寫作的過程說到底就是一種輸出的過程，想要輸出，就必須有足夠多的輸入來保證。
在工作、學(xué)習(xí)和生活中，我們會有很多的體驗，會形成許多的經(jīng)驗，在看過某件事之后會有許多的感想；我們會讀書看報，會從網(wǎng)上獲取很多的信息，會刷微博、刷微信、玩朋友圈；我們會道聽途說，會聽別人聊八卦、講笑話，這些都是寫作的一種輸入。
但并非所有的輸入都能轉(zhuǎn)化為輸出，這其中要經(jīng)歷一個記憶和思考的過程。
許多事情，許多信息，我們看過之后就忘記了，而有些信息會深深地嵌入到我們的腦海里。當我們進行寫作時，它們會從我們的記憶深處不斷涌現(xiàn)出來，成為我們的寫作素材。
我們不斷地輸入，不停地遺忘，最終能夠留存下來的信息，對我們來說，就是非常重要、也值得我們記住的信息。
寫作是一個不斷向外輸出信息的過程，想要提高寫作能力，最有效的方式就是不斷地讀、說和寫。
信息輸出的過程，就是運用自己的語言，進一步理解信息，整理信息，通過說和寫兩種方式，把信息完整地、系統(tǒng)地表達出來的過程。
通過理解信息、整理信息、表達信息的過程，可以使大腦中大量短期記憶的信息，經(jīng)過加工處理和思考，變成長期記憶的信息。
這樣，當我們經(jīng)歷“輸入——說和寫——再次輸入——繼續(xù)說和寫——再次輸入——繼續(xù)說和寫……”等反反復(fù)復(fù)地訓(xùn)練，大腦中存貯和可調(diào)取的信息會不斷增多，記憶的東西也會變得更加牢固。
養(yǎng)成經(jīng)常說和寫習(xí)慣的人，長期記憶的信息量會變得越來越多，能夠從大腦中調(diào)取的信息也會越來越多。
那些學(xué)富五車、博覽群書、博學(xué)多才的人，大多是經(jīng)常說、經(jīng)常寫、善于對外輸出的人。
有的人雖然經(jīng)?？磿x報，經(jīng)常上網(wǎng)瀏覽新聞，經(jīng)常到處旅游，經(jīng)?？从耙晞?，但沒有進行任何的輸出，也就無法成為博學(xué)多才的人。
在閱讀的過程中，有的人遇到經(jīng)典的句子、美妙的語言，名人金句，就會摘錄下來。這種只進行原文摘錄的人，如果摘錄過后不經(jīng)常翻看，不加以復(fù)習(xí)，時間一長什么也記不清楚。
而要想把書中的內(nèi)容記錄清楚，必須嘗試著去寫書評，或者把書中的內(nèi)容進行理解和整理，用自己的話敘述出來，這樣才能有效地把讀書得到的東西變成自己的東西。
想要實現(xiàn)信息從短期記憶到長期記憶，增加信息的輸出量，最有效、最簡單的辦法，就是進行說和寫的訓(xùn)練，也就是增加說和寫的機會。
我們每天都在說話，有的話很有意義，但也有許多話是廢話，沒有任何意義。盡管如此，也擋不出我們說的步伐。可見，說話是一件非常重要的事。
你在吃飯時聽到了一個消息，感覺非常有意思，或者非常重要，就迫不及待地把這個消息轉(zhuǎn)述給別人。
你讀了一本書，有許多感想，就可以把書推薦給別人，把書中印象深刻，對你觸動很大，讓你感觸很深，與你產(chǎn)生共鳴的地方分享給別人。
在回家的路上，你看到一個有趣的人，聽到一件有趣的事，回到家就可以把這個人、這件事講給你的家人聽。
你碰到一位好久不見的老朋友，就可以停下來，講一講你最近的收獲，聊一聊讓你失落和傷心的往事。
事實上，對誰說，說什么都不重要，重要的是你要經(jīng)常性地去說，說的過程就是對信息加工處理，然后表述出來的過程，也是鍛煉思維，提升口語表達能力的過程。
除了說，寫也非常重要。特別是對于一些非寫不可，不吐不快的事情，一定要把它盡快地寫下來。
在寫的過程中，要充分調(diào)動自己的情感、想法和意見，盡情地表達出來。不一定寫得有多好，多完美，也不一定要寫多長，只需要把詳細的內(nèi)容寫出來就可以。
你可以寫在筆記本上，也可以寫在便簽紙上，還可以直接寫在手機的備忘錄里，只要充分利用各種碎片化的時間，把你想寫的話寫出來，不斷進行訓(xùn)練，就達到了寫的目標。
值得寫的東西有很多，比如，你看了一部電影，其中有些場景和片段讓你記憶深刻，你就可以把它寫出來。或者直接寫一個影評，這樣，你對這部電影的印象會非常深刻。
你今天遇到了一些開心的事，或者被別人夸贊，或者得到領(lǐng)導(dǎo)的表揚，你可以把它寫下來。
你聽到了一些非常有趣的事，或者遇到了讓你感動的人和事情，或者發(fā)生了一件讓你非常惱火的事情，或者你辦砸了一些事，也可以把它寫下來。
你突然間腦子里有了一個靈感，這個靈感可能會一閃而過，你需要迅速地把它寫下來。
你想到了一個目標，或者突然間想擁有一件東西，或者想給別人推薦一些知識，也可以把它寫下來。
把自己內(nèi)心的想法真實地記錄下來，不僅可以強化記憶，而且能夠使自己的意見和想法變得更加明確，在寫的過程中還能進一步加強思考，加深理解。
比如，原先你可能不太了解你自己，而通過寫，你可以從記憶深處調(diào)取另一個自己，從而為自己提供一個重新認識自我的機會，可能因為寫，你加深了對自己的了解和認知，你知道了你到底是誰。
在經(jīng)常進行讀和寫的基礎(chǔ)上，你還可以嘗試著去教別人。比如把你讀過的書、看過的電影、掌握的知識，分享給別人。分享知識，教授別人，就是通過你理解信息、整理信息和分享信息，能夠迅速準確地為對方答疑解惑。
在準備分享的過程中，你的思考能力、分析能力、歸納總結(jié)能力、表達能力也會在不知不覺中得到進一步的提高，這是一個很好的、重要的、一舉多得的輸出方式。我們可以經(jīng)常進行嘗試。
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