2019年3月1日，星期五，陰
一
前幾天看到一篇文章，有一位朋友介紹她自律的故事，并附上了一張手寫的一日工作生活清單。讓我印象特別深刻。
那是一張漂亮的花邊紙，上面密密麻麻地記著一些事項和時間，從早上起床到晚上睡覺，大到完成某項工作任務(wù)，小到穿衣、洗臉、刷牙，事無巨細(xì)，全部都列了出來。
每項任務(wù)都規(guī)定了具體的時間，幾點起床，穿衣服用多長時間，幾點吃飯，吃飯用多長時間，一目了然。
每項工作完成后，就在任務(wù)的后面打個鉤。沒有完成的，就在后面寫清楚原因，并寫下預(yù)計完成的時間。
這樣的清單管理，她已經(jīng)堅持了很多年。
看著這些，我心生慚愧，也心生佩服。如果是我，能夠做得到嗎？答案是否定的，我一定做不到。這也許就是人與人之間的差距吧。
二
常聽人說，自己有嚴(yán)重的拖延癥，干什么事情總是拖到最后才去完成，所以不光自己感覺時間緊張，任務(wù)完成得也不太好，經(jīng)常受到領(lǐng)導(dǎo)的批評和同事的指責(zé)。
但是自己想改變一下，總是做不到。
一是下不了決心，總會給自己找無數(shù)個借口。
二是堅持不了多久，剛開始堅持得還不錯，但時間一長，就會松懈，特別是遇上一些意外現(xiàn)象，就會中途放棄。
三是經(jīng)常以“下不為例”為甜蜜借口，給自己找來很多冠冕堂皇的理由。這些理由看起來很充分且足夠，而且可以“放縱”自己，還會給自己很多大的彈性空間。
最終的結(jié)果，就造成了頭重腳輕，虎頭蛇尾，最后不了了之。說到底就是沒有做到自律，或者讓自律大打折扣，效果也往往欠佳。
三
所謂自律，就是自我管理，自我約束。要實現(xiàn)自己對自己的管控，往往需要強(qiáng)大的自我管理能力、自我意志力。
自律是一個人的重要意志品質(zhì)。所有的成功人士，都有一個共同的特點，那就是自律。一個嚴(yán)格自律的人必定是強(qiáng)大的，不可戰(zhàn)勝的。
自律的人生從來都不是成功人士的專利，我們普通人也可以通過嚴(yán)格的自律，打造出我們積極向上的人生。
四
有一位朋友在外地，我們已經(jīng)好幾年沒有見面了。但在微信運動上，每天總能看到他的步數(shù)在2萬以上，始終名列榜首，占領(lǐng)著我的封面。
有一次打電話閑聊，說到此事，他只是說每天都在堅持運動。起初我以為，他和我一樣在走路。直到有一次，在他的朋友圈無意中看到了一張照片。那是一張參加馬拉松的照片，照片上的他神采奕奕，精神飽滿，胸口別著參加比賽的號牌。這時我才知道，原來他每天都在跑步。
前一段時間，我寫了一篇有關(guān)跑步的文章，他看后給我留言，告訴我如何去跑步，如何去堅持，并給我提了很多建議，也給了我很多鼓勵。從話語中，我能感覺到，他已經(jīng)是跑了好多年，已成為個中高手。從中也讓我看到了他的自律。
五
自律真的很簡單，簡單到你觸手可及。
每天早上六點，在小區(qū)的地下室，我總會碰到一對父子在跑步、練功，我已經(jīng)注意他們很長時間了。
我非常佩服那個孩子，在別的孩子還躺在溫暖的被窩里做美夢時，他已經(jīng)開始跑步和練功。這么小的年紀(jì)，就堅持每天早起運動，實在難得。
我也佩服那位父親，能狠下心來，對孩子嚴(yán)格要求，甚至有時會給孩子一些懲罰。
我想多年以后，這位孩子一定會感謝他的父親，感謝父親的堅持和努力，感謝父親的嚴(yán)格和約束。
看著他們，讓我感覺到自律的可怕。
前幾天去接女兒回家，遇到了一位朋友，發(fā)現(xiàn)他瘦了很多。后來他告訴我，現(xiàn)在每天堅持走路，幾個月下來減了近三十斤，小肚子沒有了，身體也輕松了很多?，F(xiàn)在的他喜歡上了走路，而且每天都在堅持。我佩服他的努力，敬佩他的堅持，也欣賞他的自律。
六
我常問自己，我算是自律的人嗎？想來想去，只能說我已經(jīng)有了自律的意識，但并沒有完全做到自律。我會因為工作忙，放棄了堅持的瑜伽；我會因為天氣下好，放棄了堅持的走路和跑步；我會因為過年過節(jié)，放棄了更新文章；我會因為一時疏忽，忘記了每天堅持的早起打卡、學(xué)習(xí)打卡和運動打卡。在自律的道路上，我還差得很遠(yuǎn)。
自律是一種習(xí)慣，更是一種品質(zhì)。自律是一種堅持，是一種對生活品質(zhì)的追求，是一種對綜合素質(zhì)的提升，更是一種追求完美，贏得自由的致勝法寶。自律給我自由，自律的人生更加精彩。
讓我們從現(xiàn)在開始，學(xué)會自律，學(xué)會生活，學(xué)會堅持，學(xué)會成功，不斷開啟幸福美好的人生！
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