用筆， 詭譎的變化給我們帶來揮之不去的印象， 米芾的書法成就我們毋庸置疑， 但是我們在臨習(xí)創(chuàng)作的過程中， 也有很多值得注意的問題。
所以我們在學(xué)習(xí)米芾書風(fēng)中， 要記得一幅書法作品千人千面， 特別是在初學(xué)階段， 最重要的就是要認真認識字帖， 通過臨摹來仔細體會基本技法和筆法， 學(xué)習(xí)米芾“ 集古字” 的精神， 保持刻苦勤奮， 堅持不懈的學(xué)書精神， 深刻理解米芾書法的內(nèi)在精神， 然而精勤固然重要， 但是沒有一個正確的方法也是不行的， 初學(xué)階段我們要在臨摹過程中不斷記憶并思考，學(xué)習(xí)除了筆法字法之外的章法布白， 只有這 樣才能為創(chuàng)作打下良好的基礎(chǔ)。
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