入夏后，氣溫上升，梅雨季節(jié)來(lái)臨，潮濕悶熱的天氣讓人體濕氣會(huì)加重：頭昏腦重，四肢乏力，長(zhǎng)痘，頭發(fā)、臉愛(ài)出油等癥狀。夏天還會(huì)一直待在空調(diào)房、吃冷飲等等，這些都會(huì)讓濕氣更加重。
一些女性在夏季特別虛弱，臉色慘白無(wú)血色、困頓乏力，這些都有可能是濕氣在作祟。
古語(yǔ)說(shuō)：千寒易除，一濕難去。濕氣乃萬(wàn)病之源。夏氣是一年濕氣最重，同時(shí)也是最佳的祛濕季節(jié)，祛濕可以幫助我們順利渡過(guò)暑熱。
【中醫(yī)認(rèn)為，濕氣分為4級(jí)，你屬于哪一級(jí)？】
初級(jí)濕：
1：面色發(fā)黃，長(zhǎng)痘，滿(mǎn)臉油膩；
2：困倦、頭暈、精神不佳；
3：胸悶氣短，特別疲勞；
中級(jí)濕：
1：肌肉酸痛，手腳發(fā)涼；
2：舌苔厚膩，身體沉重，乏困；
3：經(jīng)常腹脹、小肚子大；
4：完谷不化、愛(ài)長(zhǎng)痘痘；
高級(jí)濕：
1、頭發(fā)油膩、脫發(fā)；
2、耳朵粘膩、有眼袋；
3、齒痕舌苔、虛胖水腫；
4、慢性咽炎、便不成形；
殿堂級(jí)濕：
1、大便粘馬桶，經(jīng)常便秘；
2、皮膚瘙癢、長(zhǎng)濕疹；
3、全身經(jīng)常酸、困、乏、累；
4、脾胃虛弱、睡覺(jué)流口水；
5、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，肩周炎，關(guān)節(jié)病變；
【打蛇打七寸，祛濕也要抓住關(guān)鍵。】
中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化，脾虛了，運(yùn)化不利，水濕就會(huì)內(nèi)停，所以祛濕關(guān)鍵是【健脾】。
#木棉花超能團(tuán)# #520頭條生活?lèi)?ài)心節(jié)#
祛濕不健脾，濕氣去不完。脾主運(yùn)化，脾虛無(wú)法運(yùn)化，水濕就會(huì)排不出去，所以祛濕的關(guān)鍵是健脾。
【濕氣的“天敵”找到了，不是花椒，每天1杯它，從根上斷絕濕氣，排空濕氣一身輕，肚子贅肉也掉了！】
1、薏苡仁：健脾除濕之王；
2、赤小豆：入心補(bǔ)脾、強(qiáng)健脾胃；
3、芡實(shí)：健脾的高手，也是最厲害的；
4、茯苓：祛濕第一要藥，水中黃金；
5、梔子：瀉火除煩、清熱利濕，健脾；
6、橘皮：濕氣的死敵，健脾的王者；
此茶方凝聚了6種祛濕的食材，再配上冬瓜、荷葉、甘草，比單吃1種食物的排濕效果要強(qiáng)得多。
濕氣走了，那些因?yàn)闈駳廛涇浀募∪饣謴?fù)正常體態(tài)，人自然會(huì)看起來(lái)更苗條，并且對(duì)濕氣引起的口臭、痘痘、濕疹都有緩解作用。
堅(jiān)持堅(jiān)持喝1—2杯，一次1小袋，開(kāi)水沖泡8分鐘，一天幾塊錢(qián)解決問(wèn)題，祛濕效果十分不錯(cuò)！
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