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中醫(yī)學特別重視整體的協(xié)調(diào)作用。五臟六腑、四肢百骸需要互相支持、協(xié)調(diào)活動，以維持其生理常態(tài)。但臟腑各有其分工和表里相配，相輔相成，構(gòu)成各自的體系，以完成其所負擔的主要任務。

胃是飲食首先進入之所在，為腐熟水谷之器官，脾則將消化后之飲食精微輸送于各有關臟腑，并將糟粕傳導于大腸、膀胱。脾主升而胃主降。升清降濁的作用十分重要，因人的氣血，倚賴水谷之精微以資生，脾胃為水谷之海，氣血生化之源，為后天之本。人自出生以后，必賴水谷以滋養(yǎng)，而水谷之精微，又靠脾胃來供應，故曰“有胃氣則生，無胃氣則死”。

脾胃不僅能生化氣血，脾又能統(tǒng)血，與婦科關系密切，經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳，都是以血為用。若脾土虛衰，不能生血統(tǒng)血，則經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳諸疾，均可發(fā)生。古人的婦科專著，都很重視脾胃的調(diào)養(yǎng)。

提升胃氣最簡單的方法就是保持適合的饑餓感，別吃零食，可參考之前的文章《多囊卵巢除了用合適的藥物外，這兩方面絕對不能忽視》。